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「筋トレ」に関するワード

「筋トレ」に関する口コミ・評判

@_chito10

@@_chito10

還暦父に懸垂してもらったら出来てた すげえな 私も筋トレ初めて少し肘が曲げられるようになりました！ 昔はぶらさがると筋力なさすぎて「肘ってどうやって曲げるんだっけ？？」ってなってたから進化です！！
@_tameiki_oO

@@_tameiki_oO

筋トレで足が筋肉痛だけどバイトがんばる𓇢
@kuu_T_mine

@@kuu_T_mine

噛んだら筋トレ枠 / 噛んだら筋トレ枠！！ twitcasting.tv/kuu_t_mine/mov…
@Yahuizotl

@@Yahuizotl

RT @tobashi_rj: 筋トレ中に狩人の夢に迷い込んでしまったちゃちゃまる pic.twitter.com/eGUqhGTO42
@ArerenoAren

@@ArerenoAren

返信先:@99nomobu 下半身の筋トレとは珍トレ？😅
@iron_kyon

@@iron_kyon

返信先:@goat_ayane こちらからは一緒に体操したり筋トレしたり、運動のプレゼントでお返ししてます🙌
@M0GUR1N

@@M0GUR1N

筋トレメモφ(-ω-`) ＊スクワット40 ＊腹筋40 ＊腕立て40 ＊bat guy ✖️3 ＊クラップダンス耐久15分 暑すぎて床に寝転んでしばらく動けず床に汗びっしょり_:(;'Θ' ;;」 ∠):_ 水浴びして昨日パックしたまま寝落ちしたので暑いしパックしてます🤦‍♀️ 子供達は水筒持ってスグ近くの公園へ･･ヘトヘト😭
@onigiri1000m

@@onigiri1000m

やっぱりこの2週間で腹肉が増えた。筋トレします。昼ごはんちゃんと食ってるから摂取カロリーが単純に多いんだろう…
@biribiri_maccho

@@biribiri_maccho

RT @4410_short: 筋トレ待機しててごめんなさい MtUイレブン今日の格言（アンタレス編 あつ森の島ってにゃーの部屋なんだよ 「フーコ」をさがせ！ 雷輝アンタレスの静かなる戦いご清聴くだい ステイホームの達人 #エレキチャンネル
@dousei_kagehina

@@dousei_kagehina

『なぁ日向！お前の彼女って巨乳！？』「ひぇええ！？」『お前とそういう話したことねぇからな。教えろよ』「えっと……ま、まぁまぁおっきいです…(胸筋)」『マジか！昔からか！？』「いや、高校生の時なんか結構薄かったんですけど、その……おれも手伝いましたし(筋トレ)」『日向かっけー！』

用語の意味

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング（きんりょくトレーニング）とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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