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「筋肉」最新コラム

最新コラム一覧

水着姿…男性はどこを見ている?ここだけは痩せておきた...

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2018-05-25 17:00

もうそろそろ水着の季節がやってきます。 冬の間サボりにサボって溜め込んだ脂肪をなくすには、今からではちょっと遅いので、部分的にシェイプアップして、男性を魅了してみましょう。 そこで今回は、水着姿になったときに男性が見ているポイントから、ここだけは痩せておきたいパーツをご紹介。 部分だけでも...

部活、習い事、塾… “忙しい子供”に摂らせるべき「疲労...

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2018-05-25 13:06

お父さんよりお疲れ?負のスパイラルから救う“疲労回復食事法” 部活動やクラブチームでの練習後、夕飯まで空腹をガマンすると、疲労回復が遅れ、翌日からのパフォーマンス低下につながるという。“忙しい子供”にはどんな食事を摂らせるべきなのか。様々な競技のアスリートやトップチームの栄養サポートを担当す...

晩年ダイエッター必見!痩せるための「食事習慣」の基...

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2018-05-25 07:50

「ダイエットは明日から‥」「ダイエットしなきゃ‥」が口癖になり、晩年ダイエッター状態になっていませんか?つい食べてしまっているし、運動も取り入れなきゃ!なんて思っているうちに月日が経っているなんてことに。日頃どのような食事習慣か見直したことはありますか?今回は数々のダイエットをアドバイス...

使い道は筋トレだけじゃない? ホエイプロテインの意...

使い道は筋トレだけじゃない? ホエイプロテインの意...

2018-05-25 06:58

(全5枚) 筋トレや体重の増加をはかる人がよく利用しているホエイプロテイン。よく見かけるけれど、「ホエイ」ってなんなのかは意外と知りませんね。実はたんぱく質を多く含み、筋肉の回復だけでなく美容やダイエットにもいいのだとか。今回は、ホエイプロテインの知られざる効果を管理栄養士の楠本睦実先生に...

お金をかけずにキレイになる!マジで効果が期待できる?...

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2018-05-25 06:20

美容にお金をかけたくない女子たちがTwitterでつぶやく「限界コスメ」=出費を極限まで抑えた節約美容が話題!そして、それに編集部がザワついた!超・低コストのスキンケア・ヘアケアのスゴ技を紹介しちゃいます♡■米のとぎ汁で...

「筋肉」に関するワード

「筋肉」に関する口コミ・評判

tommy021689

@tommy021689

RT @gayfetishjp: 大人気バルクマッチョ泰治(たいじ)が男の責めに快感を耐える筋肉が淫靡にうごめく!!! gayvideofetishism.com/games/3647/ pic.twitter.com/d1boteEQVS
yoshi57381027

@yoshi57381027

10月のハワイまでに筋肉つけよ! 身体を完成させるぞ!
gumaguma9

@gumaguma9

皆様、おはようございます🌼.* 本日の関東のお天気は、曇り時々晴れ⛅️最高気温は26度、最低気温は18度の予報です♥ 家にばかりいるせいか、すっかり筋力が落ちてしまい、一日歩き回っただけで筋肉痛になる始末……_| ̄|○ il||li本気でジムに通うかな💦💦 それでは、素敵な休日を✨✨✨
Ryus_cos

@Ryus_cos

迷う。 どれも筋肉とイケメン力が足りないけどね(白目) pic.twitter.com/BVmJxBcA5m
BeLu133

@BeLu133

ぼくが命令者ちゃんの一番好きなポイントは二の腕と肩の筋肉質なとこ・・・
mah_taku

@mah_taku

筋肉痛が次の日に来ないし身体の衰えを感じる、、、笑笑
warakashi

@warakashi

2018年05月26日 05時50分の測定結果 体重:69.20kg 体脂肪率:12.80% 筋肉量:57.25kg 体内年齢:34歳 #tanita #healthplanet
jirokichi0403

@jirokichi0403

おはようございます☀️ 薄いお布団で寝たのに、完全に蹴飛ばしてて、お腹がすーすーして目が覚めましたww腹巻きすっかなww 2日続けてフルだと足は筋肉痛だし、腰は痛いし、夜は眠くて耐えられないしで、体力低下も甚だしい❗️何とかならんかな(´Д`)ヤダヤダ 今日もよろしくお願いします🍀
orzumi

@orzumi

RT @micross_: 日大の件で一番ショックだったのは「筋肉は全てを解決してくれる」と言う言葉が嘘だと分かってしまったことである。
happyjigyaku

@happyjigyaku

筋肉痛4日目そろそろやめてほしい

用語の意味

筋肉

筋肉(きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle)は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。 なお、筋肉が収縮することにより発生する力を筋力と呼び、これは収縮する筋肉の断面積に比例する。つまり筋力は、筋肉の太さに比例している。 また、食用に供する食肉は主に筋肉であり、脊髄動物の骨格筋は湿重量の約20%をタンパク質が占め、主にこれを栄養として摂取するために食される。(ただし、食料品店で肉と表示されているものは筋肉だけでなく脂身(脂肪分の塊)も一緒になった状態で、タンパク質ばかりでなく、かなりの高脂肪の状態で販売されていることが多い。) 中医学では肌肉とも言われる。 語源 英語の「muscle」(マッスル)は、ラテン語で小さなネズミを意味する「musculus」から派生している。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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