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最新コラム一覧

油断禁物!女性の抜け毛に潜んでいる病気とは?

油断禁物!女性の抜け毛に潜んでいる病気とは?

2017-10-23 20:45

薄毛・抜け毛の背後に病気が隠れているかも!? 一般的に40代後半になると、薄毛・抜け毛は増加します。これは加齢によるもので、仕方がないと言えるでしょう。しかし、最近は20代、30代でも薄毛を気にする女性が増えているようです。 その原因はさまざまですが、その背後に病気が隠れている場合もあります。こ...

始めて7年で五輪出場なるか!? ウエイトリフティング6...

始めて7年で五輪出場なるか!? ウエイトリフティング6...

2017-10-23 16:00

高校1年の途中から始めた競技で、東京五輪出場を視野にーー。近内三孝はそんな挑戦の日々を送る。2011年、福島・田村高校1年でウエイトリフティングに出会う前は陸上部で挫折した少年にすぎなかった。しかし競技歴6年の昨年、早くもジュニア大会世界2位となる。今では五輪有望選手として今年5月のテレビ朝日番...

「寒くてしんどい」冬を元気に過ごす!今から取り入れ...

「寒くてしんどい」冬を元気に過ごす!今から取り入れ...

2017-10-23 08:50

冬って寒くてしんどい。寒いと動きたくないし、なんか元気も出なくなる・・・そう思う方もいらっしゃいますよね。筆者も冬は得意ではありませんでしたが薬膳を学び、冬の食材を積極的に頂き、過ごし方を変えたら昔よりも冬の時期が過ごしやすくなりました。今回は、本格的な冬を迎える前に辛い冬を元気に過ご...

食べてないのに太る…30〜40代女性の代謝をUPさせる食材...

食べてないのに太る…30〜40代女性の代謝をUPさせる食材...

2017-10-22 22:00

(全14枚) 30〜40代になると、20代の時と同じ食事の量を食べているのに体重が増えたり、逆に食事の量を減らしても痩せにくくなったりすることがあるようです。 原因に加齢やダイエットが挙げられるのですが、30〜40代でも代謝を上げることはできないのでしょうか? 今回は30〜40代女性向けに、代謝をUPさせる...

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

肌荒れの原因は寝る前のアレだった?1つでも取り入れた...

2017-10-22 17:00

(全15枚) 私たちは日々老化している 昨日より今日、今日より明日…私たちは日々歳をとって老化しています。もちろんそれはお肌も同じ。肌細胞が若返ることはありません。そして、さまざまな肌荒れ症状が現れてきます。 関連画像をもっと見る肌荒れの原因の前に・・・そもそも肌荒れってナニからナニまで? 肌荒...

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「睡眠」に関するワード

「睡眠」に関する口コミ・評判

quiztalkgdgd

@quiztalkgdgd

@JEFandBARCA 問題も音声で吹き込み、ヘッドフォン付けて睡眠学習してるとこまで想定してます爆。
laxmixx

@laxmixx

@MomongaRos 熟睡感なあ、睡眠を深める薬は出てる?
hikigatarijames

@hikigatarijames

新松戸、行きたい 睡眠…
sss_rep

@sss_rep

一度でも休んだら単位落とす上に課題がわけわからん鬼畜な講義、毎週のごとく前の日の睡眠時間短いせいで爆睡かましてたら、今日ついに、今日も寝て帰るのかって言われた、完全に目付けられてるの無理すぎる
kagura_otoge

@kagura_otoge

@kuro_bangdream 音ゲー中は三大欲求が全て満たされますからねぇ(*´∀`*) 私は睡眠欲には勝てないです(´◦ω◦`)
nao211130

@nao211130

@mikan_pinaple 三大欲求、食欲睡眠欲ライブ欲(笑)
Ito_yu_

@Ito_yu_

RT @nerukoto_jp: 「元気になった」と感じるのは勘違い!? エナジードリンクと健康・睡眠の関係nerukoto.jp/topics/14 #ネルコト #エナジードリンク
xx0215vv

@xx0215vv

朝早起きして勉強、電車でも勉強、休み時間も勉強、家帰ったらすぐ机に向かって勉強っていうハードスケジュール立てて、一日平均30分も勉強してる。 物凄い大変だし、睡眠も十分に取れてる訳じゃない。 でもこれが自分の身になってるって実感するわぁ wwwwwwwwwwwwww #意識高い系
kantachanppoid

@kantachanppoid

今日も元気に睡眠不足( ◔◡ `◔ )!
MomongaRos

@MomongaRos

@laxmixx 睡眠薬頼りマンで熟睡感ないマンの俺は、、、俺は、、、

用語の意味

睡眠

睡眠(すいみん、羅: somnus、仏: sommeil、英: sleep)は、ねむること、すなわち、周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態のことである。ねむりとも言う。 からだの動きが止まり、外的刺激に対する反応が低下して意識も失われているが、簡単に目覚める状態のことをこう呼んでいる。 動物では夜間に活動し昼間に睡眠をとるものも多い。だが、ヒトの通常は昼間に活動し夜間に睡眠をとる。新生児では断続的に、つまり細かく中断をはさむかたちで1日あたり16時間の睡眠をとり、2歳児で9〜12時間になり、成人は(健康な人では)一晩で6〜9時間の睡眠を必要とする。パターンの推移としては、乳幼児期に短時間の睡眠を多数回とるというパターンで、成人になるにつれ一度にまとまった睡眠パターンへと推移し、高齢になると昼間に何度も居眠りし夜間は数時間しか眠らないというパターンになる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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