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週1日水だけで過ごす“究極の健康法”「月曜断食」の効果...

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2018-01-28 17:00

  「糖質制限や運動療法をはじめ、いろいろなダイエット法を試して失敗した人を数多く診てきました。もう“最後の駆け込み寺”といった感じで、私のところに来る方も多いんです(笑)」 のべ7万人に断食によるダイエット指導をして目覚ましい成果を上げてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢(まさる)氏が初の著...

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「月曜断食」に関するワード

「月曜断食」に関する口コミ・評判

mizuki_diet_27

@mizuki_diet_27

今週こそはストイックにやりたい!! だってもうすぐ1カ月ですよ。 -5㎏が厳しくなってきた。 #月曜断食
rell_bb_ciel

@rell_bb_ciel

明日の朝のヨーグルトとフルーツ、お昼のサラダが楽しみ♪ #月曜断食
mizuki_diet_27

@mizuki_diet_27

眠い・・昨日あまり眠れなかったから。 昨日は夜食べなかったから、先週よりは辛くない。 ただ睡眠をしっかりとれなかったのが、ダメだった。 なかなかうまくいかないですね。 #月曜断食
kitamayu_n45

@kitamayu_n45

先々週からゆるーくはじめた月曜断食。断食といいつつ日中ヨーグルトとかフルーツをちょこっと食べてたんだけど、それじゃあなかなか数字に出ないので、心を入れ替えて今日は本気の断食中。1日白湯だけで過ごして、しっかり腸を休ませて、体をリセットしてみようと思います!
nanakoooooon

@nanakoooooon

月曜断食2周目 昨日から体重は900グラム増 体脂肪はマイナス0.5パーセント 炭水化物食べると増えるねー! 1周目の結果は 体重マイナス600グラム 体脂肪マイナス800グラム 生理前としては優秀かな? 明日からどうなるか、楽しみ😊 #月曜断食
moku_kei

@moku_kei

病院行ってきた(๑・̑◡・̑๑) 血糖値上がってた(´Д` ) #月曜断食 の相談したら、断食後の血糖値が上がるので、やらないでと言われた…酢キャベツ面倒くさいんだよね(^_^;)
rell_bb_ciel

@rell_bb_ciel

昼 水。w #月曜断食
yodelhoho

@yodelhoho

月曜断食5週目スタート。 朝コーヒー飲まずに順調に滑り出したと思ったら、訪問先で甘いコーヒー出してくれた…失礼にならないよう半分ほどいただく。うぅ…残念。でも、頭痛もないし、空腹感もひどくないし、夕方辛くなるのさえ越えればなんとか! 55.6kg、28.3%、20.4
miecco

@miecco

6w突入 スタートより、週平均で 体重‐4.5キロ 体脂肪‐3% 背骨が感じられるようになってきた気がする =背中の肉が減ってきてうれしい 今日は断食デーだけど、特別な日ではなくなってきた #月曜断食
chi516

@chi516

お昼過ぎました。でもびっくりするほどフツーに過ごしてます。お腹の中にまだいっぱい残ってるのか? 久しぶりに体脂肪計ったら…とんでもない数値だったからショックを受けてるのかも💦 #月曜断食

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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