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「習慣」最新コラム

最新コラム一覧

自然なライフスタイルを身につけよう! クロストレー...

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2019-05-22 21:00

(全2枚) 人間には、 自分自身の内部環境を一定に保とうとする生体機能 恒常性:ホメオスタシス という機能が備わっています。 これは ・体温調節 ・血圧や血糖の調整 ・自律神経における交感神経と副交感神経 ・免疫系におけるリンパ球と顆粒球のバランス など、身体を安定させる守るための働きとイメージし...

要注意!体重の変化は3日後にやってくる

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2019-05-22 12:00

(全2枚) ダイエットしたいのに長続きしないという方は多いはずです。 どうすればダイエットの成功率をさらにアップすることができるのでしょう?? 強い精神力(努力や我慢)で、一人で黙々と続ける..というのはもうナンセンス! 今日は新しい「メタボ対策」のお話です♪ 体重の5%減、あるいは3kg減で内臓脂肪...

栄養素のキーワード「まごわやさしい」 とは?

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2019-05-22 12:00

(全2枚) 私たち日本人の食生活は、米を主食にして、野菜・芋類・魚介・海草類などを副食とするスタイルを長く続けてきました。この伝統的な日本型食生活はカラダに必要な栄養素をたっぷりと含んだ理想的なかたちです。「まごわやさしい」とはこのように健康な食生活に役立つ和の食材の最初の文字を覚えやすく...

「『やせホルモン』を増やしてやせる体に変わる!」ま...

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2019-05-21 20:00

おなかが凹む!と話題の「おからヨーグルト」を知っていますか?ヨーグルトの乳酸菌×おからパウダーの食物繊維の最強の組み合わせは、手軽にカラダをスッキリさせたいという人に大人気の話題のダイエット方法。「おからヨーグルトダイエット」を推奨し、自身も25kgの減量に成功した、カリスマダイエット専門医...

体重115kgの私がダイエットに苦しみ、後に40kgの減量に...

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2019-05-21 07:00

みなさんは体重が115kgを超えたことがあるでしょうか。私にはあります。冒頭の写真は2015年1月撮影のもので、当時の健康診断の結果はほとんどが「要精密検査」。何度もダイエットをしようとしては、失敗を繰り返していました。5年後の今、私の体重は75kgほどです。体脂肪率は33%から18%へ。身長は175cmです...

「習慣」に関するワード

「習慣」に関する口コミ・評判

@kokoro_75

@@kokoro_75

公文のトロフィー✨もらってきた🙌 年長の冬から初めて約3年弱かな? 毎日コツコツ頑張ってると思う! 頭が良くなる事より 勉強する事の習慣づけにはなった。 毎年増えるといいね〜🏆 pic.twitter.com/LYZj1e5IWv
@TakrawPeriphery

@@TakrawPeriphery

当地タイはあるある話だが男性の出家(2ヶ月)で時々もめる企業がある。大体が日系含む外資。正統とされるタイ企業文化的には不利益にしない習慣。実際に会社ともめてやめたばかりという良い人材を拾い得採用したことがある。でも最近は出家自体しなくなってきてるとも。数とか正確なことはわかりません
@taladionne

@@taladionne

ラジオについての物語だったんたけど、ラジオか…。夢中になるのわかる。リスナーの仲間意識とか…最近はめっきり聴く習慣ないけど10代の頃は好きだった。文化放送、毎晩聴いてた。
@tkohbata

@@tkohbata

各仕事固有のあたりまえを、相手が理解できるようにティーチングしない。習慣になるまで動機付けしない。 この状態で新たなマネジメント手法に手を出しても結果は出ない。
@kiyoniaiwo

@@kiyoniaiwo

返信先:@kouya_nakaji 自分じゃどうにも出来ない状態になってます でも良い生活習慣心掛ける(^^)
@phantasmblazing

@@phantasmblazing

RT @adachi_hiro: まあ、本を読むから賢く育つ、本を読まないからバカに育つ、というほど単純じゃないことは(我が子を見ても)よく理解してるんだけど、それでも子どもの頃に読書を楽しむ習慣が出来てるというのは、いろいろ世界が拡がると思うんだよなあ。
@DreamCrews4All

@@DreamCrews4All

【本当に自立した人間になるために必要な習慣①: 主体性を発揮する】『状況に対し、自覚的に行動を選ぶ。それだけで日々の行動の意義が変わる。』「なぜこうしたかを自覚する」事で、世界の見え方が変わってくる。何でも周囲のせいにしないから。
@nakaechoumin

@@nakaechoumin

乃ち衣食住の如きに至りても、各階級各習慣ありて、それより侈なるを許さず、またそれより倹なるを許さず、一社会を挙げて魚介の形殻を変ぜざるが如くに相似て、これを要するに中産以下は質朴風を成し、否な質朴以上にして、即ち人間以下の生活を為し、以て常と為せり。
@xx_y20n

@@xx_y20n

RT @basco0418: ダイエットは習慣にしたら勝ち。
@h_fuwaka128

@@h_fuwaka128

最近家に帰ってすることが YouTube見るかメイクするかなんだけど 勉強という習慣をくれ。

用語の意味

習慣

習慣(しゅうかん、英: habit)とは、日常的に繰り返される行いのことであり、その土地の文化にも影響する。 その人の習慣は、後天的な行動様式であり、反復して行われることで固定化される。身体的な振る舞いの他に、考え方など精神的、心理的な傾向をも含む。人の成功に影響する所が大きいため、「習慣は第二の天性なり」とも言われる。 習慣は、基本的には個人の行動様式を指すが、ある集団に共有される様になった場合は「慣習」と呼ばれる。個人的な習慣と異なり、共同体的な慣習は集団内部の方向性と均質性を保つため、成員に対し慣習の遵守を求めるとともに、違反者に対し一種の制裁(嘲笑・非難など)が加えられることもある。 エミール・デュルケームによれば、習慣はそれが通用している間は、反省されることがない。習慣が廃れて初めて、反省されることになる。子供は習慣に固執し、暗示によって容易に他の習慣に乗り換えることから、子供のこの性質を道徳教育に応用できるとも考えた。 一般的に、成人後、高齢になればなるほど習慣で行動する傾向が強くなり、その矯正も難しくなってくる。

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