秘密の簡単ダイエット？歯ごたえに関する簡単ダイエット方法まとめ

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歯ごたえに関するダイエット

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食べ物で頭がよくなる？！頭の回転と記憶力がアップす...

2019-03-18 08:00

(全2枚) 大人向けドリルやゲームソフトなどを使って脳を活性化させる「脳トレ」がありますが、私たちが食べている食べ物の中にも、頭の回転を良くするものがあります。そこで、頭の回転を良くする食べ物と、食べ方のコツについてご紹介します。・合わせて読みたい→ やめられない！甘いお菓子の食べ過ぎを防...

節約＆ヘルシーなのに絶品！「ささみ×野菜のつくね」味...

2019-03-15 10:00

(全6枚) ヘルシーでリーズナブル！ささみのつくね高たんぱくで低カロリーの鶏ささみ。ダイエット中にはもちろん、価格もリーズナブルなので食費を節約したいときにもおすすめです。ただ、ささみはパサパサした感じが苦手という人も多いはず。そこで今回は、ささみを使ったつくねをご紹介。野菜を加えると、...

セロリの驚くべき効果効能

2019-03-15 02:00

今回はセロリについて書いていきます。シャキッとした歯ごたえに、独特の香りをもつセロリ。セロリの特徴でもある強い香りは、好き嫌いが大きく分かれる要因です。そんなセロリの香りには、実は優れた効能があります。茎の部分よりも、意外にも葉に栄養が多いのも特徴です。・合わせて読みたい→ おからの...

ファミマの新作は、食物繊維が豊富な雑穀を使ったピリ...

2019-03-14 11:00

毎週のように多くの新商品が発売されるコンビニエンスストア。その中から“ヘルシー”に注目して商品をレビュー・紹介していきます。今回紹介する一品は、２月19日（火）よりファミリーマートで発売された「担担風雑穀入りサラダ」。ヘルシーな雑穀に目がない女性からも注目を集めていて、すでに何度もリピート...

糖質の取り過ぎをなかったことにする4つの秘訣

2019-03-12 02:00

(全2枚) ご飯や麺類、パンが好きでつい食べ過ぎてしまう方は、糖質（炭水化物）を多くとりすぎてしまう傾向があります。糖質はカラダを動かすエネルギー源となりますが、食べ過ぎてしまうと、カラダに体脂肪として蓄えられてしまうのです。そうならないためには、運動や食事で調整することが大事です。あすけ...

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	@@Kirito_S_A_O_ ‥‥‥ちょっと焦げかけの焼肉の風味と歯ごたえが‥‥‥"
	@@tomotoro0211 返信先:@gacha5511 身が厚めで、歯ごたえあって、そしてほんのり甘いんですね。たぶん、真イカやスルメイカとは違うと思いますよ❤ あー、他のイカと比べてお目目はキュルンとしてますね、同意です✨
	@@aoshima256 返信先:@junkers256 美味そうですな。赤貝歯ごたえあります?
	@@kikkaito 【春コミ差し入れゴチです】南部せんべいを砕いてチョコに混ぜ込んだチョコ南部！描くのこれまでのお菓子の中で一番難しかった…。歯ごたえと香ばしさと甘さでいい気分転換になりました。ごちそうさまでした。 pic.twitter.com/gFaPNyEQfz
	@@HAiNE_527 【おせーて】吹奏楽知らない人にも馴染みがあって聴きやすくて譜面が簡単すぎなくてそこそこ歯ごたえあって長すぎないクラリネットアンサンブル4重奏（エスなし）の譜面
	@@8929bot [ホルモン]タンカルビ：タンの付け根部分の下側。タンのうちでも最上級の希少部位。歯ごたえがあるがやわらかい。
	@@eringi3_bot は、歯ごたえは松茸様と似てますからお吸い物の元と炊き込めばまつたけごはんもどきが出来ますよ！
	@@seri_col [食知識] 買う時は、葉っぱの緑が鮮やかで、茎が細いものを選びます。食べる時はアクが強いので、塩をひとつまみ入れた鍋でゆがいてから、冷水にとって色の劣化を防ぎます。ただし、茹で過ぎると歯ごたえがなくなり、ビタミン類などの栄養成分も溶け出してしまうので、茹で過ぎには注意が必要。
	@@CUD_3U 中のグミにもうちょい歯ごたえがあればな
	@@D_Plius 返信先:@HEM_SP そっか。私は身の歯ごたえと味が好きだな