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「筋肉」最新コラム

最新コラム一覧

超危険!無意識に脚を太くしている10の行動

超危険!無意識に脚を太くしている10の行動

2019-04-19 20:45

無意識に脚を太くしていませんか? あなたが無意識にとっている行動。実はそれが下半身を太くしているとしたら、今すぐ変えたいと思いますよね。そのためには、まず何が間違っているかを知る必要があります。 下半身痩せを専門として年間200名以上をカウンセリングする筆者が、下半身が太くて悩んでいる方が...

美を遠ざける!やってはいけない歩き方5つ

美を遠ざける!やってはいけない歩き方5つ

2019-04-19 18:15

(全2枚) その一歩を美への一歩へ 「ウォーキングしましょう」と言うと、「最寄り駅や職場、コンビニやスーパーまで、毎日少しくらいは歩いてますよ」、もしくは「健康にいいと聞いたので、1日8000歩は歩いてますよ」とおっしゃるかもしれません。 でも、その歩き、もしかしたらムダかもしれません。……おっと...

春に始めてみて! ダイエットが成功する秘訣

春に始めてみて! ダイエットが成功する秘訣

2019-04-19 17:15

春に始めるダイエットは成功しやすい理由! 春は、環境の変化とともに「何か新しいことを始めよう!」という気力や行動力がアップするシーズン。ダイエットに関しても、今までの悪習慣を断ち切って、心機一転スタートするのに最適です。体を動かすのが気持ちいい気温ですし、心身ともに健やかな状態でダイエッ...

プロが教える継続できる体づくりのコツ! 食事方法編

プロが教える継続できる体づくりのコツ! 食事方法編

2019-04-19 12:00

(全2枚) 前回は食事から考える体づくりに基礎知識をお伝えしましたが、今回は体づくりを継続するための食事方法の種類をお伝えします。 1.糖質制限ダイエット 1日の糖質量を減らす減量方法で、某大手パーソナルジムのメソッドや雑誌などでよく目にする方法。効果としては短期的に大幅な減量を望めますが、私の...

「脂肪燃焼」に効果アリ!?アミノ酸飲料の正しい認識

「脂肪燃焼」に効果アリ!?アミノ酸飲料の正しい認識

2019-04-18 12:00

(全2枚) 「脂肪を燃焼させる」というキャッチフレーズでアミノ酸飲料がはやっていますね。スーパー・コンビニなどの店頭に、アミノ酸の種類・量の異なるアミノ酸飲料が各メーカーから発売され並んでいます。 また、普通のペットボトル入り飲料とほぼ同じ価格で購入できるため、「どうせ飲むなら…」といった考...

「筋肉」に関するワード

「筋肉」に関する口コミ・評判

@akarin280

@@akarin280

RT @_ryu_rin_: コイツはひとんちで寛ぎながら上腕の筋肉を誇示する野良猫 pic.twitter.com/tBtF24N5Vq
@ElizaIris1613

@@ElizaIris1613

RT @iga11moon11wave: 整骨院の院長が真面目に考えた、 猫背を矯正するための体操第3弾 リゾット・ネエロ体操 お腹の筋肉群は日々の生活で縮まりがちなので、暗殺チームのリーダーになりきって伸ばしましょう! pic.twitter.com/vIrjvgmbZ5
@sakocchi_3_222

@@sakocchi_3_222

また全身剣山グリグリの刑になってる 筋肉痛と関節痛同時や、激痛 (線維筋痛症の疑いを持たれてるワイ💦)
@myuan773

@@myuan773

RT @_ryu_rin_: コイツはひとんちで寛ぎながら上腕の筋肉を誇示する野良猫 pic.twitter.com/tBtF24N5Vq
@2rMDh6CHRsWebro

@@2rMDh6CHRsWebro

RT @iga11moon11wave: 整骨院の院長が真面目に考えた、 猫背を矯正するための体操第3弾 リゾット・ネエロ体操 お腹の筋肉群は日々の生活で縮まりがちなので、暗殺チームのリーダーになりきって伸ばしましょう! pic.twitter.com/vIrjvgmbZ5
@senB_Bake

@@senB_Bake

「筋肉は裏切らないぞぉ☆」すき
@18K_12B

@@18K_12B

RT @iga11moon11wave: 整骨院の院長が真面目に考えた、 猫背を矯正するための体操第3弾 リゾット・ネエロ体操 お腹の筋肉群は日々の生活で縮まりがちなので、暗殺チームのリーダーになりきって伸ばしましょう! pic.twitter.com/vIrjvgmbZ5
@dark_ssb4

@@dark_ssb4

今身体中が筋肉痛でできている感じ
@toyamarumaru

@@toyamarumaru

最近の犬や狐を見てると、隠れ筋肉フェチ多い気がする。
@hyro0915

@@hyro0915

RT @iga11moon11wave: 整骨院の院長が真面目に考えた、 猫背を矯正するための体操第3弾 リゾット・ネエロ体操 お腹の筋肉群は日々の生活で縮まりがちなので、暗殺チームのリーダーになりきって伸ばしましょう! pic.twitter.com/vIrjvgmbZ5

用語の意味

筋肉

筋肉(きんにく、羅: musculus; 独: Muskel; 仏, 英: muscle)は、動物の持つ組織のひとつで、収縮することにより力を発生させる、代表的な運動器官である。 動物の運動は、主として筋肉によってもたらされる。ただし、細部に於ける繊毛や鞭毛による運動等、若干の例外はある。 なお、筋肉が収縮することにより発生する力を筋力と呼び、これは収縮する筋肉の断面積に比例する。つまり筋力は、筋肉の太さに比例している。 また、食用に供する食肉は主に筋肉であり、脊髄動物の骨格筋は湿重量の約20%をタンパク質が占め、主にこれを栄養として摂取するために食される。(ただし、食料品店で肉と表示されているものは筋肉だけでなく脂身(脂肪分の塊)も一緒になった状態で、タンパク質ばかりでなく、かなりの高脂肪の状態で販売されていることが多い。) 中医学では肌肉とも言われる。 語源 英語の「muscle」(マッスル)は、ラテン語で小さなネズミを意味する「musculus」から派生している。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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