秘密の簡単ダイエット？糖分に関する簡単ダイエット方法まとめ

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糖分に関するダイエット

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年末年始のカロリーオーバーはこう乗り切る！食事リセ...

2018-12-10 20:00

(全9枚) 楽しいイベントが続く年末年始は、普段の食事よりカロリーオーバーに。毎年、お正月明けに体重計とにらめっこしていませんか？「食べ過ぎ=すぐ太る」わけではないので、数日間、1週間で上手に食生活を管理するのが、脂肪をためないコツ。食べ過ぎ後の食事リセット術で、今年の年末年始はスマートに乗...

おやつを食べるならいつ？おやつにベストな時間帯を解説

2018-12-09 12:15

ダイエット中だからといっても、間食や食後のデザートなどは食べたくなるもの。両方我慢するのが難しいという方も、どちらか食べていいのならダイエット中のストレスも軽減されるはず。では、間食と食後のデザート、どちらのほうがダイエットにはよいのでしょうか。・合わせて読みたい→ 低カロリーで満腹にな...

食べ過ぎちゃった！後悔する前に知っておくべき3つのこと

2018-12-07 01:35

(全2枚) ダイエットをがんばっている時でも、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんな時はクヨクヨと気にしすぎると逆効果。過ぎたことは忘れて気持ちをリセットしましょう。・合わせて読みたい→ 食べ過ぎを無かった事にする特集（https://cocokara-next.com/feature_archive/overeating-featu...

アイスを食べても太らない方法

2018-12-07 00:00

日本人はアイスが大好き！でもやっぱり太るの？日本人が初めてアイスを食べたのは、1860年（万延元年）の事だそう。渡米した徳川幕府一行の中の1人が、牛乳、卵、砂糖というシンプルな材料で「あいすくりん」を造り、横浜で販売したのが明治2年（1869年）。日本でのアイスクリームにまつわる歴史は意外に古い...

足にむくみがある人は筋肉が少ない？むくみの原因と解消法

2018-12-06 23:00

提供：gooヘルスケアつらい「むくみ」改善-漢方医学、西洋医学での対処法余分な水分をとりのぞき、水の滞りを改善出典：株式会社法研「女子漢方」著者：矢久保修嗣日本大学医学部附属板橋病院東洋医学科科長木下優子日本大学医学部附属板橋病院東洋医学科外来医長上田ゆき子日本大学医学部附属板橋病院...

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	@@Hir02015 ただいま☺️お疲れ様糖分補給😋 pic.twitter.com/TbtmEYpkPq
	@@wadayuu0516 中川が考える健康3代要素・ラーメン・ニンニク・R1 俺的健康3代要素・糖分・塩分・脂質
	@@kagaribinomiya2 返信先:@showsunset 生タマネギスライスたっぷりのサラダをごはんのお供に、デザートの時は黒烏龍茶とかヘルシア緑茶とかをガンガン飲んで糖分と脂肪を燃やしましょう❗💪 ……毎日毎日動き回っても、それだけじゃ血中脂肪は減らないのﾃﾞｽ…_(:3」∠)_
	@@U6_Logi 無気力がやばいので糖分と栄養ドリンクで無理矢理エンジン掛けることにした
	@@info_PW 塩分と糖分が足りぬ。
	@@kt01234567891 RT @oyasumi77_: 最近疲れすぎて仕事終わりチョコレート食べてしまう……糖分切れてるねんな……
	@@nikibinakus0u 夏に糖分が入ってるペットボトルの飲み物を何度も口をつけて飲むと、ニキビが出来るらしい。
	@@romiaciel 朝寝坊して昼まで時間が短い時とかいいかもしれない。晩御飯でもいいな、晩御飯の後は筋トレして寝るだけだし糖分はちゃんととれてるから大丈夫だろうし
	@@kirino_sena みんな神々しいパフェ見て落ち着いて糖分が足りてないんだよみんな糖分取ろ pic.twitter.com/V3VtJHP4QP
	@@zatugakudesuyo 紙コップで出てくるジュースやコーヒーの自販機の内部はゴキブリ天国。機械の熱でポカポカ。抽出口にエサ（ジュースの糖分など）がタップリ。

糖分

『糖』より : 糖（とう）とは、多価アルコールの最初の酸化生成物であり、アルデヒド基 (−CHO) またはケトン基 (>C=O) をひとつ持つ。アルデヒド基を持つ糖をアルドース(Aldose)、ケトン基を持つ糖をケトース(Ketose)と分類する。一般的には炭水化物（糖質）と同義とされることが多いが、厳密には糖は炭水化物より狭い概念である。糖質化学、分子生物学などでは炭水化物の代わりに糖質ないしは糖と呼ぶ場合が多い。一方、生化学では炭水化物と呼ぶが、徐々に糖質と呼ぶようになりつつある。栄養学では炭水化物のうち、人間によって消化出来ない「食物繊維」を除いた物を「糖質」と呼ぶが、単に糖質のみを指して「炭水化物」と呼ぶ事も多く行われてきた。糖質の栄養学・エネルギー代謝に関する事項は記事炭水化物に詳しい。糖の構造グリコシド結合グリコシド結合は単糖を連結するアセタール構造の呼称である。単糖はヒドロキシ基とカルボニル基（アルデヒドまたはケトン）をもつ直鎖 (open chain) 構造と自己のヒドロキシ基を巻き込んで環状アセタール（ないしはケタール）の環構造の二つの構造をとることが出来る。