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もはや定番となった感のある糖質抜きダイエットですが、人間が活動をするうえで必要な栄養素であるはずの糖質を、本当に抜いてしまっても大丈夫なのでしょうか。外食時に主食類を残す人も少なくないなか、科学者のくられさんは、むしろ適量の炭水化物は摂取した方がいいと自身の無料メルマガ『アリエナイ科学...

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料理中に手順や分量確認のため、何度もスマホや本を見返すことがありますが、手が汚れているときや、疲れているときは面倒なもの。 そこでESSEがおすすめしたいのは、レシピなしでもつくれる簡単な手順を覚えてしまうこと。 ここでは、フタをして蒸すだけなのに、素材のうま味がぎゅっと凝縮して驚きのおいし...

花田虎上、ダイエットで目標体重の達成を報告「しばら...

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2019-02-18 15:07

大相撲の元横綱・若乃花でタレントの花田虎上が16日に自身のアメブロを更新。体重が目標の数値に達したことを明かした。 花田は昨年8月に「5年前にタバコをやめてから、20キロ増えました」と明かし、これまでブログで食事制限やトレーニングに励む様子などをつづってきていた。 この日花田は「メンテナンス...

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Q&A

「炭水化物」に関するワード

「炭水化物」に関する口コミ・評判

@mine_san_5

@@mine_san_5

返信先:@Saboten_nori 炭水化物と炭水化物の夢のコラボレーションやん
@kot1116

@@kot1116

返信先:@shachousann まめちしき 焼きそばパンは 炭水化物on炭水化物
@cha110en

@@cha110en

貧乏ほど時間がなくって冷凍食品とかで済ますし、麺類とか炭水化物とりがちになるからな
@aczHalz

@@aczHalz

適当に昼飯入ったら○ンチタイムサービスとかに負けて炭水化物を沢山食べてしまったし午後正気を保っていられるか怪しい
@gaga_lovepop

@@gaga_lovepop

RT @______hnjs: 《有村架純様の食事》 朝:おにぎり、バナナなどのフルーツ、ヨーグルト、スムージーのいずれかで軽く。 昼:ささみ、豆腐などのタンパク質と野菜。たまにお米も一緒に食べることも。 夜:軽くスープ。食べるときはお肉も食べる。炭水化物抜き。 https:…
@Flirtmindedly

@@Flirtmindedly

返信先:@__surume__zu マジでがっつり寝不足なのと炭水化物以外のものをここ半年とった記憶がないですね…ちなみに二郎は野菜なので大丈夫です
@sungmomari0421

@@sungmomari0421

おはにゃん☀ 宇都宮で毎日名物ハシゴして太ったので炭水化物控えてる。 しばらく餃子とやきそばは見たくないにゃ。 完璧な糖質オフやるとすぐ痩せるけど、すぐリバウンドしちゃうからなぁ。イケメンと一緒に住むのが1番のダイエットな気がする! 宇都宮のホテルの朝ビッフェに 餃子もあるからねw pic.twitter.com/gkZlE48R8x
@mukomt

@@mukomt

甘い菓子パン+炭水化物が入った汁物+牛乳という給食のメニューを聞き、その組み合わせは無いだろと思う反面、昨今よくいる声高に正論振り翳すだけの大人にならないよう、「わかっちゃいるけど予算だの残食率だの諸々絡んだ結果がこれ。」と理解させるためのアクティブラーニングだと思うと腑に落ちた。
@inababz_90

@@inababz_90

身体だけでなく、顔もスッキリさせよう! 【顔やせと生活習慣】 野菜から食べる メニューの内容だけでなく、 食べる順番も重要です。 野菜から始め、炭水化物、肉類と食べ進めると 消化に良いと言われています。
@LLAMAKOCHANG

@@LLAMAKOCHANG

返信先:@dp_wrc ぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつぐつ🍲💕 うどぅんすげぇ豪華!(笑) 脂質 on the 炭水化物 🤣🤣🤣

用語の意味

炭水化物

炭水化物(たんすいかぶつ、英: carbohydrates、独: Kohlenhydrate)または糖質(とうしつ、仏: glucides、英: saccharides)は、単糖を構成成分とする有機化合物の総称である。非常に多様な種類があり、天然に存在する有機化合物の中で量が最も多い。有機栄養素のうち炭水化物、たんぱく質、脂肪は、多くの生物種で栄養素であり、「三大栄養素」とも呼ばれている。 炭水化物の多くは分子式が CmH2nOn で表され、Cm(H2O)n と表すと炭素に水が結合した物質のように見えるため炭水化物と呼ばれ、かつては含水炭素とも呼ばれた。 後に定義は拡大し、炭水化物は糖およびその誘導体や縮合体の総称となり、分子式 CmH2nOn で表されない炭水化物もある。そのような例としてデオキシリボース C5H10O4 、ポリアルコール、ケトン、酸などが挙げられる。また、分子式が CmH2nOn ではあっても、ホルムアルデヒド (CH2O, m = n = 1) は炭水化物とは呼ばれない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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