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1年で20kg減、10年以上リバウンドなし! 日本初のダイ...

1年で20kg減、10年以上リバウンドなし! 日本初のダイ...

2018-01-16 11:00

(全6枚) 日本初のダイエットコーチ・EICOがリバウンドしない方法を伝授する、『絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール』が2018年1月7日(日)に発売された。 1年で20kgのダイエットに成功してから10年以上リバウンドしていないEICOが、普段の生活の中で習慣化させるダイエット法を伝授。ムリなく確実...

冬は減量にぴったり!YouTuber達のダイエット法が参考...

冬は減量にぴったり!YouTuber達のダイエット法が参考...

2018-01-15 18:00

(全8枚) イベントが多くついつい食べすぎてしまう年末年始が終わり、太ってしまったと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんなときに参考にしたいのが、YouTuberたちのダイエット動画。カロリー計算やモチベ維持のコツを取り入れれば、冬の間にもっときれいになれちゃうかも!?意外!?冬はダイエッ...

「休憩」を挟むダイエットの方が効果的…?

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2018-01-15 10:58

ダイエットを楽しみながらやっている人なんてそうそういないはず。なにしろ、自分が大好きな食品にNGが出されたり、それに耐えられず途中で諦めてしまったりと、せっかくダイエットを始めても続かない、リバウンドしてしまうという人は多いはず。 ところが、コスモポリタンイギリス版によると、ダイエットで苦...

「おにぎりダイエットプログラム」って何? ウエスト13c...

「おにぎりダイエットプログラム」って何? ウエスト13c...

2018-01-12 16:39

全国農業協同組合連合会はこのほど、JA全農とルネサンスが共同で開発した「おにぎりダイエットプログラム」の結果を明らかにした。対象者は2017年10月〜12月の間に1カ月間プログラムに参加した537人。 「おにぎりダイエットプログラム」とは、主食の米にミネラル・ビタミン・たんぱく質などが摂(と)れる具材...

スリムな女性が行っているリバウンドしないやせルール...

スリムな女性が行っているリバウンドしないやせルール...

2018-01-11 16:05

あさ出版はこのほど、『絶対リバウンドしない!朝・昼・夜のやせルール』(1,200円・税別)を発売した。 同書の著者は、これまで700人以上の女性にダイエット指導をしてきたダイエットコーチEICO氏。同氏は自身も1年で20kgの減量に成功し、その後10年以上もリバウンドしていないという経験を持つ。同書では、普...

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「消費カロリー」に関するワード

「消費カロリー」に関する口コミ・評判

X7G6fgQLFdB8W4v

@X7G6fgQLFdB8W4v

RT @bibeaute: (その2) 実は、食事で摂取するカロリーの約6割が炭水化物と言われています。そのため炭水化物を抜くと単純に摂取カロリーが減るため、消費カロリーを超えにくくなり、結果痩せやすくなると考えられています。しかし→
GaheNzgpVFskVff

@GaheNzgpVFskVff

消費カロリー>摂取カロリー
y_nai

@y_nai

January 15, 2018 の歩数は 2776 歩、消費カロリーは 1843 、距離は 2.24 kmでした。 via Fitbit
b6qzu54t

@b6qzu54t

1分間キスをしたとして、消費されるカロリーはずばり6kcalです。もし1時間ずーっとキスをし続けたら、360kcalも消費することになります。これはウォーキング約3時間分の消費カロリーに匹敵します。
yourlogicaldiet

@yourlogicaldiet

消費カロリーが摂取カロリーより多いと痩せる 上記の差分が7200kcalに達すると1kg痩せる これがダイエットの考え方の基本です。
0chiyo

@0chiyo

1/15 消費カロリー:1,545kcal 摂取カロリー:1,069kcal 差引(摂取-消費):△476kcal 1月計:△1,164kcal 間食しすぎることなく、淡々と貯金できました☺
e_hiro_e

@e_hiro_e

日時:January 15, 2018, 歩数: 4314 歩, 消費カロリー: 2140 kcal, 距離: 2.96 km
kei_rukia

@kei_rukia

その後の消費カロリー対決では、見事私KEIが勝利いたしました。終わってみれば私KEIの圧勝でした
kintoremani

@kintoremani

太りたいなら摂取カロリーを消費カロリーよりも増やさないといけない
akane01736397

@akane01736397

半身浴の消費カロリーはほぼウォーキングと 同じなんです! 1時間半程半身浴をして大体100~200㎉の 消費になります 長ければいいと思う方もいるかもしれませんが 体質的にのぼせやすいかたもいるので しっかりと自分と相談してくださいね

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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