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「朝食」最新コラム

最新コラム一覧

冬こそ飲みたい!リラックスできるおすすめドリンク3つ

冬こそ飲みたい!リラックスできるおすすめドリンク3つ

2018-11-18 21:20

(全2枚) なんだか最近忙しい。旅行もいいけど、寒くなってきたからあまり外に出たくない・・。そんな時は、おうちでゆっくりでリラックスする時間を作ってましょう。あなたの「おうちリラックスタイム」をサポートしてくれる飲み物をご紹介します。 ・合わせて読みたい→ 今こそ見直そう!婦人科系の病気を引き...

1ヶ月でさらに4kg減を叶えた劇的ダイエット術、くび...

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2018-11-18 07:55

今週(2018.10.28〜2018.11.3)お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆ダイエット追い込み期に使える『1ヶ月でさらに4kg減を叶えた劇的ダイエット術』、1日1セット実践するだけ『くびれウエストに近づく簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶ᥧ...

ポイントは順番と速度とバランス 糖尿病専門医に聞く...

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2018-11-17 15:01

ダイエットのために食事を制限すると、体調が悪くなる、リバウンドする、イライラするなどでつらいことが多いという声をよく耳にします。 糖尿病専門医で臨床内科専門医でもある福田正博医師に尋ねると、「偏った食事や、極端なカロリー制限をするといずれ体調は悪化します。食べかたを工夫し、過剰に食べない...

栄養士が伝授!血糖コントロールにおすすめの食事テク...

栄養士が伝授!血糖コントロールにおすすめの食事テク...

2018-11-16 21:20

(全2枚) 近年、血糖値が気になる人のための特定保健用食品が多く出回り、血糖コントロールへの関心が高まっています。 過去の調査では、健康診断で高血糖と診断された人の10年後の医療費は、異常がなかった人に比べて約1.7倍かかるという結果が得られたことがあり、健康維持には適切な血糖コントロールが必要...

痩せてても“脂肪肝”という恐怖 原因は意外な食べ物だ...

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2018-11-16 20:40

女子が気になるのはいつだって最新の美容・健康情報。アンアン編集部が徹底リサーチしたディープな「カラダにいいこと」をご紹介します。 悲報、フルーツは食べすぎ注意!日本全国、“脂肪肝レディ急増”の実態。 長年、肝臓の健康に着目し、予防医学を提唱し続けてきた医師・栗原毅さんが、20代、30代のヘルシ...

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「朝食」に関するワード

「朝食」に関する口コミ・評判

@kimagure_bito

@@kimagure_bito

返信先:@rage_cos これが、貴族の朝食...
@sy_xr

@@sy_xr

じぶんで作ったフランスパンが朝食🥖
@minamoto7000

@@minamoto7000

バナナ🍌は大丈夫…そうかな? 朝食の強い味方だからな🙏🙏🙏
@takanchu032740

@@takanchu032740

遅めの朝食🥞
@GARASHI_0807

@@GARASHI_0807

朝食、食べ過ぎまんた٩(●˙▽˙●)۶ pic.twitter.com/vcwuYb0XZx
@Miz_K_252

@@Miz_K_252

朝食に名古屋名物・きしめん!👏 そして名古屋駅にて、サンシャイン1期13話(ラブライブ!東海地区大会)の聖地巡礼もしてきました。 旅も終盤、特急しらさぎ号で金沢へ帰っていくところです。 pic.twitter.com/7fwKgbGyb9
@shoo_onsen

@@shoo_onsen

すき家の朝食が出てくるスピード、 下柳のクイック牽制並みに速い。 #プレートは外す #阪神 #奄美大島で会ったことある
@Cafe47ai

@@Cafe47ai

\ダイエット中の方必見!/ 朝食のオムレツに、たっぷりかけたい!ケチャップorマヨネーズ どっちが太りやすいと思う? 私は #ケチャップ だと思う。 どっちが糖質が高いと思う? #糖質制限ダイエット #食べたいキモチにSUNAOしよ!
@kj8hinaryo

@@kj8hinaryo

\ダイエット中の方必見!/ 朝食のオムレツに、たっぷりかけたい!ケチャップorマヨネーズ どっちが太りやすいと思う? 私は #ケチャップ だと思う。 どっちが糖質が高いと思う? #糖質制限ダイエット #食べたいキモチにSUNAOしよ!
@kitakumagosyuin

@@kitakumagosyuin

本日の太平洋フェリーのきたかみの朝食バイキング わかっちゃいるけどてんこ盛り pic.twitter.com/9qZq64J2nC

用語の意味

朝食

朝食(ちょうしょく)とは、朝に摂る食事のことである。朝餉(あさげ)、朝飯(あさめし)、朝御飯(あさごはん)とも。英語風にブレックファーストやブレイクファースト(英: breakfast) とも言う。 朝起きて、最初に食べる食事である。 1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い(ただし英国など一部地域ではしっかりと摂る)。 朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中~日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。 また、後述のとおり、朝食を摂らない人も多い。多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食を摂ることを薦めている。逆に摂らない方がよいと主張する医師なども存在する。 起床して朝食を摂ることで一日が始まるが、その朝食を摂るまでもなく簡単に済ませられるぐらい容易なことを「朝飯前」と呼んだりする。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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