秘密の簡単ダイエット？整腸作用に関する簡単ダイエット方法まとめ

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整腸作用に関するダイエット

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結局、食べていいの？悪いの？ダイエット中のフルーツ

2019-04-24 21:00

(全5枚) フルーツはヘルシーなイメージだけれど、最近はダイエットにはよくないという噂も聞こえてきます。そこで今回はダイエットとフルーツの関係を徹底研究。フルーツのメリットとデメリットを知れば、むやみに怖がる必要はありません。上手に食べて上手にダイエットしていきましょう。グレープフルーツダ...

腸内環境を整えるだけじゃない！ヨーグルトの効能とは

2019-04-16 02:00

(全2枚) 幅広い年代に人気のヨーグルト。発酵食品であり乳酸菌を豊富に含むため、継続して食べることで腸内環境を整え、便秘解消や美肌・花粉症の改善にも効果があるとされています。ヨーグルトの栄養価は原料の牛乳とほぼ変わりませんが、発酵の段階でタンパク質や乳糖の一部が分解されているため、牛乳を飲...

痩せる！？ヨーグルトを徹底分析

2019-04-13 12:00

(全6枚) ヨーグルトがダイエットに効果的だと知っていますか？身体の中から健康的に痩せられる効果が期待できるので、ぜひ試してみてくださいね！今回はヨーグルトのダイエット効果と、おすすめのヨーグルトをご紹介します。朝昼夜といつでも気軽に食べられるヨーグルト。身体に良いというのは誰もが知って...

タコパで美活！栄養士おすすめのタコ焼きの具材６選

2019-03-27 02:00

(全2枚) タコ焼き器を囲んだ女子会やパーティーは盛り上がって楽しいですよね。しかし、小麦粉を多く使う食べ物は栄養が糖質に偏り、美容に欠かせないビタミン・ミネラルが不足してしまうのが難点。ダイエット中にはなるべく控えたいメニューです。そこで、具材選びと生地作りを工夫して、美活に効果的なタコ...

生活習慣病予防に！「果物」の選び方・食べ方

2019-02-10 06:00

甘くておいしい果物――好きだけど太る、、と敬遠していませんか？だとしたら、、もったいない！果物には独自の健康効果がいっぱい。果物は食べ過ぎに注意すれば、健康増進や老化防止に、とても頼りになる食材です。野菜と果物を多く食べている人では、主に消化器系の食道がん、胃がんに加えて、肝臓が...

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整腸作用とは

	@@minmato_beauty ミネラルウォーターの中には名前の通りミネラルが入っていて、この中のマグネシウムは整腸作用があります。日本のお水はこのマグちゃん少なめだけど、外国産のお水の中にはマグ高めのもあります。なので便秘気味の方はあえてそれを飲むのも良いかも。逆にお腹弱い方は飲むと下す確率高なので注意。
	@@aechanhoney 【タイム蜂蜜】刺激のある力強い味とハーブの風味のする蜂蜜。強壮作用、整腸作用、抗酸化作用、咳止めの効果が期待できる。ドレッシングやチーズと合わせるのがオススメ。pic.twitter.com/DuZruVN4nG
	@@InaxToto1 返信先:@mqyu_sp ヨーグルト、納豆は整腸作用あるから良きですよ☆(^^) あとはこの子達ヽ(*´∀｀)ノ pic.twitter.com/R7vgi9wVRf
	@@yurinasunny ブルーベリーに含まれるポリフェノールは、血液をサラサラにして代謝を上げます。さらに、食物繊維も含んでいて、ブルーベリーには整腸作用が期待できます。
	@@mamekoutya_bot 月桂樹とも呼ばれるローリエには整腸作用や神経痛を抑える効果が。葉をそのまま部屋の隅などに置けば虫除けにもなるよ！さすがアポロンもかぶる聖なる葉だね！！　まぁ一番来てほしくない"アイツ"はそんなバリケードお構いなしに突破してくるんだけどな！！！！！！(ホイホイ構えながら
	@@3150twins 不眠でお悩みの方には、「オレンジ・スイート」がお勧めです。その名の通り、フレッシュな甘いオレンジの香り。不眠以外にも肌を整えたり整腸作用もありますよ。この香りで、今日もぐっすり眠れるはずです。ぜひお試しを。 pic.twitter.com/sCeRGgBkxu
	@@0718_yoko 【炭酸水の美容効果】炭酸ガスが血管の中に入ると酸素不足になって血流が早くなり美容効果があります。さらに血行が良くなることで脳が活性化します。また炭酸ガスは整腸作用、不純物を体外に排出するデトックス作用があります。そして、炭酸水には疲労回復効果もあります。 #女子力
	@@tenko_paz 返信先:@BossWithClass 整腸作用ですね〜うちの祖母が台湾でナマモノにあたった時でもこれを飲んだら下痢が止まったとかいう話を聞きました…
	@@BossWithClass 返信先:@tenko_paz だらますけまる？初めて見た！👀 これは整腸作用があるの？漢方は身体に優しいイメージあるから良さそう
	@@pock_e エビオス飲むと整腸作用でご飯の吸収が良くなって太るとかそういうのじゃね(適当)