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懐かしい「ブリッジポーズ」で驚くべきボディメイク効果!

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2018-08-10 20:45

懐かしのブリッジポーズで美ボディに!? みなさん子どもの頃に一度はやったことがあるであろう「ブリッジポーズ」。大人になってからは、する機会がめっきりなくなるポーズですが、実はこのブリッジポーズ、ヨガの正式なポーズにもなっているほど、ボディメイク効果が抜群なんです。 「ブリッジポーズ」と聞...

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N_Trb67

@N_Trb67

わかりみが深い(ブリッジしながら)

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