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最新コラム一覧

水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみて...

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2018-09-23 05:30

白状します。私はたぶん地球上でもっとも水分不足の人間です。元アスリートでアウトドア愛好家だけど、なんの変哲もないただの水を飲むのが本当に嫌いなんです。 imageviaShutterstockH2Oが嫌いなことについて言い訳をするつもりは全然なくて、なぜなら大した理由はないから。好き嫌いの激しい子どもだったの...

食欲の秋をみるみる抑える!「痩せ体質」になる週末の...

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2018-09-22 21:50

みなさん、こんにちは!美容鍼灸・整体師の横内稚乃です。栗やサツマイモ、リンゴなど秋限定のスイーツに心惹かれますよね♪しかしながら、食欲が止まらなくて体重が増えてきて焦ることはありませんか?というわけで、今回は週末のプチ断食で痩せ体質になる方法について伝授します。 ◆秋に食欲が増す理由とは?...

食べすぎていなくても太る!?“モナリザ症候群”チェック...

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2018-09-20 20:08

国際肥満学会において、肥満の人の7割が当てはまると発表された“モナリザ症候群”。肥満とモナリザにどんな関係が? 医師で医療ジャーナリストの森田豊さんに伺ってみました。 食べすぎていなくても太る!?モナリザ症候群肥満の人の7割が悩まされている!モナリザ症候群から抜け出す方法 「モナリザ症候群...

良質な睡眠、肌ツヤUP、太りにくい体へ。食べ方で血糖...

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2018-09-19 20:30

imageviaShutterstock「ダイエット」と「糖」は縁が深いということは、きっと多くの人がご存知ですね。 とはいえ、キツい糖質制限はムリ、というのも本音かもしれません。そこでご紹介したいのが血糖コントロール。太りにくいのはもちろん、身体が不調から解放され、ラクになっていくことを実感しています。 ...

30分のウォーキングでもダイエットできる!?効果上げ...

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2018-09-13 17:13

(全8枚) 30分のウォーキングによるダイエット効果は?隙間時間を活用しよう 30分程度のウォーキングだと、通勤・通学で1〜2駅分歩いたり、少し遠くのスーパーに買い物に行ったりするほどの時間なので、日常生活に取り入れられそうですよね。ところで、30分のウォーキングによるダイエット効果はどの程度なの...

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「散歩」に関するワード

「散歩」に関する口コミ・評判

@boy19oct

@@boy19oct

我が家はエッグスン・シングスを並び続けるのは無理で夫と息子は散歩してる。 お父さんと2人でベビーカーで待ってた前の子は目が覚めて泣き出した。 両親とベビーカーで待ちながらふてぶてしい顔でお菓子食べてた子はお菓子取り上げられ泣き出した。 子供だらけ………!!!
@isshiee_14

@@isshiee_14

ご飯作る気がおきないけどハンバーグ食べたくなったので…最寄りは新京成高根公団駅(なんですね、ここ)! びっくりドンキー たまに食べたくなりますよね?カリーバーグディッシュは初めてでしたが美味しいですね♪(*´﹃`*) それにしても天気いいなぁ…このまま散歩やな! #飯テロ愛が止まらない pic.twitter.com/jg8fh2rOty
@ur0ksuY

@@ur0ksuY

Red VelvedのAitai_tai聴くとジョンハンさんを想ってドキドキする。 バナナよりイチゴが好き甘酸っぱい感じが。 メールより電話が好き既読とか気が散る。 映画より散歩が好きいろんな事喋りたい。
@kagayakixkomati

@@kagayakixkomati

ちょっと散歩にでたら暑いよ 夏はそろそろ終了願いたいよ
@sapphirerudy

@@sapphirerudy

RT @FISH41510394: 夜の海 ① 独歩と寂雷が夜の海で散歩をする話, non CP #ヒプマイ #寂雷 #独歩 pic.twitter.com/pZ44RMVWA7
@ltd1094

@@ltd1094

今日も今日とてお散歩日和 pic.twitter.com/vLkB8hvMYz
@mina_cheru21

@@mina_cheru21

RT @GINZA_magazine: GINZAレディとランデヴー 同棲中のカレ、中村倫也とお散歩デート。猫のような自由奔放さと、犬のような人懐っこさを併せ持ち、動物や演技の話など、好きな話題になるとうれしそうに語ってくれました! #中村倫也 #俳優 #役者 #半分青い #童…
@Naotaso_sa

@@Naotaso_sa

模試しんどすぎるから昼飯ついでにそこら辺散歩してる
@damekokojaiyan

@@damekokojaiyan

散歩から帰宅して 車で美味いと評判の川島町の矢島養鶏場のトップラン卵を買う。お客さんがひっきりなしだ。 さて、どれどれとばかりに 麦ご飯(オレは大好き)に乗っけてそのまま食う。濃い!美味い!さらにもちろん宮島醤油の唐津くんち醤油をかけて頬張れば、自然と笑みがこぼれてしまう。 pic.twitter.com/BWLm6aeM1d
@orange_pbm

@@orange_pbm

お散歩コース2 pic.twitter.com/xGCTyhy0lV

用語の意味

散歩

散歩(さんぽ)とは、気分転換や健康のため、あるいは好奇心から、または特に目的地を設けずに歩く行為である。散策(さんさく)ともいう。 散歩は、娯楽として、あるいは健康増進に歩く行為全般を指す言葉である。より明確な目的意識を持って歩く行為には、ハイキングといった行楽の様式があり、さらには登山もその一環である。その一方で健康増進のための歩行としてはウォーキングがある。これらに対して散歩は気軽に住居の周辺地域を歩くことを言う。 人間のほかに、ペットないしコンパニオンアニマルとしてのイヌは日に一回程度は人間に連れられて歩く行為を好む傾向がある。ただし、イギリスやドイツなどの動物福祉の発達した国では、1日2回365日、犬は散歩させることが当然となっている。またネコでも戸外に自由に出歩ける形態で飼われているものは、やはり特に目的らしい目的も無く戸外を歩き回る様が見られる。ただしこちらは縄張りの巡回といった習性に基くものであるともみなされる。縄張りの巡回は野生動物にも見られる行動様式であるが、野生動物の場合は巡回による食糧確保のための活動であるとも考えられる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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