秘密の簡単ダイエット？断食に関する簡単ダイエット方法まとめ

HOME＞
断食に関するダイエット

スポンサードリンク

ファスティング（断食）の方法【３】〜復食期間〜

2018-10-18 21:00

(全3枚) 今回は、「ファスティングの方法」の最終回。ファスティングにおいて最も重要と言える「復食期間」について書いていきたいと思います。・合わせて読みたい→ ファスティング（断食）の方法【２】〜断食期間〜（https://cocokara-next.com/food_and_diet/method-of-fasting-period/）復食期間の食事...

週1の断食でアラフォー世代も1ヶ月−5kg!? 月曜断食の効...

2018-10-15 20:00

(全3枚) 痩せにくいアラフォー以上の世代、月曜断食で簡単に痩せる？月曜断食とは「鍼灸界のカリスマ」として名高い関口賢先生が提唱するダイエット方法です。筆者がこの月曜断食を知ったきっかけは、漫画家の伊藤理佐先生のエッセイ漫画でした。今まで何度もダイエットに挑戦してもうまくいかない、いわ...

【その薬、本当に必要？】「生理痛」と「頭痛」にどう...

2018-10-15 12:00

生理痛に悩む女性が増えていると聞いています。このシリーズでは「鎮痛剤」「痛み止め」について何度か取り上げてきました。毎月おとずれる生理痛に悩む女性にとって、鎮痛剤は頼みの綱かもしれませんね。つらい症状を抑えることは大事です。でも薬に頼りつづけていても痛みはなくなりません。薬は病気を「治...

運動前後は何を食べればいいの？運動効果をグンと上げ...

2018-10-14 18:00

(全10枚) 美容の為や健康維持の為など、運動をする事は体にとってとても良い事ですが、運動前に何を食べ、運動後は何を食べればいいのか、ふと疑問を抱いた事はありませんか？どんな運動をしていても頑張った分、その成果をグンと高めたいですよね。食べるタイミングやその効果を最大限に引き出す為の運動前...

1食を抜くだけでもOK！？「プチ断食」成功のコツ

2018-10-14 12:00

季節の変わり目を迎えて、ちょっとした不調にお悩みの方が多いようです。「疲れがとれない」「身体が重い」「肌の調子がイマイチ」といった原因のひとつに、老廃物がたまっていることが考えられます。「プチ断食」で解決してみませんか？ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、気軽にできる「プチ断食...

断食
断食効果
断食道場
断食やり方
断食ダイエット
断食 3日間
断食 1週間
断食 1日

	@@Od0hB1uVZBQFQZX 夜勤でめっちゃ食べてる。最近過食がひどい😩😥 明日から休みを利用してダイエット兼体内浄化の断食しよう！
	@@botti_merpoke プチ断食した理由が寮食がくそ雑魚だったからというね
	@@KOTE_GAMi_ 断食中だから推しのチェキ見て頑張ってる☠
	@@yuzuthar メルストアニメに死刑宣告を受けてこれから２週間どんな気持ちで過ごしたらいいのかわからない断食して祈れば届くだろうか…………
	@@botti_merpoke 断食終わり(意識が少し薄くなったから食べた)
	@@mizuyes_ 水野さんが断食したってツイートをこれ見よがしにリツイートしたのに、「え！！水野さん断食だってwwお前ら似過ぎww結婚しろww」って言ってくる人が誰もいないんだけど
	@@botti_merpoke 返信先:@ishidamari0510 イスラムの奴かー健康法みたいなやつでプチ断食ってのがあったからどうなんかなーって
	@@PRG_al 断食する #プログラマあるある
	@@00_memimi 明日、明後日、明明後日はジムに行けないのに、バイトがあるから、とにかくご飯を我慢する日にしようと思う。三日間のプチ断食！！！何としても54キロ代にのせたい、55キロの壁を突破したい、とりあえず明日は我慢！朝ごはんのグラノーラのみで抑える！！！！！！！！！！！！
	@@hiro_dmh 月曜断食始めて２ヶ月。マイナス１０㌔を目指して来たけど残念😫後４００㌘だった😭 次の目標は年内マイナス１５㌔かなぁ…ここからの５㌔はキツそうだけど楽しみもあるから頑張れる💜 もう一度、月曜断食読み返して頑張るぞ😃 #月曜断食

断食

断食（だんじき、英語：fasting）とは、食物をたつこと。一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為。断食とは、一定の期間、全ての食物あるいは特定の食物の摂取を絶つ宗教的行為である。一定の食物を（期間を定めず）恒常的に禁忌することは除かれる。断食は世界の諸宗教に広く見られる。断食では食事は断つものの水だけは飲む場合もある。食料を摂らないことを絶食または不食（ふしょく）とも言う。起源や動機断食の起源や動機について一般化して説明することは非常に難しい。ひとつひとつの宗教ごとに説明が異なっており、またひとつの宗教の中でも、時代によって説明が異なっており、また断食を行う人ひとりひとり断食を行う意味の解釈が異なる場合すらあるからである。歴史がはっきり残っており起源がはっきりしている場合はそれほどではないが、未開社会で行われているような断食だと、その歴史的起源、本来的意味が判っていない場合があり、そうなるとなおさら、習俗的に断食を行うことになり、その場合、断食を行う意味についての解釈や動機（目的）は、ひとりひとり異なっていることがある。