栄養に関するダイエット

栄養

  1. HOME
  2. 栄養に関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「栄養」最新コラム

最新コラム一覧

美腸や食べ痩せに!納豆を使った簡単アレンジレシピ5選

美腸や食べ痩せに!納豆を使った簡単アレンジレシピ5選

2018-10-15 21:00

(全2枚) 冷蔵庫に常備していたい食材のひとつ「納豆」。日本人になじみのある発酵食品でお値段もお手頃なのが嬉しいですよね。でも毎日食べると飽きてしまうもの。 今回はそんな納豆のアレンジレシピをインナービューティー料理研究家の筆者がご紹介します。 毎日の納豆で腸活! 納豆は、大豆を煮たものに納豆...

美味しい美白のススメ! 美肌に効果的な食べ物でカラ...

美味しい美白のススメ! 美肌に効果的な食べ物でカラ...

2018-10-15 18:30

(全4枚) 夏の日差しでダメージを受けた肌をいたわるのに、最適な季節がやってきましたね〜美白化粧品やサプリメントだけじゃなく、身近にある食材で美味しく美白・美肌になれたら嬉しいですよね。 それでは「美白に効果的な食材」を紹介してみたいと思います。美白効果があるフルーツは? 美白といえば「ビ...

お菓子を我慢する方法 ながら食べをやめるには

お菓子を我慢する方法 ながら食べをやめるには

2018-10-15 14:17

(全2枚) 「口寂しい」、と食欲は違う、と自分に言い聞かせるのは案外大変だ。本を読みながら、動画を見ながら、はたまた友達としゃべりながら、なんとなくお菓子を食べるのは楽しい。が、これをダラダラと続けてしまうのはもちろん、ダイエット的にはよろしくない。「お菓子の食べ過ぎを防ぐ4つの方法」(サニ...

大ブーム「サバ缶」高騰で「イワシ缶」が強烈な追い込み!

大ブーム「サバ缶」高騰で「イワシ缶」が強烈な追い込み!

2018-10-15 14:00

“左党”にはかかせない「アテ(つまみ)」に健康に良いとされる「鯖缶料理」が空前のブームとなりつつある。いま若い女性を中心に、「美味しくて美肌効果もある」と大好評なのだ。 「サバ缶は、老化防止や美容、ダイエットにも効果があるということで、ここ数年、ブームが続いているんです。大手缶詰メーカーは...

2種類の味噌をミックス! 小松菜と油揚げの甘辛味噌汁-...

2種類の味噌をミックス! 小松菜と油揚げの甘辛味噌汁-...

2018-10-15 12:15

料理研究家の小島喜和さんと管理栄養士のうすいはなこさんが提案する、19の絶品みそ料理レシピを紹介します。 小松菜と油揚げの甘辛味噌汁 <材料2人分> ・油揚げ1枚 ・小松菜3本 ・だし汁1と1/2カップ(300ml) ・甘口味噌大さじ1 ・辛口味噌大さじ1 <作り方> (1)油揚げは熱湯を回しかけて油抜きをして、...

動画

Q&A

「栄養」に関するワード

「栄養」に関する口コミ・評判

@nariz2men

@@nariz2men

第16回 横浜臨床病態栄養リハビリテーション研究会のご案内 【 医食同源 ~ 鉄心石腸を持つ ~ 】 下記の日程・内容で開催しますので、是非ご参加下さい。 PDFです。 goo.gl/umzKJF 開催内容をHPとBlogにupいたしました。 HP:sites.google.com/site/yokohamar… Blog:…arinshoubyoutaieiyouriha.blogspot.com
@ky_takashima

@@ky_takashima

マジでフォトショ不要の方達でホント目から流し込む栄養ドリンク…🤩✨✨ 久しぶりにBLゲーの撮影行けてマジで楽しかった🙌 その手の写真は1枚も無いけど私のカメラ生き生きしてた😂
@ymatsui_bugmo

@@ymatsui_bugmo

ジンバブエでの野生採集の昆虫の栄養価の研究結果。 平均して50gの摂取で、1日のタンパク質、鉄分、亜鉛の30%, 50%, 30% を賄える。 #昆虫食  #ジンバブエ   sciencedirect.com/science/articl…
@chikuisougo

@@chikuisougo

満腹感を得やすくヘルシーな食品は、『玄米』が特におすすめです。白米よりも低カロリーで栄養価も豊富です。 モチモチの食感と歯ごたえで自然と噛む回数が増えるので満腹感を得やすい。しかも食物繊維が豊富なので、腹持ちも良いんです。
@bonnie04100101

@@bonnie04100101

子供の栄養は日々の悩みなのでぜひとも試してみたいです! /bit.ly/2QI7DKr
@hanahubuki_

@@hanahubuki_

たぶんマリア、放っておくと菓子パンばっか食べて不健康だろうなぁ。サブローが全力で栄養バランスのいい食事用意してくれるけど
@noramen_getsuyo

@@noramen_getsuyo

ニューヨークなう! しっかり栄養を蓄えたせいか、目眩なく汗かけている!!
@hikawasayotech

@@hikawasayotech

栄養を求め外へ
@Taiyoushinkyuu

@@Taiyoushinkyuu

パイナップルの栄養効果 パイナップルは、夏バテに効果テキメンなのはご存知でしょうか。ビタミンのB1が多いので糖質の分解や代謝を促進してくれます。したがって疲労回復の手助けにもなっているのです。
@hi_chan_pooh

@@hi_chan_pooh

返信先:@sakurairo_goofy 季節の変わり目。急に寒くなったから体調管理がね。。。 栄養・睡眠←これメッチャ大事!! ゆっくり休んでね~(つд⊂)

用語の意味

栄養

栄養(えいよう、英: nutrition)とは、生物が体外(外界)から物質を摂取し、それを体を構成したり(維持したり)生活活動を行ったりするのに役立たせる現象。以前は「営養」と表記されることも多かった。 なお「栄養」は体外から取り入れられる物質のことも指しているが、取り入れられる物質は、より厳密には「栄養素」と呼ばれる。 栄養とは生体が外界から物質を取り込むことや、とりこむことにより体の機能を維持したり高めたりすることである。別の表現をすると、口から入った食品を消化・分解・吸収などを通して利用する、健康に生きてゆくための様々な営みを指すための総称である。 生物はこうした栄養という営みを通して体を構成する成分を作り、体内でエネルギーを生み出して生きている。 日常的には「栄養」という言葉で栄養素も指し、さらには栄養素を含む食品まで指すことがある。ただし学究的な場では「栄養」「栄養素」と呼び分けることが好まれることが多い。なお、英語でも「nutrition」という語は栄養、栄養素、および栄養を含む食品全般を指して用いられており、しかもnutrition=食品という用法はきわめて一般的である。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム