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さつまいもde腸美人!栄養士監修、絶品「スイーツサラ...

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2018-10-23 22:00

(全3枚) 腸から美しくなれる美容食、さつまいも!女性に嬉しい3つの理由とは 美容食「さつまいも」が女性に嬉しい食材である3つの理由をご紹介します! ◆1つ目は、なんといっても美腸効果です。 さつまいもといえば食物繊維の宝庫。さつまいも特有のヤラピンという成分をご存じですか?ヤラピンはさつまい特...

もうむくみで悩まない! 専門家おすすめの解消法8つ

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2018-10-23 20:30

朝起きるとなぜか少し体重が増えている、指がむくむ、関節がこわばる、だるい、おなかが張る......これらはすべて水太りの症状です。 せっかくカロリーを抑えても、こんな症状が出て体重が増えてしまったら、げんなりしてしまいます。そこで、余分な水分を減らして体重を落とす、簡単で安全な方法について、ふ...

1日の疲れを癒やす「梅酒アレンジレシピ」3つ

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2018-10-23 12:00

「仕事や家事で、気がついたら1日が終わっていた」というような多忙な日々をおくる現代女性にとって最も大事なことは、その日のストレスと疲れをその日のうちに癒す習慣です。 1日の終わりに「梅酒」を1杯楽しんでみませんか? ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、心身回復のための梅酒の活用術をご提...

酸素を細胞に届ける【鉄分】

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2018-10-23 08:00

(全2枚) 鉄不足が続くと、めまいや貧血を起こしやすくなります。特に女性は月経や妊娠などにより推奨量が男性より多く、不足しがちな栄養素のひとつです。この鉄を補うためには日々、鉄分の多い食材を意識して、食べることが大切です。 ・合わせて読みたい→ 秋刀魚の栄養について(https://cocokara-next.com/...

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2018-10-23 06:00

(全3枚) 美肌・ダイエット・疲労回復!美容に◎の「カシューナッツ」 カシューナッツは次のような女性に嬉しい効果が期待できます!早速チェックしていきましょう。 【カシューナッツに期待できる美容・健康効果】 <美肌・ダイエット> カシューナッツに含まれるオレイン酸を摂取することで満腹中枢が刺激さ...

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「栄養士」に関するワード

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栄養士

栄養士(えいようし、英: dietitian, nutritionist)は、栄養士法(昭和22年12月29日法律第245号)に定められる資格(名称独占資格)である。 「栄養士」の名称を用いて栄養の指導に従事することを業とする者で、厚生労働大臣の指定した栄養士養成施設あるいは管理栄養士養成施設において2年以上栄養士としての必要な知識及び技能を修得し、都道府県知事の免許を受けたものを指す。 なお栄養士資格必修科目として多くの実験や実習の授業が設定されており、それに加え、昼間の時間帯に行われる学外実習も設定されているという理由から、栄養士養成施設には夜間部や通信教育課程は認可されておらず、全て昼間部のみである。また、栄養士資格は調理師のように国家試験は実施されていない。そのため、栄養士資格を取得するには、必ず栄養士資格必修科目50単位を全て修得して栄養士養成施設を卒業しなければならない。よって、独学が不可能な事から、社会人が栄養士資格を新たに取得するには、転職あるいは最低短大・専門学校の2年間を貯金で暮らすなどして栄養士養成施設に昼間通学できる体勢を整える必要がある。

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