発酵食品に関するダイエット

発酵食品

  1. HOME
  2. 発酵食品に関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「発酵食品」最新コラム

最新コラム一覧

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

乳酸菌の驚くべき効能と摂取方法

2019-06-22 21:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/f/1fd98_1655_d3c497ab_2a642aed-m.jpg (全2枚) 本日は乳酸菌についてお話ししたいと思います 乳酸菌で便秘解消、というのは今や誰でも耳にしたことがあると思います。 しかし、乳酸菌の効果はそれだけじゃないんです。 乳酸菌には花粉症やアトピーなどのア...

美容やダイエットに有効活用!栄養士がおすすめする「...

美容やダイエットに有効活用!栄養士がおすすめする「...

2019-06-18 02:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/d/b/dbee1_1655_adab6205_7053b66b-m.jpg (全2枚) 豆類はたんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維をバランスよく含んでいます。そこで、ダイエット・美肌作り・便秘解消にもぴったりな豆類の活用法について栄養士が解説します。 こんなにある!豆類を食べる...

ダイエット中に食べてもよい「おやつの条件」5か条!

ダイエット中に食べてもよい「おやつの条件」5か条!

2019-06-16 12:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/c/a/ca9f5_1409_e613472a_4d5fcbdb-m.jpg (全6枚) 夏に向けて、ダイエットを始める人が多くなるこの季節。ダイエット中なのに小腹がすいた…おやつが食べたい…そんなお悩みも付きものですよね。 あまりに我慢しすぎて、ストレスが爆発し、逆に食べ過ぎてしまっ...

「サバ缶&イワシ缶」おいしくヤセる、人気メニュー...

「サバ缶&イワシ缶」おいしくヤセる、人気メニュー...

2019-06-16 05:00

https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/7/3/73e83_1663_1965480200b5909a4929b9241058bdc3.jpg   爆発的なブームになった「サバ缶」。「健康にいい」「やせる」と、空前の大人気になり、一時期、店頭からその姿が消えるほどに。サバやイワシなどの青魚には必須脂肪酸のオメガ3系脂肪酸(EPA、DH...

ダイエット向き!たんぱく質たっぷり「具だくさん味噌...

ダイエット向き!たんぱく質たっぷり「具だくさん味噌...

2019-06-10 04:00

発酵食品の味噌と野菜やたんぱく質がバランスよくとれるということで、最近ダイエット向きレシピとしても注目を浴びている和食の定番「味噌汁」。 「お通じを良くしたい」なら繊維たっぷりの根菜味噌汁、「カロリーは抑えつつビタミンをとりたい」ならキャベツなど葉野菜やブロッコリーをたっぷり入れた味噌汁...

動画

Q&A

「発酵食品」に関するワード

「発酵食品」に関する口コミ・評判

@seleron5000mhz

@@seleron5000mhz

ワイのbnb9日間発酵食品
@432summit

@@432summit

今日の外気温は30度を超えそうですね☺️発酵食品の甘酒🍵なんていかがですか?なんと、トマト味🍅もあるんです😆 pic.twitter.com/wxGiLjVfzf
@mentaiko187

@@mentaiko187

返信先:@Japangard 及第点の「きゅう」。安倍政治を内心では評価している裏サイン。納豆とキムチの発酵食品コラボで描いた9。これは憲法9条が腐って機能していないことを示すサイン。
@cpeaWFQ8qAOOk1h

@@cpeaWFQ8qAOOk1h

二枚目 無気力発酵食品 自然体だね
@potetosarada415

@@potetosarada415

美味しい発酵食品のレシピやためになるウンチクを紹介しています。 ⇒goo.gl/aeypkj
@oops_ummm

@@oops_ummm

便秘のせいで肩コリと胃もたれ半端ない。食物繊維が豊富なものや発酵食品も食べてもでないし、軽い運動もドクターストップされてるからできないし、どうすればいいんだ。検診前だけど病院行こうかな…。
@motaitempeh

@@motaitempeh

. テンペを揚げ焼き中♪ . 細めにしたら、ポテトフライのよう😋 たんぱく質も取れるから、子どものおやつにぴったり。 . 息子もテンペ大好きです。 . #テンペ#おやつ#大豆#たんぱく質#発酵食品#tempeh#もたいテンペ#安曇野#てんぺくん instagram.com/p/BzJ8PBVBrEc/…
@yuzuponv0u0

@@yuzuponv0u0

返信先:@yotaro_DQ他1人 よーたろーさんは発酵食品。まだ食べれるから大丈夫。
@rufuna1983

@@rufuna1983

返信先:@diet_on_2018 乳酸菌目的なら発酵食品とか思い切ってサプリからのが効率はいいかもね 便秘対策ならちゃんと白飯食べると出るよ! ゆるくらいならそこそこ糖質とれるね!
@andmorenight

@@andmorenight

体重は全然変わらないんだけど、発酵食品とか野菜を意識して食べてるので肌の調子はいい 二の腕の形が変わってきた気がする!

用語の意味

発酵食品

『醗酵』より : 発酵食品(はっこうしょくひん)とは、食材を微生物等の作用で発酵させることにより加工した食品である。 発酵食品は、採れたままの食材に対して、何らかの発酵に基づく加工が成された食品である。 発酵は、近代における微生物学など科学の発達によって、主に微生物などの働きであることが理解されるようになってきたものの、古くは「理由はわからないが所定の工程を行うことで概ね同じような状態に変化する」という現象を利用することで連綿と行なわれてきた。このため、一概に発酵食品とはいっても微生物の存在が理解される以前から行なわれていることにも絡んで、微生物の作用以外に酵素の働きによるものや生物の自己消化(→自己融解)作用による変化などもその類型に収まる。 こういった発酵食品の製造では、所定の微生物が働きやすく、逆に望まれない微生物(いわゆる雑菌)の繁殖が起きないよう、温度、湿度、空気、液体の成分などの環境を整えてやることが行なわれる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム