秘密の簡単ダイエット？潤いに関する簡単ダイエット方法まとめ

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潤いに関するダイエット

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乾燥・冷え悩みに。ヨーグルトにプラスすると良い食材6選

2019-02-21 21:00

(全7枚) 朝ごはんのおともにヨーグルトは欠かせない！という方も多いはず。そのまま頂くのも美味しいですが、せっかく頂くのならば、美容やカラダに良い食材をプラスワン出来たらいいですよね。今回は国際薬膳調理師である筆者が、乾燥や冷え悩みにアプローチするヨーグルトにプラスワンしたい食材を6つご紹...

乾燥さまざまなドライを防ごう！

2019-02-20 08:00

今日はこの時期に起こりやすい、「冬の乾燥を東洋医学で潤い体質に！」ついてお話ししたいと思います。空気が乾燥していると、肌はもちろん、目や口、腸など、体のさまざまな乾燥症状が起こりやすくなります。ケアで体の中から潤う体質づくりを心がけて、乾燥シーズンを乗り切りましょう！・合わせて読み...

「デカ顔」の原因は「膨らむ事」と「たるむ事」　〜た...

2019-02-20 02:00

(全2枚) 小顔を目指すあなたへ必見！衝撃の事実！・合わせて読みたい→ 「デカ顔」の原因は「膨らむ事」と「たるむ事」〜膨らむ編〜（https://cocokara-next.com/fitness/cause-of-the-large-face-01-st/）前回のコラムで、顔デカの原因は、大きく分けて、組織が『膨らむ事』と『たるむ事』だけと書きまし...

身体の芯から温まる「ゆず風呂」の魅力とは

2019-02-19 12:00

冬の寒い時期には、ゆず湯を試してみませんか？日本では、冬至にゆず湯に入ると邪気を払って風邪を引かないと言われていますね。でも、これって実は的を射ているのです。冬至に入るだけではもったいないほど、ゆず湯には身体に良い効果があるのです。ここでは、ゆず湯について詳しくご紹介していきます。・...

スマホの見過ぎは要注意！目の筋肉疲労を和らげる5つの...

2019-02-19 02:00

(全2枚) スマホの使い過ぎで目が疲れると感じることはありませんか？目の疲れとは、すなわち目の筋肉疲労でもあるのです。目の筋肉疲労を和らげるおすすめの方法をご紹介します。・合わせて読みたい→ 食べ物で頭がよくなる？！頭の回転と記憶力がアップする食べ物（https://cocokara-next.com/food_and_die...

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