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「猫背」最新コラム

最新コラム一覧

さらにキレイに若々しく!姿勢改善エクササイズ

さらにキレイに若々しく!姿勢改善エクササイズ

2018-08-19 21:00

(全2枚) ももの付け根の筋肉を鍛えると、きれいな姿を維持しやすくなり、さらにきれいに若々しく歩けるようになります。 「立ち姿スッキリ」では腰をスッキリと伸ばした姿勢のために、ももの付け根のストレッチをご紹介しました。 今回はストレッチで伸ばしたももの付け根の筋肉を手軽にトレーニングできるエ...

痩せたいなら今日から変えて!「座り」を制してダイエ...

痩せたいなら今日から変えて!「座り」を制してダイエ...

2018-08-18 20:50

「あなたは今!どんな座り方をしていますか?」その姿勢はあなたの歩き方へ影響していきます。人体に大きな影響を与える“座り方”を磨いて、ますます美しく歩けば、一歩ずつ確実に理想的なプロポーションへ近づきます。毎日の無意識な長時間=座っている時間を少し整えるだけ! これぞ姿勢改善のコアポイント ...

肩や首のコリをほぐして小顔に!? 予約殺到サロンに聞く...

肩や首のコリをほぐして小顔に!? 予約殺到サロンに聞く...

2018-08-16 20:00

(全5枚) 肩などの身体のコリが、実は大きな顔を作る原因になっていることをご存じですか?コリ固まっていたり、ゆがんでいると、顔も固くなりゆがみが生じ、本来使わなくていい筋肉が発達して、顔を大きく見せてしまうのだそうです。 身体のゆがみを調整し、コリをほぐすことでなりたい小顔により早く近づきま...

立つだけでくびれや美脚を実現!?すき間時間を活用し...

立つだけでくびれや美脚を実現!?すき間時間を活用し...

2018-08-16 18:14

みなさんは、1日のうちでどのくらいの時間を“立って”過ごしていますか?実は、ボーッと立って待っているだけの時間にダイエットトレーニングをすることで、くびれや美脚の実現、消費エネルギーのアップが可能なんですよ。 ■姿勢の工夫でくびれをつくる 立っているときに猫背になっていたり、片方の足に重心が...

ウォーキングで痩せない人必見!失敗例から改善ポイン...

ウォーキングで痩せない人必見!失敗例から改善ポイン...

2018-08-16 11:57

手軽なダイエット方法として知られる、ウォーキングダイエット。 しかし、なかには「効果が出ない・・・」と嘆いているダイエッターさんもいるようです。 そこで今回は、ウォーキングで痩せない人の間違い例から改善するべきポイントを解説します。 どうせウォーキングダイエットに取り組むのなら、効率よく痩...

「猫背」に関するワード

「猫背」に関する口コミ・評判

yasukawasoccer

@yasukawasoccer

猫背じゃなくなると姿勢が良くなる。 それだけでカッコよく自分に自信がある人に見える^ ^
oekaki_11hero

@oekaki_11hero

猫背になってるよ~。はい伸びしよう! 両手をバンザイしてぐぐーーっと。そうそう。気持ちいいでしょ?
HuBDu4VeTSiEvKE

@HuBDu4VeTSiEvKE

弟がプレゼントしてくれたTシャツ…いつも以上に猫背気味で歩いてしまう。 pic.twitter.com/S9om8KW7ak
V_insidechan

@V_insidechan

おーはよっほ〜⌒*(。╹ω╹。)°⌒ みんなぁー!! 元気かぁー!!? 月曜だからって猫背で歩いてないかな? こんな日はチップスター 瀬戸内レモンがおすすめだほっ♪🍋🍋
kaiminhou

@kaiminhou

【睡眠時に歯ぎしりをしてしまう人の特徴】 ①足を組む癖がある ②横向きに寝ることが多い ③頬をついていることが多い ④姿勢が悪く猫背である ⑤高めの枕を使用している
LUKA_allegro

@LUKA_allegro

RT @chromascore: ピアノの身体の使い方の本の続き: 腕はネクタイのだんごから生えてるらしい。(ネクタイの付け根→①鎖骨&肩甲骨→②上腕→③前腕→④手)が腕らしい。猫背を恐れないでネクタイの付け根から鎖骨ぐるぐる回すといいらしい。肩は二つ目の関節で、胴体にくっつ…
balloongo

@balloongo

【期間限定】猫背調整コース  美姿勢女性限♪:2018年8月20日|ケンポウ クラシック(Kenpou Classic)のブログ|ホットペッパービューティー beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0003315…ルトロワ
picopicobg

@picopicobg

RT > やはり男性は背中で語る部分も多いので、こういった猫背の反骨精神にならぬよう、運動を継続していきたいと思いましたマル。
kaosu_um

@kaosu_um

そもそも履歴書みた時点で私なら落としたのに第1希望とかの人が内定辞退したから繰り上げになったわけで、結局1番最後の繰り上げの子は2ヶ月足らずで退職。部長の見る目のなさが皆無。中途なのに猫背を治すとこから教えるなんてほんと世の中の企業はこんな感じなんですかね:(;゙゚'ω゚'):
yoriko_elegant

@yoriko_elegant

猫背…直します。また気づいたら、言ってくだされば、と… (R[憩いのひととき] お仕事(親愛度UP))

用語の意味

猫背

猫背(ねこぜ、Kyphosis)は、座った猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象。 猫背の医学的表現 脊椎は本来、まっすぐな円柱状の形態をとってはおらず、生理的な弯曲を持っている。頚椎は前弯(脊椎は正確な円柱よりも前方にはみ出している、前方が弧で後方が弦のカーブ)、胸椎は後彎(脊椎は正確な円柱よりも後方にはみ出している、前方が弦で後方が弧のカーブ)、腰椎は再び前弯し、仙骨は後弯に相当するカーブを持っている(仙骨だけは成人では骨性に結合してひとつの骨になっているため、可動性がない)。 『猫背』はこのうち、胸椎の後弯が生理的な範囲よりも大きく曲がったものであり、円背ともよばれる。 猫背の弊害 ヒトの脊椎は生理的弯曲によって、重い頭部の荷重を一点に集中させることなく、分散させて支えている。つまり生理的弯曲によって安定した直立二足歩行が可能となる。猫背では胸椎後彎が本来の生理的弯曲の範囲を超えているため、頭部の荷重が適切に胸椎に負担されず、頭部の重心は胸椎の軸よりも前方に位置する。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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