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「栄養素」最新コラム

最新コラム一覧

「サバ缶&イワシ缶」おいしくヤセる、人気メニュー...

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2019-06-16 05:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/3/73e83_1663_1965480200b5909a4929b9241058bdc3.jpg   爆発的なブームになった「サバ缶」。「健康にいい」「やせる」と、空前の大人気になり、一時期、店頭からその姿が消えるほどに。サバやイワシなどの青魚には必須脂肪酸のオメガ3系脂肪酸(EPA、DH...

摂りすぎ注意!塩分の適量と働きについて

摂りすぎ注意!塩分の適量と働きについて

2019-06-15 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/e/1ebca_1655_82a808b7_751644d5-m.jpg (全2枚) 先日友人たちと外食をし、次の日顔がむくんでしまいました、、、 皆さんにもそんな経験ありますでしょうか? やはり外食は塩分が多いのかなと思い、塩分について調べてみました!! 塩の働き 塩は、ナトリウ...

【太田充胤】栄養表示だらけ「サプリメント」みたいな...

【太田充胤】栄養表示だらけ「サプリメント」みたいな...

2019-06-15 06:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/8/9/894d0_1413_5f97988c_36adf17a-m.jpg コンビニ食は難しい 当直のたびに、夕飯になにを食べればよいのか真剣に悩んでいる。 筆者は生活習慣病領域、なかでも糖尿病を専門とする医師だ。専門分野の診療では、恐れ多くも人様の食生活に踏みこんで話をするこ...

生理痛、あって当たり前ではありません!!

生理痛、あって当たり前ではありません!!

2019-06-14 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/9/8/986a2_1655_a0ee1e92_aae4c31b-m.jpg (全2枚) 皆さんは生理前、生理中のお悩みはありますか? 多かれ少なかれ、何かしら身体や気持ちの変化を感じますよね。 この生理痛、毎月あるのが当たり前だと思っていませんか? 実は、生理の不調、本当はないのが理...

お腹一杯食べて痩せたい人にぴったり!糖質制限ダイエット

お腹一杯食べて痩せたい人にぴったり!糖質制限ダイエット

2019-06-14 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/a/6/a6f64_1655_70edeab3_d5135396-m.jpg (全2枚) 糖質制限(低炭水化物)ダイエットは、ロバート・アトキンス博士が考案したダイエット法で、穀物やイモ類などの「糖質」を制限し、肉や魚や大豆などのたんぱく質源や野菜を中心とした食事にするというものです。...

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Q&A

「栄養素」に関するワード

「栄養素」に関する口コミ・評判

@meisonhealth

@@meisonhealth

*カルシウム カルシウムは骨や歯を形成するとともに、たんぱく質の代謝、血液の凝固、神経や筋肉の興奮の調節などに関与している。カルシウムは不足の目立つ栄養素で、カルシウムの不足は骨粗鬆症などの原因になる。また高血圧症や動脈硬化の原因にもなり塩分の過剰摂取によって吸収を阻害される。
@shoto131101

@@shoto131101

返信先:@com_com_0 ウサギの盲腸の容量は胃よりも大きく、腸内細菌による巨大な発酵タンクとなって植物繊維を分解する。食糞は腸内細菌が作り出したアミノ酸、ビタミンB群、ビタミンKなどの栄養素を摂取するしくみで、食糞ができないと栄養障害を起こしてしまう。 そうです style.nikkei.com/article/DGXNAS…
@964Y9

@@964Y9

育毛に必須な栄養素、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを取り入れましょう。
@miyabi_solo

@@miyabi_solo

不足してる栄養素が多く含まれてるものを食べるかサプリメント飲もう ワシは苦手なもん多くて栄養偏ってるから、まれにそういうの飲んだりしてる #zabuu #匿名質問 zabuu.site/questions/868b…
@ArcV_RL

@@ArcV_RL

何?栄養素が偏った食事をとっていると生活習慣病になりやすくなるのではないのか!?
@CLAST0215

@@CLAST0215

・一生で2400万円… なぜか自動で儲かってしまう理由 ・20代よりも元気な60代? 健康オタクも知らない栄養素の正体 ・『糖鎖』という、完全なる栄養素 ・糖鎖の8つのパーツ ・糖鎖の4つの役割 ・これを食っとけばok! 糖鎖摂取の食材一覧! pic.twitter.com/2k0G6i2jeG
@CLAST0215

@@CLAST0215

(ブログ毎日更新7日目:) 『寿命を50年伸ばす方法』 〜パート3〜 kimura0104.xsrv.jp/2019/06/13/111… ・ガン、パーキンソン病、エイズ、アトピー、水虫、不眠症… 全てにパーフェクトに効く『最強の栄養素』とは? pic.twitter.com/Ps8FNLnXFD
@rong70547832

@@rong70547832

鉄は、成人の体内中に約3g含まれます。 酸素運搬に関与・酸素の活性化に関係しており、栄養素の燃焼に役立ちます。 欠乏することで、貧血・物忘れ・疲れなどを起こします。 含有食品として、かき・きな粉・のり・ゆば・煮干など。
@Oobakaoru_bot

@@Oobakaoru_bot

ああそうサ確かにオバチャンは呟きパターンが少ないヨでもねだからって愛想尽かしてブロックしちまうってのはあまりにタンパクなんじゃないかいオバチャンだって精一杯やってんだよちなみにタンパクってアレだよタンパク質とかそういうハナシじゃないんだよオバチャンは別にアンタたちと5大栄養素のこ
@syoku_hingaku

@@syoku_hingaku

【栄養機能食品 2015春追加】 ・生鮮食品も対象食品に含むようになった ・栄養素等表示基準値の対象年齢(18歳以上)及び基準熱量(2, 200kcal)に関する文言を表示 ・栄養成分の量及び熱量を表示する際の食品単位は、1日当たりの摂取目安量とする表示

用語の意味

栄養素

栄養素(えいようそ)とは、 (栄養学等)栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉。蛋白質、脂肪、炭水化物の三大栄養素のほかに、無機質、ビタミンなどを指す。 (生物学等)栄養のために摂取される物質。生物学等では、「栄養素」と言うと、生物が代謝する目的で外界から吸収する物質のことを指している。栄養素は生体内で代謝され、生体内物質の原料やエネルギーを産生するのに利用されるとされる。 栄養学等では、上記の(生化学等での栄養素の他に)健康を維持するための食事由来の成分を含めて栄養素としている。 栄養学等の説明 生物学等の説明 栄養素は栄養のために摂取される物質と生物学等ではされている。とは言うものの、呼吸で使われる酸素、全生物にとって重要な水、緑色植物にとって重要なCO2などを含めず、より特殊性のある物質ばかりが注目されて説明される傾向がある。 栄養素の摂取方式は多岐に渡る。すなわち、動物や原生生物は体内に備えられた消化器官を利用するのに対して、植物は根の外で分解された栄養素を吸収する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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