糖分に関するダイエット

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最新コラム一覧

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2019-02-20 22:01

(全7枚) 反射区マッサージで顔のむくみもさようなら! 顔のむくみとは、血液中の水分が血管から外に滲み出すことで起こります。額を数秒間押し離したときに、すぐに戻らないときはむくんでいる証拠です。原因は、リンパ筋から流れるはずの老廃物や水分が筋肉のコリによって顔に滞留するために起こります。その...

運動してはいけない時間と効果が高い時間がある!?

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2019-02-20 17:45

運動してはいけない時間帯……「食後」「空腹時」「眠る前」 意外と知られていない「運動すべきでない時間帯」。まず、運動の種類に限らず、食後30分以内や極端な空腹時は、過度な運動は避けることが大切です。食後の身体は、食べ物の消化吸収のために胃腸に血流が集中しているので、この状態で運動をすると筋肉...

急性便秘って知ってる?ダイエット中の便秘のしくみ

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2019-02-20 12:00

ダイエットのポイントは消費カロリーと摂取カロリーのバランスです。しかし、食事量を減らしたり食事の内容を変えたりした結果、便秘になってしまった経験はありませんか? そこで、今回はダイエット中に起こりえる便秘について、またその解消法についてご紹介します。 ・合わせて読みたい→ 毎朝すっきり!便...

風変わりな11のダイエットとその効果。ベビーフードや...

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2019-02-19 05:30

imageviashutterstock体重を落とすのは、確かに大変な努力がいります。しかし、だからといって、特定の食品や栄養を摂取しないという極端な食事制限を行う必要はありません。 体重を減らすという目標のジャマにならず、自分にあった正しい食事を選ぶためにも、避けるべき流行のダイエットを栄養士の皆さんに聞...

【食堂のおばちゃんの人生相談】43歳・公務員のお悩み

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2019-02-18 02:00

「食堂のおばちゃん」として働きながら執筆活動をし、小説『月下上海』で松本清張賞を受賞した作家・山口恵以子。テレビでも活躍する山口先生が、世の迷える男性たちのお悩みに答える! 【お悩み/ガシラさん(43)公務員】 妻の食事は健康志向が強すぎて、糖質と塩分は極力カット、肉や揚げ物はいっさい出ま...

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Q&A

「糖分」に関するワード

「糖分」に関する口コミ・評判

@ypcgpsr

@@ypcgpsr

糖分を欲している~~体が~~~
@shoman497

@@shoman497

返信先:@TakaNM0121 流石に疲れたので糖分を補給しながら歌ってましたwww
@Bushcraftbot

@@Bushcraftbot

山歩きは集中力が必要な場面が多い。行動食は糖分の多いものを選ぶ。ドライフルーツや羊羮がオススメ。
@GOKIBURIBUSTER

@@GOKIBURIBUSTER

寿司屋でシャリ残すバカ女。冷えたシャリは糖分の吸収を抑えるということも知らないからシャリを捨てた分、自分が損してることに気付かない。
@susumediet

@@susumediet

【太らない食べ方】 ・塩辛いものと炭水化物の組み合わせは控えめに 糖分は塩があると早く吸収され、血糖が急激に上がってしまいます。 ご飯にふりかけ、梅干し、明太子など、美味しい組み合わせですが、必ずしも健康的な組み合わせではないんですね。 しかし止めるのも難しいので、控えめに。
@winwinget

@@winwinget

紙コップで出てくるジュースやコーヒーの自販機の内部はゴキブリ天国。機械の熱でポカポカ。抽出口にエサ(ジュースの糖分など)がタップリ。
@tamgtamg6

@@tamgtamg6

アドレナリンは糖分をエネルギーとして消費してしまうので、 不満や怒りが多いほど糖分が欲しくなって肌荒れの悪循環が起きてしまいます。
@omiya__bot

@@omiya__bot

糖分「碧ちゃん愛してる〜 byトゥブン」 (スポランで勝利後)
@yuuki_noerubot

@@yuuki_noerubot

はぁ…糖分が足りないよぉ〜!
@mi325tk274

@@mi325tk274

最近やたら糖分を欲してるな〜(^^;) 肌荒れと太る原因になるの分かってるのに甘い物食べてしまう💦💦

用語の意味

糖分

『糖』より : 糖(とう)とは、多価アルコールの最初の酸化生成物であり、アルデヒド基 (−CHO) またはケトン基 (>C=O) をひとつ持つ。アルデヒド基を持つ糖をアルドース(Aldose)、ケトン基を持つ糖をケトース(Ketose)と分類する。 一般的には炭水化物(糖質)と同義とされることが多いが、厳密には糖は炭水化物より狭い概念である。糖質化学、分子生物学などでは炭水化物の代わりに糖質ないしは糖と呼ぶ場合が多い。一方、生化学では炭水化物と呼ぶが、徐々に糖質と呼ぶようになりつつある。栄養学では炭水化物のうち、人間によって消化出来ない「食物繊維」を除いた物を「糖質」と呼ぶが、単に糖質のみを指して「炭水化物」と呼ぶ事も多く行われてきた。 糖質の栄養学・エネルギー代謝に関する事項は記事 炭水化物に詳しい。 糖の構造 グリコシド結合 グリコシド結合は単糖を連結するアセタール構造の呼称である。 単糖はヒドロキシ基とカルボニル基(アルデヒドまたはケトン)をもつ直鎖 (open chain) 構造と自己のヒドロキシ基を巻き込んで環状アセタール(ないしはケタール)の環構造の二つの構造をとることが出来る。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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