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「眠り」最新コラム

最新コラム一覧

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

2017-10-22 17:00

(全15枚) 私たちは日々老化している 昨日より今日、今日より明日…私たちは日々歳をとって老化しています。もちろんそれはお肌も同じ。肌細胞が若返ることはありません。そして、さまざまな肌荒れ症状が現れてきます。 関連画像をもっと見る肌荒れの原因の前に・・・そもそも肌荒れってナニからナニまで? 肌荒...

女性がなりやすい、夜食がやめられなくなる「夜間摂食...

女性がなりやすい、夜食がやめられなくなる「夜間摂食...

2017-10-20 11:00

イライラして何も手につかない。そんな時は溜まりすぎたストレスをなんとか解消しようと、様々な行動を試みます。食べてストレスを発散するのもその一つ。しかし時には夕食後も食欲がおさまらず、毎晩あれこれと食べ続けてしまうことがあります。このような夜間摂食症候群はストレスにより起こりやすく、また...

ダイエット中、食欲が止まらない! すぐにできる食欲を...

ダイエット中、食欲が止まらない! すぐにできる食欲を...

2017-10-20 06:00

(全3枚) ダイエット中、食欲が止まらないのが悩み… 今度こそは痩せるぞ!とダイエットに本腰を入れ始めたけれど、やはり食欲には勝てなくてダイエットを失敗してしまったという経験はありませんか? 食べたい!という食欲は、身体からのエネルギーが足りないというサインだと言われていますが、さっき食事を...

30歳を過ぎたら始めた方がいい「更年期障害」対策

30歳を過ぎたら始めた方がいい「更年期障害」対策

2017-10-19 22:00

閉経の前後に女性ホルモンが減少することで起こる更年期障害。治療の幅が広がる一方で、30代で症状が出る若年性更年期になる人も。その対策をまとめました。 20〜30代で更年期症状が出てしまう人も 更年期障害とは、閉経に向けた女性ホルモンの減少に伴い、さまざまな不調が現れること。主な症状は、ほてり、...

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

2017-10-19 20:45

まずは1カ月!食事制限なしのダイエットを実践しましょう 単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。運動や筋トレは頑張れるけれど、食事を楽しみたい――という人は、「食事制限をしない」というルールでダイエットをするのが正解です。 守るべきルールは、意外にもど...

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「眠り」に関するワード

「眠り」に関する口コミ・評判

kawafujinyaaaaa

@kawafujinyaaaaa

お腹いっぱいになったら眠りのスイッチが入ってしまうから今クソ眠い
KLive552

@KLive552

少なき眠りにつくとするか…
wenchesterm21

@wenchesterm21

RT @araidokagiri: 『居眠り幼馴染み』 HERO_INシリーズ19番目。 pic.twitter.com/cSjH3KQGfF
realbaytree

@realbaytree

@takeda365 居眠り運転危ないですから ><
c05_g

@c05_g

深い眠りの時は脳の機能回復と記憶の再構成をしている
halfotakuinside

@halfotakuinside

RT @araidokagiri: 『居眠り幼馴染み』 HERO_INシリーズ19番目。 pic.twitter.com/cSjH3KQGfF
Kawaguti Mina

@Kawaguti Mina

...研修先のホテルでランチを食べ、メインが何種類かあって私は肉!を食べ、他のものはバイキングなので、食べ放題。 まぁまぁ美味しかった笑 2日間とも研修中はウトウト居眠りしたけど、疲れたぁ💦 そして家に残してきた娘は日曜日から39度の高熱が出てる。たぶん突発性発疹かなぁって感じ。 今日で丸3日だから、明日まだ下がらなかったら一度...
seiko_word

@seiko_word

「最後だとわかっていたなら」 あなたが眠りにつくのを見るのが 最後だとわかっていたら わたしはもっとちゃんとカバーをかけて 神様にその魂を守ってくださるよう祈っただろう あなたがドアを出て行くのを見るのが 最後だとわかっていたら わたしはあなたを抱きしめてキスをして
ChronoRoboKaeru

@ChronoRoboKaeru

カエル「ラヴォスってヤツか!?魔王「まずい! 今、眠りからさめられては…… マール「眠り? あなたが生み出したんでしょ!? 魔王「おろか者どもが! 私は呼び出したにすぎん!  あれは太古の時より地中深く存在し この大地の力を吸いながらゆっくりと成長を続けているのだ!
wagashi_ff14

@wagashi_ff14

居眠り中のグルポ不具合は今日治るのかーよかったよかった

用語の意味

眠り

『睡眠』より : 睡眠(すいみん、羅: somnus、仏: sommeil、英: sleep)は、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。 からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。 動物では夜間に活動し昼間に睡眠をとるものも多い。だが、ヒトの通常は昼間に活動し夜間に睡眠をとる。新生児では断続的に、つまり細かく中断をはさむかたちで1日あたり16時間の睡眠をとり、2歳児で9〜12時間になり、成人は(健康な人では)一晩で6〜9時間の睡眠を必要とする。パターンの推移としては、乳幼児期に短時間の睡眠を多数回とるというパターンで、成人になるにつれ一度にまとまった睡眠パターンへと推移し、高齢になると昼間に何度も居眠りし夜間は数時間しか眠らないというパターンになる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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