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最近、初体験したことは何ですか？　オトナ女子に聞い...

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2017-08-19 12:01

仕事も恋愛も、ある程度いろいろと経験を積んできたオトナ女子たち。 でも、いくつになっても好奇心を忘れることなく、チャレンジはしたいところ……！ そこでウートピ編集部では、20代後半から30代の女性に、最近、初体験したことを聞いてみました。 フィールサイクルで汗だくエクササイズ 33歳・PR会社勤務 夏...

二の腕痩せに効果的『即効性より確実』な筋トレ＆ダイ...

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2017-08-19 12:00

二の腕がふりそで状態･･･今すぐ部分痩せしたい！ タプタプたるんだ二の腕。顔に近いだけに、目につきやすいですよね。ノースリーブなどを美しく着こなすにはふりそで状態の二の腕ではNG。「でも二の腕って何をしても痩せにくいし…」と諦めていませんか？ 確かに二の腕はなかなか引き締まりにくい部分です。...

通勤中にできる！基礎代謝を上げる「●●だけエクササイズ」

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2017-08-18 21:50

ダイエットにはハードなイメージがありますが、実は基礎代謝をアップさせることで筋肉量が増え、何もしなくても消費エネルギーをアップさせることができます。通勤時間を使って、基礎代謝をアップさせるエクササイズを開始しましょう！ 通勤中に「階段を使うだけ」！ エレベーターではなく階段を使う、これだ...

【つけて歩くだけで美脚!?】累計150万部を突破した「足...

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2017-08-18 17:30

突然ですが、あなたはいくつ当てはまりますか？ □あと3kgダイエットしたい □最近、脚回りがやせにくくなっている □O脚、X脚などの悩みがある □姿勢が悪くて猫背っぽい □簡単に健康的に代謝を上げたい 1つでも当てはまった方にぜひおすすめしたいのが、8月2日（水）に発売された『大山式forWOMENZERO美脚』（主...

【簡単レシピ付き】夏の冷え対策に！注目のスーパー野...

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2017-08-18 16:50

暑い日が続くと、冷たいものばかり食べてしまったり、1日中エアコンの効いた部屋で過ごしてしまいがちですよね。気づけば手足が冷たい...なんてことも。夏の冷えは、自律神経が乱れて身体がだるくてボーっとする、免疫力が下がり風邪を引きやすくなる、むくみやすくなるなど、様々なトラブルを招く恐れがある...

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「筋肉」に関する口コミ・評判

Uotamin216

@Uotamin216

全身筋肉痛のタミンでございます 動くのかったりー 適度に運動しないと太るな (；￢∀￢)ﾊﾊﾊ…
H_Obn49ba

@H_Obn49ba

@soft_ikebou 上裸になってるだけで筋肉見せたいわけやない()
ldh__1570

@ldh__1570

隼くん！ストーリーやばい どストライク😻 服装とか足の細さとか筋肉のつき方とか！！！！！
bkbk_ms

@bkbk_ms

さすが先生、筋肉への意識が高い >RT
inepglover

@inepglover

案の定筋肉痛がヤバいww
2ndRoCoU

@2ndRoCoU

筋肉的に小手先が器用そう
omarumotto

@omarumotto

もうすぐアドニスくんの筋肉まっちょっちょフェス略してお誕生日かー！(..◜ᴗ◝..)
mrmlx_

@mrmlx_

筋肉痛なので歩くのがつらい
rcftdbeu

@rcftdbeu

筋トレしたらさっそく筋肉痛になったので動きたくない_(　　_‾ω‾ )_
chikaraightener

@chikaraightener

@ELLE__midori さわったのかー！笑 近くで見たら筋肉やばそうw

用語の意味

筋肉

筋肉（きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle）は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。 なお、筋肉が収縮することにより発生する力を筋力と呼び、これは収縮する筋肉の断面積に比例する。つまり筋力は、筋肉の太さに比例している。 また、食用に供する食肉は主に筋肉であり、脊髄動物の骨格筋は湿重量の約20%をタンパク質が占め、主にこれを栄養として摂取するために食される。（ただし、食料品店で肉と表示されているものは筋肉だけでなく脂身（脂肪分の塊）も一緒になった状態で、タンパク質ばかりでなく、かなりの高脂肪の状態で販売されていることが多い。） 中医学では肌肉とも言われる。 語源 英語の「muscle」（マッスル）は、ラテン語で小さなネズミを意味する「musculus」から派生している。

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