秘密の簡単ダイエット？消化酵素に関する簡単ダイエット方法まとめ

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消化酵素に関するダイエット

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二日酔い解消に！すべきことと絶対してはいけないこと

2019-05-13 02:00

(全2枚) 二日酔いのつらい症状は、肝臓でお酒を処理しきれない・胃腸の疲れ・脱水などのいくつかの要因で起こります。二日酔いの症状を和らげるには、肝臓や胃腸をいたわり、水分や必要な栄養素を補うことが大切です。二日酔いを緩和する方法3つ 1．水分を補給する飲んだ翌朝は、のどの渇きを感じることが...

夜遅ごはんの太りにくい食べ方は？糖尿病専門医が教え...

2019-05-11 15:01

前回の記事、「夜遅ごはんには夕方の補食でダイエット！糖尿病専門医が教える食べ方の極意【前編】」では、夕方に「補食」をしておいて、夜遅い時間帯の食事と2回に分けて食べる「分食」という対策法について紹介しました。今回の後編では引き続き、糖尿病専門医で『糖尿病は自分で治す』（集英社）など多く...

夜遅ごはんには夕方の補食でダイエット！糖尿病専門医...

2019-05-09 20:45

「夜遅い時間帯の食事は太る」とはよく言われることで、経験がある人も多いでしょう。ですが、残業後や飲み会では、20時以降の食事になるのは必須です。いったいどうすればいいのでしょうか。糖尿病専門医で『糖尿病は自分で治す』（集英社）など多くの著書があり、肥満やメタボの治療実績で知られるふくだ内...

スキレットや鉄鍋を使うだけでこんなに変わる！効果的...

2019-05-04 08:00

(全2枚) 私たちが普段使用しているフライパンや鍋の素材には色々な種類があります。実は、最近注目のスキレット（鉄製のフライパン）や鉄鍋を使うだけで料理の鉄分量が変化するということを知っていますか？調理器具を鉄素材のものに変えるだけで私たちのカラダにうれしい効果をもたらしてくれるなんて、お手...

肥満予防に効果あり！【食物繊維】

2019-05-03 21:00

(全2枚) 食物繊維は人の消化酵素では消化されにくい成分です。消化が遅いため、食後の血糖値の上昇を緩やかにしたり、腹持ちを良くしたりと、健康的なダイエットに欠かせない栄養素です。食物繊維の効果と種類食物繊維のダイエット効果食物繊維のダイエット効果は多くの研究で実証されています。主に以下...

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	@@fasting_info 【酵素】生命活動の源です。体内循環する「消化酵素」「代謝酵素」、食物に含まれる「食物酵素」があります。現代人は「食べ過ぎ」です。一日三食も食べる事すら間違った食育です。食べた後は眠くなりませんか？体内で消化酵素ばかり働き、生命活動である代謝酵素に手が回らなくなるからです。
	@@ajckbn6 ラフィノースはスクロースにガラクトースが結合した三糖である。ビートやてんさいに含まれる天然の三糖。スタキオースとともに、「大豆オリゴ糖」として知られている。人の消化酵素では分解されず、腸内細菌叢改善効果をもつ。
	@@HS_biology 【生物基礎　酵素】最適温度の他にも最適pHが存在します。胃で反応するペプシンはpH2　唾液に含まれるアミラーゼはpH7 膵液(すいえき)に含まれるトリプシンはpH8 が最適pHです。この3つの消化酵素の名前と最適pHは覚えておきましょう。また、体外で働く消化酵素は例外です。
	@@sute_ki_dai 炭水化物に含まれる食物繊維は、ヒトが持っている消化酵素では消化しにくい食物中の繊維質。食べても吸収しないので、ほとんどカロリーにならない
	@@newworld8843 体内の消化酵素を考えると「水」であることが大切
	@@nikukyu_metakin 返信先:@MIGHTY2828 蒟蒻は人間が消化出来ない炭水化物なので、糖分としては利用出来ません♪ 人間の消化酵素ではマンナンは分解出来ないので食べてもほとんど吸収されませんよ(๑•̀⌄ｰ́๑)b
	@@torauma_1 出来事が起こってすぐに処理できなかったトラウマは、さまざまな副次的問題を引き起こします。成長ホルモン、生殖ホルモン、消化酵素などが混乱をきたすだけでなく、認識力が減少して私たちの感情もうまく処理することができなくなります。→
	@@science_1234 ペプシンはタンパク質を分解する消化酵素。

消化酵素

消化酵素（しょうかこうそ）は、消化に使われる酵素のことである。分解される栄養素によって炭水化物分解酵素、タンパク質分解酵素、脂肪分解酵素などに分けられる。生物が食物を分解するために産生するほかは、食品加工、胃腸薬、洗剤として使用される。海外ではサプリメントとしての利用も一般化している。炭水化物分解酵素唾液アミラーゼ（プチアリン） – 多糖であるデンプンを主に二糖であるマルトース（麦芽糖）に変える。膵液アミラーゼ（アミロプシン） – 多糖であるデンプンを主に二糖であるマルトースに変える。腸液サッカラーゼ –二糖であるスクロース（ショ糖、蔗糖）を単糖であるグルコース（ブドウ糖）とフルクトース（果糖）に変える。マルターゼ –二糖であるマルトースを単糖であるグルコースに変える。ラクターゼ –二糖であるラクトース（乳糖）を単糖であるグルコースとガラクトースに変える。タンパク質分解酵素一般にプロテアーゼ（広義のペプチダーゼ）と呼ばれる。また、腸液に含まれるプロテアーゼの混合物はエレプシンと呼ばれる。