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「緊張状態」最新コラム

動画

Q＆A

不安・緊張 ～気持ちが落ち着かない・どきどきしてこころ細い ...

「気持ちが落ち着かない」「どきどきして心細い」といった症状は、「不安」や「緊張」といわれるもので、誰でも感じる感情の一種です。 何か心配事や気がかりなことがある時、目上の人や初対面の人に会う時、試験...

https://www.mhlw.go.jp/kokoro/symptom/2_01_02symptom.html

"身体の力を抜く"感覚、忘れていませんか？ | ハフポスト

緊張状態は、睡眠の不調や不眠の原因の一つになるそう。 ... 仕事で遅くまで残業して帰宅し、身体は疲れ切っているはずなのになぜか眠れない...。そんな経験はありませんか？

https://www.huffingtonpost.jp/kazuko-wada/relax-asleep_b_11811308.html

緊張 - Wikipedia

緊張（きんちょう）とは、体や心が張り詰めた状態にあること。 概要 心理学では、これから物事が起きることに対して待ち受けている心の状態のことを指す（行動理論）。 生理学においては、筋肉の収縮運動のことを...

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B7%8A%E5%BC%B5

緊張しない方法｜あがり症が本番に強くなる12個のポイント

自分ではどうにもできないのが『緊張』です。 冷や汗、手の震え、声の震え、赤面など、どうにかしようと思えば思うほど状況は悪化してしまいがちです。 緊張状態というのは、心理メカニズムとしてはそれほど複雑...

https://kokoromanual.com/kincho.html

緊張をほぐしたい！4つの方法と緊張しにくい強い心の作り方！

緊張は、正しい呼吸法や、考え方しだいでほぐすことが可能です。今すぐ緊張をほぐす方法と、普段から緊張しないようにするための訓練方法をご紹介します。

https://hadalove.jp/relax-tension-15340

過緊張｜常に緊張状態が続く時、簡単にできる対策3つ - 傾聴力HP

特定の場面で緊張する場合の対応法は、絶対に緊張しない方法7つの記事で紹介しましたが、特定の場面だけでなく帰宅しても常に緊張状態が続くのも苦しいです。 常に緊張状態が続くことは過緊張 ...

https://www.listening-skill.jp/tension-continues

常に緊張してしまう -私は一日中ずっと緊張状態 ...- 教えて!goo

私は一日中ずっと緊張状態になってしまう、過緊張です。今大きなストレスを抱えており、解決しようとしても出来ない問題です。そのせいか常に緊張してしまい、動悸や頭の重み、不安感、人混みに入って行けないな...

https://oshiete.goo.ne.jp/qa/7279350.html

過緊張の原因と対処法｜仕事のストレスで常に緊張状態に陥っ ...

「過緊張」とは、ストレスによって緊張が高まりすぎ、過剰に交感神経が優位になってしまう状態を指します。過緊張が続くと睡眠の質の低下や頭痛などの身体的な不調を招くだけではなく、うつ病にもつながる恐れもあり

https://news.livedoor.com/article/detail/14624185/

緊張(きんちょう)とは - コトバンク

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典 - 緊張の用語解説 - (1) 筋が伸長し続けている状態ないしそれに伴う感覚 (緊張感覚) のこと。 (2) 弛緩とは反対に，張りつめて注意を集中している際の感情状態の一つ。 W.ブ...

https://kotobank.jp/word/%E7%B7%8A%E5%BC%B5-54379

働く人に多い「過緊張」 1分マインドフルネスが効果｜ヘルスUP ...

過緊張とは正確に言うと「自律神経の交感神経が過剰に緊張した状態」です。私が産業医として働く人をカウンセリングするなかで、一番多いお悩みがこの過緊張に関する症状です。 例えば……。「家に帰っても頭の中で...

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO11634430T10C17A1000000

「緊張状態」に関するワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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