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100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを...

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2018-09-21 10:30

痩せるコツ「100回の腹筋より、100回のスクワットのほうがはるかに脂肪は落ちる」 フィジカルトレーナーの第一人者である中野ジェームズ修一さんに、“痩せる”メソッドをうかがう短期連載。第2回は“痩せる”ために下半身のトレーニングが必要である理由と、自宅でできるワークアウト:レベル2をレクチャーします...

ヒドイ肩こりにもオススメ「吸い玉治療」

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2018-09-20 21:00

(全2枚) 鍼が苦手な方、ヒドイ懲り、デトックスしたい方にオススメの「吸い玉治療法」!! 簡単に説明しますと、吸い玉治療は皮膚にぴったり密着させたガラス玉の陰圧(引く力)を利用して筋肉をほぐします! 吸い玉治療とはカップを東洋医学に基づく経絡上のツボに吸いつけることで、マッサージ効果や、ゆる...

歳を取るとぽっこりお腹に…簡単にすっきりさせるコツ

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2018-09-20 20:45

お腹痩せの悩み、加齢のせいだけじゃないかも? 30代から50代まで幅広い女性のお腹周りの悩みです。 「代謝が落ちたのかお腹ばかり出てしまって、痩せても凹まなくなりました。運動不足が原因でしょうか?」(50歳・女性) 「歳をとったらお腹って痩せないんですよね。ホルモンバランスもあるし……」(40歳・...

2分で気力が充実!?ストレス解消にも◎な「前屈ポーズ」

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2018-09-20 19:30

(全5枚) 虫の音が秋を感じさせる時期になりましたが、夏の疲れも出やすい時ですね。 このような時は誰でもダラダラしたいものですが、今年の夏は猛暑日がつづき、「夏の間もダラダラしていた」という人も多いかもしれません。つまり、ここ2ヶ月ほどはダラダラとして過ごしてしまったのではないでしょうか。 そ...

スクワットダイエットにチャレンジ!成功するコツとそ...

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2018-09-20 17:09

(全9枚) スクワットダイエットはダイエット効果あり? スクワットダイエットについて スクワットダイエットはその名の通り、スクワットのエクササイズを取り入れたダイエット方法のことです。このスクワットダイエットは毎日続けることによって、短期間で効果を期待できると注目を集めています。 気になるお...

「背中」に関するワード

「背中」に関する口コミ・評判

@i_am_yui_ogura

@@i_am_yui_ogura

久しぶりに外出たからか次の日14時間寝たし背中に異常なほどの蕁麻疹できてる
@Machi_sv

@@Machi_sv

あー背中いてえ
@yamiyabi_ksn

@@yamiyabi_ksn

むばたまの夢にぞみつる小夜衣あらぬ袂をかさねけりとは…ってね。今朝がた不愉快な夢を見てからというもの気分が優れなくて…今少しこのままでいさせてくれないか。すまない…(歌仙に後ろから抱きすくめられた。こちらの背中に顔をうずめたままじっとしている…)
@henkennagoyabot

@@henkennagoyabot

秋山陽介②。2017年ではプロ基準に満たないフィジカルだったのが、いつの間にかバッキバキな身体になっていた。「背中を見れば違いがわかる」とファンは語る。約半年という短期間で鍛え上げた本人の問題意識と努力に脱帽。組立に関与できるサイドアタッカーとして育て上げて代表入りだ!
@sai_ki_ban_jo

@@sai_ki_ban_jo

エスコンのフライトジャケット今回も発売するみたい。 背中にでかでかとACESのマーク。 だけどおじさんにはちょっとばかり恥ずかしいデザインじゃなぁ。 もうすこし地味だと良いんだけど…
@NISHICOc5

@@NISHICOc5

スナイデルとかリリーブラウンとか系ここ2年くらい好きだけど、 そこまでざっくりあけなくてもいいじゃんってくらい背中空いてるデザインがおおくて着れないものも多々ある。
@SasaGw

@@SasaGw

作戦が半分成功して半分失敗してスヴェンくんとスラヴさんだけが何とか拠点に帰還したその夜に珍しくへこんだスヴェンくんがスラヴさんの背中にべったりくっついて甘やかしてくれないかと言うからうんざりした顔で振り返ったスラヴさんも実は落ち込んでいて結局お互いを甘やかし合うsvlavが読みたい。
@kobamaho1995031

@@kobamaho1995031

そう!!!!!!!そうなの!!!!!!!私反り腰だからマジ腰痛と下腹ポッコリに悩まされててさ!ケツが出てる訳じゃないのよ!背中が反ってるの!( ;∀;)
@nyaaa_kagetsu

@@nyaaa_kagetsu

RT @takemaru0905201: 面白い金魚です。 鱗の乱れも、この様な感じなら綺麗かと思います。 もうちょい背中辺りに鱗乱れが有っても良さそうですね🎵 pic.twitter.com/HiSa3buX9g
@seto5sleep

@@seto5sleep

背中がバキバキ言う〜〜〜〜〜いたい!

用語の意味

背中

背中(せなか、英: back)とは、背の中央。 人間(ヒト)の背の中央あたり。頸部の下あたりから胴のくびれあたりまで。動物の体の地面に面している側(腹)の反対側を「背」と言うが、その面の中央あたり。 人間 形状背中の中央部に縦に背骨が通っており、若干くぼんでいる。背骨の両側は、肋骨によって(相対的に)やや隆起したような状態になっている。 背中の上方(上寄りの部分)の皮膚の下には肩甲骨があり、肩まわりの動きに応じて、肩甲骨も動く。腕を上げる動作などをすると、それと連動して(腕の角度と一定の比率で)肩甲骨も回転し、それによって背中の皮膚の上からもはっきり判るほどに形状が変わる。 弱点眼は腹側・胸側についており、背中側は見えず、また腕も前方には動かしやすいのだが背中側には動かしにくく、背中側は弱点になっている。 背中は弱点であるので、武芸者は通常、敵に背中を見せないようにする。決闘などで敵に背中を向けるのは非常に危険である。 居合道でも、抜刀するのとほぼ同時に敵を切り倒した後も、基本的に絶対に敵に背中を見せない。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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