摂取エネルギー
摂取エネルギー
一日に自分が必要なエネルギーは下の計算方法に、自分の適正体重と生活強度をあてはめて計算します。ただし、若年者の糖尿病罹患者と妊婦は、この計算方法は使えません。 適正摂取エネルギー量(Kcal)=適正体重...
http://plus-tonyobyo.net/e02enegy.html
【結果算出エリア】 あなたの適正エネルギー所要量は Kcalです (性別・年齢・生活強度を元に計算する健康な生活に必要なカロリー) あなたの基礎代謝量は Kcalです (性別・体重・年齢を元に、普通の生活を送っ...
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_subcont/cal_ene.htm
人は1日にどれくらいのエネルギーを必要とするのでしょうか? それは身体活動量や基礎代謝量などにより異なります。 ... 例) 身長が170 で30歳、事務職で軽い運動習慣がある男性の場合、1日の適性な摂取エネルギ...
http://www.wellnesslink.jp/p/diet/basic/kjkb20001.html
妊娠中のエネルギー摂取基準 エネルギーとは、命の維持や生活活動に必要不可欠なもので、kcal(キロカロリー)の単位で表されます。 一般的に「キロ」を省き「カロリー」といわれることがあります。 ヒトはエネル...
http://www.dear-mom.net/ninshin-eiyou0105.html
これらの数値を参考に1日の摂取エネルギーを求めることができる。では身長178cmで 身体活動レベルが高い38歳(男性)の1日に必要な摂取エネルギーを求めてみよう。 まず標準体重を求める 1.78(m)×1.78(m)×22...
http://www.st38.net/kinniku/z1643.html
「日本人の食事摂取基準」(2010年版)ブロック別講習会資料 厚生労働省 エネルギー4 基礎代謝基準値は、基準体位において推定値と実測値が一致 するように決定されている。基準から大きく外れた体位では 推定誤...
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/pdf/blockbetu-shiryou02.pdf
エネルギー所要量(摂取カロリー)についてについて説明します。生活活動強度とは、一日の中で運動したり、歩いたり、重いものを持ったりなど、体を動かしたり使ったりする強度の指数のことで…
http://yobou.skrg.net/calorie.html
5-3 あなたの1日の摂取エネルギー 食べたり、飲んだりしたカロリー分の活動(労働・運動)をしなっかった場合の日に、余ったカロリーは脂肪などに変えられて体に蓄えられ、体重が増えます。逆に、食べたカロリー...
http://1st.geocities.jp/minou_akane/DM/DM_5_3.htm
日ごろ食べている食品やドリンクのカロリー、また生活している中での行動や運動で消費されるエネルギー量がどのくらいか気になるものです。 『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』は日々私たちが食べている食品の...
http://muuum.com/calorie/
ダイエットをする上で、目標摂取カロリーの決定する方法を解説しています。 ... 生活活動強度について 日本人の生活活動強度は、日常生活の内容によって、4区分に分けられています。 これをもとにしてエネルギー...
http://www.r-dietetics.com/energy.htm
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