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シャッキリ爽快! ズボラなあなたもできる、ベッドで...

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2019-01-17 21:00

(全7枚) 寒―い冬。目覚まし時計を止める手もひんやりして、ベッドから出るのに勇気がいりますよね。それならいっそ、温かい布団の中でトレーニングしてみませんか?エアコンをつけて部屋が温まるまでの5分間程度でOK。朝トレを終えてベッドを出てみれば、お部屋も体もちょうど良く温まって、元気に1日のスター...

筋トレコメディ漫画「ダンベル何キロ持てる?」TVアニ...

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2019-01-17 20:00

(全2枚) (C)2019サンドロビッチ・ヤバ子,MAAM・小学館/シルバーマンジム筋トレ&フィットネスをテーマに、小学館の漫画アプリ「マンガワン」で連載中の「ダンベル何キロ持てる?」が今夏、テレビアニメ化されることが決まった。主人公の女子高生・紗倉ひびきを描いたティザービジュアルも公開されている。 ...

予約の取れない女性専門トレーナーが教える「その常識...

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2019-01-16 20:00

今年の目標のひとつに「ダイエットの成功」を掲げた方も多いのでは?でも、いくら体重が減っても、なかなか細くならないのが脚。ダイエット成功者からも聞かれる脚やせの悩みに、Twitterでのツイートが「今までのどんな本よりもためになる!」「モチベーションがあがる!」と大人気。自身の個人レッスンの予約が...

ファイルーズあい、雨宮天が出演&コメント!JK筋トレ...

ファイルーズあい、雨宮天が出演&コメント!JK筋トレ...

2019-01-16 18:15

小学館「マンガワン」にて連載中の「ダンベル何キロ持てる?」(原作:サンドロビッチ・ヤバ子作画:MAAM)。本作のTVアニメ化が2019年夏に決定し、ティザービジュアル、メインキャストが公開となった。 メインキャストは、主人公・紗倉ひびき役にファイルーズあいさん、奏流院朱美役に雨宮天さんが担当。今回...

JK筋トレマンガ「ダンベル何キロ持てる?」がTVアニメ...

JK筋トレマンガ「ダンベル何キロ持てる?」がTVアニメ...

2019-01-16 11:20

(全4枚) サンドロビッチ・ヤバ子さん原作、MAAMさん作画による「ダンベル何キロ持てる?」のTVアニメ化が決定した。 「ダンベル何キロ持てる?」は、コミックアプリ「マンガワン」(小学館)にて連載中の、肉体改造を題材とした筋トレマンガ。太り気味を友人から指摘された食べることが大好きな女子高生・紗...

「筋トレ」に関するワード

「筋トレ」に関する口コミ・評判

@daisukepremium

@@daisukepremium

さっき階段降りる時に気づいた! ちちが揺れてた。 筋トレやな!🐍
@tsuki34773636

@@tsuki34773636

仕事が早く終わったから、ガソリン入れて洗車して、筋トレ行こうとしたら何人もに呼び止められて話してたらいつもと同じ時間になっちゃった💦 今日はよく呼び止められるなぁ😅 筋トレも軽く済まそうと思ったのにいつも通りやってしまった😂 夕飯なに作ろうかなぁ🤔
@industrialMTM1

@@industrialMTM1

返信先:@mcxqMyrVfyAccAP 筋トレ頑張って下さい😌
@inulin

@@inulin

8時間ダイエットは私の職場環境では実践無理なので普通に筋トレと自炊でなんとかします
@Ramuda11New13

@@Ramuda11New13

産後のアイラはむっちりふくよか下腹付きがいいが、育休筋トレによってムキムキなアイラもいい 迷いますね
@cdborignal

@@cdborignal

RT @pisiinu: 原理はわからないのだが、どうやら筋トレは顔もかっこよくなるらしい。不思議だ。 pic.twitter.com/1CVL2Hc9aV
@fugle_

@@fugle_

返信先:@tebasakiii0608 中学までバスケやってたけどもうやめちゃった。。笑 今は身体作りのために筋トレとかはやってるよ🙃
@ta_fi_xx

@@ta_fi_xx

最近筋トレツイートしてないけどめんどくさいからツイートしてないだけで筋トレはちゃんとやってますよ()
@gurutaminnh8

@@gurutaminnh8

面白い放送やってる… 筋トレ終わったら帰って観るかー
@KatakuRabbit

@@KatakuRabbit

RT @dumbbell_anime: 『ダンベル何キロ持てる?』TVアニメ化決定‼️JK筋トレコメディー開幕💪💪💪 ◼︎STAFF 監督:山﨑みつえ シリーズ構成・脚本:志茂文彦 キャラクターデザイン:菊池愛 アニメーション制作:動画工房 ◼︎CAST 紗倉ひびき:ファイルー…

用語の意味

筋トレ

『筋力トレーニング』より : 筋力トレーニング(きんりょくトレーニング)とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称。目的の骨格筋へ抵抗 (resistance) をかけることによって行うものは、レジスタンストレーニングとも呼ばれる。抵抗のかけ方にはさまざまなものがあるが、重力や慣性を利用するものや、ゴムなどによる弾性を利用するもの、油圧や空気圧による抵抗を用いるものが一般的である。重力による抵抗を利用する場合は特に、ウエイトトレーニングとも呼ばれる。 筋力の出力 筋肉の収縮力は、筋肉の断面積と神経系の発達で決まる。筋力トレーニングはこのいずれか、もしくは両方を発達されるものである。 トレーニング方法の分類 骨格筋の活動様式による分類 骨格筋の活動様式は、骨格筋が長さを変えながら力を発揮する等張性筋活動 (Isotonic muscle action) と等速性筋活動 (Isokinetic muscle action) と長さを変えずに力を発揮する等尺性筋活動 (Isometoric muscle action) に大別される。

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