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最新コラム一覧

新常識!やせるには「カロリーの質」が大切だ

新常識!やせるには「カロリーの質」が大切だ

2018-08-13 08:00

ダイエットのためには、何を食べるべきか。「科学的根拠」に基づいて解説します(画像:xiangtao/PIXTA) 巷には「ダイエットに効く食事」に関する情報があふれかえっている。これらのほとんどは個人の経験談だったり、論文が1〜2つあるだけだったりと、科学的根拠(エビデンス)が弱いものばかりだ。最新の膨...

ガマンもいらない、リバウンドもしない!? 86%の科学的...

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2018-08-11 11:00

(全4枚) 「ダイエットが続かないのは、自分の意志が弱いからだ」と思っている方は多いかもしれない。でも、本当に成功しない理由は「脳のクセ」に関係がある。 世の中に溢れている様々なダイエットは、「食事」を変える方法や、「我慢すべきこと」は教えてくれるが、「どうしたら食べることを我慢できるのか」...

チュート徳井も絶賛した“神尻”筋肉美女・こげなつ「コ...

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2018-08-10 08:40

「神尻」と呼ばれる96cmのダイナマイトヒップと割れた腹筋をもつ、“こげなつ”ことNATSU(27)。お笑いコンビ・チュートリアルの徳井義実が“今一番会いたい人”として『人生が変わる1分間の深イイ話×しゃべくり007合体SP』(日本テレビ系)に出演し、注目を集めた筋肉美女だ。健康的な小麦色の肌と鍛えあげられ...

「ダイエット」と「貯蓄」が成功する共通点5つ

「ダイエット」と「貯蓄」が成功する共通点5つ

2018-08-08 08:10

貯蓄にも、ダイエットと同じように成功のコツがある ダイエットと貯蓄。どちらも「強い意志がないと続かない」「ズボラな自分には無理」「ちょっとうまくいっても、またリバウンドしてしまう」なんて思いがちですよね。そこで、じっくり分析してみると、両者が成功する秘訣として、共通点が5つ見えてきました...

ストレスによる過食症……肥満と過食の悪循環とは

ストレスによる過食症……肥満と過食の悪循環とは

2018-08-05 17:45

食欲は人間の根源的な欲求の一つ。実際、おなかが空くと、誰でもイライラしやすくなるものです。次の食事のことばかり考えてしまったり、逆に普段口にしないようなご馳走が食卓に並ぶと、思わず笑みが浮かんでしまったり。 私たちが日々、当たり前に行っている「食べる」という行為も、場合によっては心身の...

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「考え方」に関するワード

「考え方」に関する口コミ・評判

athletes_kotoba

@athletes_kotoba

「後ろを見て生きるも一生、前を見て生きるも一生。どちらを選ぶか、それは自分の考え方と行動ひとつだ。(・・・)自分の人生、色を塗るのは、自分だけですからね。 自分に惚れる。自分を信じる。それしかないですわ」辰吉丈一郎(プロボクサー) pic.twitter.com/0HeTd33OKV
rabbit_0908

@rabbit_0908

返信先:@shionxxmk やるキャラによって出現確率左右されそうだな…… 周りボケばっかりでボケになるってことはないけど、考え方は似てる子多いかも
K8espoir

@K8espoir

安田くんの考え方が素敵だなあと、、
loveamigos

@loveamigos

ちなみにこうした考え方は、少数者だけに偏った考えだけではなく、悲しい現実だけれども、アウティングの悪用って、隠れゲイだらけのこの世の中ではまだまだ有効なのよね。これこそクソッタレな話なんだけれども。自民党の議員さんにだって隠れゲイは沢山いるしね。。政治的な戦術としても未だ有効だ。
mizcolorname

@mizcolorname

ゲームは楽しむものであって他人を蹴落としたり馬鹿にしたりするものでは無いのだよ 考え方を変えるならトライアンドエラーが簡単にできるツールと考えるべきだと考えるべきだ 仕事でトライアンドエラーは重大な問題になりかねないからね というのを誰か言ってた気がするがワイトもそう思います
newyamu

@newyamu

返信先:@sir43k 人間誰しも幸せになる権利がある訳で、子どもの権利を第一に考え守る事は前提ですが、その為に親はどうなっても良いと言ってしまう発想が非常に危険だと思います 〇〇さえ良ければ良いとの考え方が増えてきているからこそ色んなものが見直されてきているんでしょうね お時間ありがとうございました。
adgjbfrujbxdr

@adgjbfrujbxdr

この方とご家族は「しょうがないよね」みたいな考えでも、このインコはすぐ死ぬからね ペットを飼うことに対して色々な考え方はあるだろうけど…子供が逃げたらこうはしないよね…
glay_kinbaku_17

@glay_kinbaku_17

安田くんの考え方がすごく好きで読むの時間かかるけど噛み締めて読んでる。2日連続更新ありがとう。
masako_rubyno9

@masako_rubyno9

壁面のサイズにあわせて作る、これ、いったいいくらかかるんだろう?とか、すぐそういう考え方で見てしまう。 この映画はなんか面白そうな気がする。 #検察側の罪人 pic.twitter.com/2iI2t5QSmT
RuiHiwatashi

@RuiHiwatashi

返信先:@megasametaro 私も(他のスポーツのことは追えていないのであくまでサッカーでは)協会のみならず一部の選手にも問題があったかも、と思います 選手個人のためにもスポーツ界のためにも批判されるべき考え方や振舞いが幾つかあったようだと認識してます。それを協会やマスコミが言ってあげるべきでもありますが

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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