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「筋トレ」に関する口コミ・評判

@anytime_tsuruma

@@anytime_tsuruma

11月 13日 18時の混雑状況です。 有酸素エリア 6人 筋トレマシンエリア 1人 フリーウェイトエリア 0人 合計滞在人数 7人
@otetechii

@@otetechii

推しメン。。。観たすぎてすでに夕飯終えた😂ぱっぱ筋トレ中だけど、子供達昼寝なしにて👶すでに眠そう。。。すぐお風呂入ってもらって、即寝してもらおうか。明日は県民の日でおやすみだしなあ😇。明日子供と何しよう👶
@kukyiyuu02

@@kukyiyuu02

返信先:@Daisuke_ikejima あれはジムに行く金もやる気もないクソ陰キャデブニート専用の筋トレゲームよ
@Hatiyaki

@@Hatiyaki

RT @lull_luzyca: リングくん、キツい筋トレをクリアしたらすぐ「すごい!」「いいね!」って言ってくれるし「水分補給出来てる?」って絶妙なタイミングで気遣ってくれるし常に優しく明るく前向き......その“光”属性が、体が弱かったドラゴくんを救い闇に突き落としたんじ…
@unkoo225

@@unkoo225

返信先:@momoshiri_seiso ちゃんと筋トレしたん?
@kuromu1219

@@kuromu1219

返信先:@pomme_813 ..筋トレするか
@dqyun3

@@dqyun3

返信先:@OSAKANAhoipoi やるじゃん、筋トレして176-76キロ目指そうぜ
@czcgVk8RmA3eeMa

@@czcgVk8RmA3eeMa

筋トレしよう
@lambda0319

@@lambda0319

あと飲まない、でも身体は気になるから筋トレやストレッチは欠かさないという感じかな。 東京オフィスもそういう環境にしないとなー。
@umitsubamen

@@umitsubamen

今日から筋トレ再開するぞ!!

用語の意味

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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