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つらい冷えをピンポイントで撃退! パーツ別“ぽかぽか...

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2018-12-12 21:10

(全9枚) パーツ別“ぽかぽかグッズ”でコリも不眠も解消!おすすめアイテムを、麻布ミューズクリニック名誉院長・渡邉賀子さんに教えていただきました。 ひとことで“冷え”とはいっても、手指や足先などの末端が冷える、生理前後にお腹だけが冷えてしまうなど、症状はさまざま。人によって、どうしてこのような違...

真冬でも「冷え取り」で快眠を

真冬でも「冷え取り」で快眠を

2018-12-11 12:00

(全2枚) 12月に入りましたね!冬本番です。 これからの季節、多くの女性も男性も心配になってくるのが「体の冷え」です。 着込んでも寒くて寝付けない… 暖房をつけて寝るのはノドや肌に悪いからしたくない! そんなアナタに寒い冬でも、ポカポカに睡眠がとれるとっておきの方法をご紹介します♪ ・合わせて読み...

ぐっすり快眠!100均アイテムで眠りの質を良くする方法

ぐっすり快眠!100均アイテムで眠りの質を良くする方法

2018-11-23 21:00

(全8枚) しっかり眠っているはずなのに、疲れが取れない。入眠までに時間がかかる。眠りが浅い……など睡眠に関するお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな眠りの質を向上させる効果が期待できる方法をご紹介。使用するアイテムも100円ショップで買えるのですぐに始めることができますよ...

冷えるってカラダにとって怖いこと

冷えるってカラダにとって怖いこと

2018-11-21 08:00

(全2枚) トランス脂肪酸に要注意! 突然ですが皆さんは、カラダが冷えていませんか? これからの季節は特に厳しくなってきますよね。冷えの対策はとても重要ですよ。 近年は科学の進歩で、根本的に冷えの対処をせずにその場しのぎの対策をするか、そのままにしておく方が多くなってきています。暖かい服やイン...

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「深部体温」に関するワード

「深部体温」に関する口コミ・評判

@on_shippu

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@x_YukiKaze

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@044

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@eN_No_o_ZuNu

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@akachan_yonaki

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入浴は寝る1時間前:就寝前には深部体温が下がるように。 入浴は就寝の1時間以上前に済ませておく。 子供の体温をお風呂で上げようとするのは危険です。やめましょう。
@iy8148

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@tenpureto314

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@boomerangyuri

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@yowanemaman

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お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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