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「栄養素」最新コラム

最新コラム一覧

切りすぎてしまっても大丈夫、髪を1秒でも早く伸ばす方...

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2019-02-21 12:00

(全11枚) 前髪を切りすぎてしまったり、美容室で思っていた以上に切られてしまったなどの経験はありませんか。時間が経てば、もちろん伸びてくる髪ですが、その速さは人によって違うのです。 1秒でも早く綺麗な髪を伸ばしましょう。髪を早く伸ばすために、日頃から出来る髪対策をご紹介します。 出典:GODMak...

栄養士がアドバイス!むくみ対策におすすめの食材

栄養士がアドバイス!むくみ対策におすすめの食材

2019-02-21 02:00

(全2枚) 「むくみ」とは、皮下組織に水分がたまった状態を指します。特に足がむくむのは、重力の影響でカラダの下の方に水がたまるため。重力の影響以外にもむくみが起こる原因と、むくみの緩和に役立つ食材・生活ポイントについて解説します。 ・合わせて読みたい→ 翌日もむくみ知らず!飲み会でとりいれる...

10分でできる! 風邪予防&ダイエットに効果的な「魔法...

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2019-02-20 18:00

高橋みなみがパーソナリティをつとめるTOKYOFMの番組「高橋みなみの『これから、何する?』」https://tfm-plus.gsj.mobi/news/index.html?ctg=%E9%AB%98%E6%A9%8B%E3%81%BF%E3%81%AA%E3%81%BF%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%80%81%E4%BD%95%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%9F%E3%80%8D...

急性便秘って知ってる?ダイエット中の便秘のしくみ

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2019-02-20 12:00

ダイエットのポイントは消費カロリーと摂取カロリーのバランスです。しかし、食事量を減らしたり食事の内容を変えたりした結果、便秘になってしまった経験はありませんか? そこで、今回はダイエット中に起こりえる便秘について、またその解消法についてご紹介します。 ・合わせて読みたい→ 毎朝すっきり!便...

お腹が空きやすい体質に。超怖い糖質抜きダイエットの...

お腹が空きやすい体質に。超怖い糖質抜きダイエットの...

2019-02-20 10:00

もはや定番となった感のある糖質抜きダイエットですが、人間が活動をするうえで必要な栄養素であるはずの糖質を、本当に抜いてしまっても大丈夫なのでしょうか。外食時に主食類を残す人も少なくないなか、科学者のくられさんは、むしろ適量の炭水化物は摂取した方がいいと自身の無料メルマガ『アリエナイ科学...

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「栄養素」に関するワード

「栄養素」に関する口コミ・評判

@bodysbible

@@bodysbible

健康食品 成分表を見て普段足りていない栄養素が入っていれば有り しかし基本的にコストパフォーマンスや完成度は低い
@gudetama0315

@@gudetama0315

私は、和光堂フォローアップミルク「ぐんぐん」を、#普段の食事と一緒に 飲ませてあげたい🥛みんなはどう?#ぐんぐん知ってる?キャンペーン asahi-gf.ownly.jp/story/6734 「カルシウム」をはじめ、「鉄」「DHA」等の栄養素をバランスよく補えます!キャンペーン実施中🎁
@yyuu0531

@@yyuu0531

返信先:@HAYATO18983917 (´ェ`;)三(;´ェ`)?! 欲しがってたミネショのごひゃくえんのエコバッグ売り切れじゃなかったら買ってきてあげるから!!! いきて(´;Д;`) 真面目な話、とりあえずビタミン系のサプリとかで栄養素補ってみては??
@inokidah1977

@@inokidah1977

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@MinamotoKazki

@@MinamotoKazki

返信先:@yagumo たんぱく質等の栄養素不足しているので、カロリーだけでは体型維持できなかったのだと推測されます。小麦粉じゃ筋肉つかないですもんね……。ただ、たくさん食べれて食費は一日500円位で済みましたけど。
@061711030915

@@061711030915

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@rrrxxxrrr_

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@rulyV6

@@rulyV6

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@mochi_anko_05

@@mochi_anko_05

今日はこんな感じでした! 晩ご飯は サラダ200g 豆腐 小松菜のおひたし2株分+ツナ水煮缶 味噌汁 1日トータルで1300キロカロリーぐらい! 大食いなのでカロリーの少ないものをたくさん食べるダイエットしか道がない🤣 小松菜は栄養素も素晴らしいし大好きだ✨ pic.twitter.com/GQejfJUMvX
@housenelis

@@housenelis

返信先:@uji_kiyo 精神安定に必要な栄養素ははじめて聞きました。 完全に足りてないかも。 炭水化物は糖分なので糖分取りすぎも注意です。 コスプレイベント参加するで必要な栄養素賄えないかな😏

用語の意味

栄養素

栄養素(えいようそ)とは、 (栄養学等)栄養のために摂取する物質を要素として指す言葉。蛋白質、脂肪、炭水化物の三大栄養素のほかに、無機質、ビタミンなどを指す。 (生物学等)栄養のために摂取される物質。生物学等では、「栄養素」と言うと、生物が代謝する目的で外界から吸収する物質のことを指している。栄養素は生体内で代謝され、生体内物質の原料やエネルギーを産生するのに利用されるとされる。 栄養学等では、上記の(生化学等での栄養素の他に)健康を維持するための食事由来の成分を含めて栄養素としている。 栄養学等の説明 生物学等の説明 栄養素は栄養のために摂取される物質と生物学等ではされている。とは言うものの、呼吸で使われる酸素、全生物にとって重要な水、緑色植物にとって重要なCO2などを含めず、より特殊性のある物質ばかりが注目されて説明される傾向がある。 栄養素の摂取方式は多岐に渡る。すなわち、動物や原生生物は体内に備えられた消化器官を利用するのに対して、植物は根の外で分解された栄養素を吸収する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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