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「施術」最新コラム

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伊豆、心も体も喜ぶ"ファスティング"体験

伊豆、心も体も喜ぶ"ファスティング"体験

2019-02-23 06:15

不規則な食生活、やめられないおやつにお酒。体重は気になるし肌の調子も悪い。何とかしなきゃ……。そんなサインが出たら、ファスティング=断食が効果大。海あり山あり。自然豊かな伊豆高原で、週末+αの3泊4日を過ごすデトックスの旅。■「ファスティング」で疲れた胃を休める ダイエットや疲れた胃腸を整える...

あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

あなたの冷えはどのタイプ?冷え性のタイプ別診断&解消法

2019-02-18 20:00

(全5枚) 冷えに悩んでいる女性は2人に1人いるといわれ、中医学では「未病」とよばれる黄色信号ともいえる状態です。 冷えは蓄積されてしまうため、体の奥へ冷えが入り込むと体のあちこちに不調が出て、むくみや頭痛、めまい、生理痛などとなって現れます。そのため、中医学では「冷えは万病の元」とよばれてい...

自分のバストに自信がある女子は2割以下……コンプレック...

自分のバストに自信がある女子は2割以下……コンプレック...

2019-02-13 08:00

夏に比べると太りやすいといわれる冬の時期。体型にコンプレックスを持っている女性は多いと思いますが、ダイエットや筋トレといった努力によって、一応理想とするスタイルや体型に近づけることは可能です。 しかし女性の体でなかなかそうもいかないのが「バスト」!鍛えれば大きくなるものでもなく、豊胸手術...

気になる! 「部分痩せ」のウソ・ホント

気になる! 「部分痩せ」のウソ・ホント

2019-02-04 18:45

部分痩せは可能か不可能か!? ちょっとでも太るとわかりやすいのは、お腹に、二の腕、顔の輪郭に太もも。常に気になるふくらはぎにおしり……。そんな声が多く聞かれる中、「部分痩せ」とは何だか魅力的な言葉ですよね! 全身痩せるのが無理ならば、せめて気になるところだけでも、というのが人情というもの。一...

ZOZOスーツでダイエット?9kg痩せた女性の「買ってよか...

ZOZOスーツでダイエット?9kg痩せた女性の「買ってよか...

2019-02-04 15:47

正月太りがもとに戻らない!そんな人で街はあふれていることでしょう。 こんにちは。2018年に、1年かけて9キロ痩せたおおしまです。そもそも人生で最大級に太っていた1年前。このままじゃヤバい……と思い、一念発起してダイエットをはじめましたが、30歳を超えてのダイエットは、そう容易ではありませんでした...

デスクに忍ばせたい!オフィスで使える肩こり・腰痛ケ...

デスクに忍ばせたい!オフィスで使える肩こり・腰痛ケ...

2019-01-11 20:00

(全7枚) つらい肩こりや腰痛に悩まされている女性は多いと思います。仕事が終わると毎日体がバキバキ、という人も少なくないかもしれません。 あともうひと頑張りしたい仕事がある時は、肩こりや腰痛がラクになってリフレッシュにもなるアイテムを使ってみてはいかがでしょう。仕事の効率も上がりそうだし、気...

40歳を目前に−9 ?成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日...

40歳を目前に−9 ?成功! ズボラさんでも大丈夫! 1日...

2018-12-25 11:00

(全8枚) アラフォーになると急に、ヤセにくくなる、腰痛や肩こりが治らないといった悩みが…。じつはこれ、からだが縮んでいるからだとか。縮みを改善すれば、ヤセやすくなったり、からだの不調がなくなったり、さらには姿勢も良くなって、気持ちまで明るくなるのだそう。そんな驚きの方法を紹介しているのが、...

セルフケアに!「肩こり・腰痛」対策におすすめの便利...

セルフケアに!「肩こり・腰痛」対策におすすめの便利...

2018-09-29 21:00

(全5枚) 多くの人が悩まされている肩こり、腰痛。中には、小学生の頃から肩こり持ちなんていう、筋金入りの肩こりさんもいますよね。 頻繁にマッサージや整体に通うのは時間もお金もかかるし、自分でケアできたら一番。お家で肩や腰をほぐすことができれば、体がラクになり、翌日のパフォーマンスも上がりそう...

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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