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「朝食」最新コラム

最新コラム一覧

暑い朝はレンジに頼ろっ!火を使わない「レンチン肉お...

暑い朝はレンジに頼ろっ!火を使わない「レンチン肉お...

2019-06-24 17:00

朝から気温も湿度も高く、キッチンに立つ時間を少しでも減らしたい夏。 でも、朝ごはんを食べる習慣がある人なら、暑さで体力が奪われやすい夏こそしっかり栄養をとって出かけたいですよね。 そこで、今日は暑い夏の朝に火いらずででっきる、たんぱく質など栄養がしっかりとれる「レンチン肉おかず」レシピを...

ご飯党必見!手早くできる朝の痩せ丼4選

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2019-06-23 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/b/4b43a_1655_6529ae55_0562f7b1-m.jpg (全2枚) 痩せるために朝食を抜いたりしていませんか?朝食を食べないダイエットは、ランチや間食の食べ過ぎを招きやすいため、おすすめできません。健康的なダイエットをするなら、ヘルシーな朝食を食べる事がよい方法...

日本人の“肉食事情”に専門家が警鐘、50年で6倍になった

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2019-06-23 07:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/1/b1823_759_9e8871b1_fb6c941c-m.jpg 「夏バテ防止のために、週末は家族で焼き肉を食べに行こうかな」 「糖質制限ダイエットを始めたので、たんぱく質摂取のため赤身の肉を積極的に食べています」 「夏休みには子供たちとバーベキューをする予定」 生活スタ...

リバウンドを阻止せよ!リバウンドしないダイエットの掟

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2019-06-23 02:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/d/cd9ba_1655_ac6bd153_c21b7d58-m.jpg (全2枚) 痩せたのに、すぐ元に戻ってしまったら、せっかくの苦労も水の泡ですよね。厳しい食事制限によって短期間で痩せたり、大幅に減量した場合にリバウンドすることが多いようです。でも、正しいダイエットはリバウ...

子どもの「現在の体重」知ってますか? ジュニア選手...

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2019-06-21 14:24

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/6/c/6c060_1588_8b4e4e6e_379cdb1b-m.jpg 新連載「強い子どもを育てるミライ・アスリートの食講座」 スポーツに熱中しているジュニア選手は何をどう食べれば、より強く、逞しく育つのか。 「THEANSWER」では、栄養・食事の観点からジュニア世代の成長について...

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Q&A

「朝食」に関するワード

「朝食」に関する口コミ・評判

@akiotogawa8888

@@akiotogawa8888

就寝 おやすみなさい Good night 寝る時間ですよ It's bedtime また寝過ごさないでね Don't oversleep again 今夜はいびきをかかないでね Don't snore tonight もう寝ようよ Let's go to bed 明日は朝食抜きます I'll skip breakfast tomorrow 目覚ましセットして Set the alarm, please.
@rin_123keion

@@rin_123keion

RT @Mlagopus: ひよこチップ入りのりたまなるものを買って4歳児の朝食に出してみたところ、お腹の中でぴよぴよ言う!と大層嬉しそうにして、登園後も保育園の先生一人一人に今日ひよこさん食べたの!と教えて回っていたので、買って良かったなと思った。ひよこ偉大。 https:/…
@tsuki_shadow

@@tsuki_shadow

RT @kayo_lisblanc: 京都で泊まったHOTEL SHEという宿がすごく素敵だった。部屋にレコードプレーヤー、朝食にはおいしいワッフル付き。 pic.twitter.com/0sZFPZGjxp
@cay_prma

@@cay_prma

朝起きたら家のどこにもクがいなくて、まだ研究室から帰ってこないのかな?ってなりながらもトーストとオレンジジュースで朝食を摂る子ガロ 実は夜中に帰ってきたんだけど、発作が起きて救急で運ばれてるク 点滴とかして無理くりその日に帰ってくるク……内側はぼろぼろなのに……ヒンヒン
@reolove42

@@reolove42

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@asm_umsk

@@asm_umsk

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@_Hiiragi_skp

@@_Hiiragi_skp

@skpTL きりさんの朝食(夕食)と夕食(朝食)だ~~ #吸血鬼特有の昼夜逆転 #仕事ある日は普通ですよええ
@tcmkwn_b

@@tcmkwn_b

朝食食べて超ショックー・・・・これで場を和ませましょう
@reolove42

@@reolove42

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@reolove42

@@reolove42

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用語の意味

朝食

朝食(ちょうしょく)とは、朝に摂る食事のことである。朝餉(あさげ)、朝飯(あさめし)、朝御飯(あさごはん)とも。英語風にブレックファーストやブレイクファースト(英: breakfast) とも言う。 朝起きて、最初に食べる食事である。 1日の食事の中では比較的軽食である場合が多い(ただし英国など一部地域ではしっかりと摂る)。 朝起きてから実際に活動に適した体温に上がるまでに、若干の間があり、この体温上昇を促し、午前中~日中の活動に必要なカロリーを摂取する必要もあるが、まだ消化器官が活発に活動していない時間帯ともあって、消化しやすい炭水化物が中心となる傾向が強い。 また、後述のとおり、朝食を摂らない人も多い。多くの栄養学者は一日の活動を始めるための大事なエネルギーと栄養を供給する食事として朝食を摂ることを薦めている。逆に摂らない方がよいと主張する医師なども存在する。 起床して朝食を摂ることで一日が始まるが、その朝食を摂るまでもなく簡単に済ませられるぐらい容易なことを「朝飯前」と呼んだりする。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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