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最新コラム一覧

もうすぐピンクリボン月間、日本人女性の11人に1人が一...

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2018-09-19 15:00

現在、日本人女性の11人に1人が一生涯にかかると言われ、身近な病気となっている乳がん。乳がんは40代以降の女性の罹患率が高い病気ですが、20代の頃から正しい知識を持つことも大切だと言われています。 日本ではここ数年、毎年10月をピンクリボン月間に設定して「乳がんの早期発見・早期治療」を啓発、推進...

1日50g目標で無理なくこなす! 話題を集める“3%ダイエ...

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2018-09-18 20:00

年をとってくると気になってくるのが“ぽっこりおなか”。ダイエットしたくてもなかなか続かない、なんて人も多いと思います。いわゆるメタボ腹を放っておくと見た目だけでなく健康自体に悪影響を及ぼすので、やはり減量に挑戦したいですよね。 【写真】自分に合ったダイエットで健康に ■“1日50gの減量”で脱メタ...

甘酒をダイエットに生かす!やり方・レシピ・おすすめ...

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2018-09-18 17:53

(全7枚) 甘酒はダイエットに役立つ?期待できる効果とは? 「飲む点滴」といわれ美容に貢献する飲み物として注目を集めている甘酒ですが、いったいどのような効果が期待できるのでしょうか?まずは、甘酒の種類と期待できる効果を確認して、どんな甘酒を飲んだらよいのか考えましょう。 関連画像をもっと見る...

食事前に食べると効果大!「1日1食アロエダイエット...

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2018-09-18 11:15

いつもより食欲が増し、ついつい食べ過ぎちゃうことってありますよね。もちろん食欲とともに増えていく体重も気になる…。そんな人におすすめしたいのが「1日1食アロエダイエット」。あのアロエでダイエットができるのです!これから迎える食欲の秋に太らないためにも、ぜひ普段の食事にアロエを取り入れてみ...

まず徹底したい!ダイエット開始時にすること8つ

まず徹底したい!ダイエット開始時にすること8つ

2018-09-18 02:00

(全2枚) ダイエットをしよう!と決めた時、何から始めますか? 食事を減らす、運動を増やすなど、いろんな方法がありますが、間違ったやり方で極端なダイエットをしてしまうと長続きしなかったり、リバウンドしてしまったり、健康を損なうこともあります。まずはよい習慣を身に付けて継続させることが、健康的...

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「朝食」に関するワード

「朝食」に関する口コミ・評判

@yamasabu12

@@yamasabu12

まゆのお陰で全国のまゆPは朝食を摂る様になる 佐久間まゆは健康に良いしいつかガンにも効くようになりそう
@nanika_141cm

@@nanika_141cm

朝食食べなきゃ…
@ma_gl___

@@ma_gl___

何が何でも毎朝朝食取るわ
@dekunoki_imo

@@dekunoki_imo

人が朝食を食べてる時に、ロボトミー手術の話(ぐろい)を細かく話してくれる妹1
@usRekisei

@@usRekisei

朝食を食べる生徒は成績がいい のでなく 朝食を食べれるような生活をしている生徒が良い成績をとる傾向にある ってことらしいですね。
@deli_burlesque

@@deli_burlesque

どうもーこんばんはー 今日は #カレーライスの印度屋 さんで朝食にカレー大盛り放りこませてもらってきました😊 知る人ぞ知る薬膳カレーの名店なのです そしてカレー屋で出てくる水は異様においしいのです🙃 てな感じで営業してます! burlesque-osaka.net/schedule/ pic.twitter.com/sayRf5jdNG
@2outni4

@@2outni4

帰りの職場カーステの選曲をうっかり斉藤和義「幸福な朝食 退屈な夕食」をしたことで退職願望がカンストした
@sekvi_iv

@@sekvi_iv

返信先:@ljg417m19 返信ありがとうございますm(__)m ランタスは朝食の前、ですね。 今年、浮腫から心不全がわかって、一度入院治療もしました… 心臓が悪くなっているない可能性は高いですね…。月一回はかかりつけの病院で診察を受けて今月はもう行ってきたようなんですが、早めに受診をさせた方がいいかな…。
@XLRPN3J7FOQko9H

@@XLRPN3J7FOQko9H

RT @KastomRamdai: 17日月曜日 本日の一軒目は 茨城県水戸市姫子 らぁめん 蓮華さん🎵 汐らぁめん 八分盛を 頂きました✨🎵 節のきいた汐スープに 極太の縮れ麺 とても柔らかい ロースチャーシュー🍖 トロリン味玉🐣 コリ🐴穂先メンマ🎵 腹ペコお腹に最高の 朝食…
@RENTA927

@@RENTA927

今朝は2時半に目が覚めて、寝直そうか部屋の片づけしようか迷った結果、録り溜めてたルパンと働く細胞を鑑賞していたので、今頃クソ眠いけど、夫が夜勤で不在(翌朝夫の朝食と弁当不要でラク)子ども達が誰も夜泣きしないという最高の状態で次元の格好良さを堪能できたから、まだ頑張れる

用語の意味

朝食

朝食(ちょうしょく)とは、朝に摂る食事のことである。朝餉(あさげ)、朝飯(あさめし)、朝御飯(あさごはん)とも。英語風にブレックファーストやブレイクファースト(英: breakfast) とも言う。 朝起きて、最初に食べる食事である。 1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い(ただし英国など一部地域ではしっかりと摂る)。 朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中~日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。 また、後述のとおり、朝食を摂らない人も多い。多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食を摂ることを薦めている。逆に摂らない方がよいと主張する医師なども存在する。 起床して朝食を摂ることで一日が始まるが、その朝食を摂るまでもなく簡単に済ませられるぐらい容易なことを「朝飯前」と呼んだりする。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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