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2024-04-20 18:06
脂肪燃焼のDo's and Don'ts!成功の秘訣を公開 #ダイエット #筋トレ #サプリメント #しば式ボディメイク #フィットネス #プロテイン脂肪を効率的に燃やしたいですか?このYouTubeショートで、脂肪燃焼を最大化するための具体的な行動と避けるべき習慣を紹介...
2024-04-08 18:55
二の腕撃退運動やり方①背筋を伸ばして、胸を張る。曲げる角度は90度。②最大のポイントは肘の位置が動かないようにすること。●左右15〜20回を3セットずつ。#shorts #ダイエット #二の腕痩せ
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