秘密の簡単ダイエット？消費カロリーに関する簡単ダイエット方法まとめ

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消費カロリーに関するダイエット

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階段のぼりにこんな効果が！？日常でできる簡単ボディ...

2018-09-21 19:50

運動やダイエットを始めたばかりの時は、日常生活における取り組みとして、「エスカレーターではなく階段を使いましょう」ということを時々言われます。とはいえ、階段ののぼりおりが、いったいどれくらいの効果があるのかわかりづらい・・・。今回は、日常生活で頻繁に登場する階段をボディメイクに役立てち...

どんな新製品が出た?? 気になるカシオの新製品発表会に...

2018-09-21 19:00

「中村優の走って試して優言実行」2018Autumn&WinterCASIO時計新製品展示会 9月6日、都内で開催された「2018Autumn&WinterCASIO時計新製品展示会」に中村優さんが潜入。特設会場には“G-SHOCK生誕35周年”で盛り上がるカシオの新作モデルたちが勢揃い。さて、中村優さんに女性視点を交えながら感想を語...

ダイエットには、筋トレ or 有酸素運動？

2018-09-20 02:15

(全2枚) 今回はダイエットにおすすめの「エクササイズ」について書かせていただきます。ダイエットには、筋トレor有酸素運動？ A.筋トレ(以下ウェイトトレーニング) では、なぜ？ ■ウェイトトレーニングのカロリー消費ウェイトトレーニングを1時間行うと、体重70?の人で、およそ370kcal(※440kcal)消費出...

働く男の大敵「内臓脂肪」は案外燃える　「もう年だか...

2018-09-19 15:15

フィジカルトレーナーが説く「内臓脂肪の燃やし方」秋の健康診断シーズンも近づき、働く男性にとっては健康状態を表す数値が気になるところ。なかでも、加齢とともに増えがちなのが、内臓脂肪だ。メタボの原因となるやっかいな大敵はどうすれば減らせるのか。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏によ...

まず徹底したい！ダイエット開始時にすること８つ

2018-09-18 02:00

(全2枚) ダイエットをしよう！と決めた時、何から始めますか？食事を減らす、運動を増やすなど、いろんな方法がありますが、間違ったやり方で極端なダイエットをしてしまうと長続きしなかったり、リバウンドしてしまったり、健康を損なうこともあります。まずはよい習慣を身に付けて継続させることが、健康的...

消費カロリー
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消費カロリー 1日
消費カロリー運動一覧

	@@sayuki_zatugaku 腹筋10分とキス10分は、同じ消費カロリーらしいんだ。まぁ僕にする相手なんかいないんだけどね。
	@@ultrasuit 2018年9月21日 16164 Steps 運動時間:2:40:54 移動距離 11.800 km 消費カロリー 536.9 kcal 1116位 itunes.apple.com/jp/app/id78134…
	@@pBacdbM3a1poYWS １日の消費カロリーはザックリ計算すると、　体重(kg)×30＝１日の消費カロリー　となります。#ダイエット #美容 #減量
	@@mana45miffiy 昨日の運動。（徒歩）東京の自宅〜乗り換え〜仙台駅15分、仙台駅〜龍亭〜仙台駅30分、仙台会場駐車場〜会場座席10分、会場座席〜バス乗車1時間、仙台駅前〜地下鉄〜ホテル25分（立って手振り・足でリズムどり）キンプリコン2時間超計約1000kcal これに＋基礎代謝が消費カロリー。
	@@e_hiro_e 日時：September 21, 2018, 歩数： 3995 歩, 消費カロリー： 2014 kcal, 距離： 2.74 km
	@@cocoAjp_bot ユエ：……心愛ってさ…なんでそんなに甘いもの食べてるのに体型変わらないんだ？　心愛：え？　運動と歌…？　ユエ：消費カロリー足りないって。ほら、体脂肪計付き体重計　心愛：か、変わってると思う…け、ど……あれ？増えてない…？　ユエ：太りにくいっていいよな……
	@@ntKTwECzPr5JIYY SPECドラマ〜結まで全部見た😭 消費カロリー半端ない…でもいいドラマよね…泣いた、続きが見たい()
	@@utukusikuikiru 【カロリーとは】熱量の単位。熱を起こす力が強いものが高カロリーで、弱いものが低カロリー。低カロリーのものばかり食べていると熱を起こせずに代謝が下がり消費カロリーが激減、太りやすくなる。つまり何か一つの栄養素を抜くのではなくバランスよい献立で全体のカロリーを減らすのがベスト。
	@@summer_urf 最近しっかり二食食べてるくせに消費カロリーゴミだから肥える一歩で悲しいスクワット一回で1000000000000000000カロリーぐらい消費しろ
	@@b_Zhang_He 腹筋500回の消費カロリー=スクワット15回というのは知っていましたか？勿論正しい姿勢や力の加え方などありますが、スクワットは全身の筋肉を使いますので熱量の消費が激しいのです。明日の美は今日の苦労から、ですよ。