秘密の簡単ダイエット？背中に関する簡単ダイエット方法まとめ

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背中に関するダイエット

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妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ　〜バランスボ...

2018-06-25 09:24

(全3枚) ・合わせて読みたい→ 【特集シリーズ】妻アスリートが会社員旦那に課す鬼トレ（http://cocokara-next.com/feature_archive/athlete-wife-heavy-exercise/）以前は、あんなにスラッとしていた旦那さんが年々とビール腹になってきていて困っている。また、お腹の出っ張りだけでなく、健康も気になる奥...

簡単プチストレッチで「むくみ解消」

2018-06-24 08:00

(全2枚) ・合わせて読みたい→ 老化・肥満はカラダの酸化が原因！抗酸化物質を多く含む食べ物（http://cocokara-next.com/food_and_diet/including-many-antioxidant-food/）むくみ解消ストレッチMOTION イスに浅く腰掛け片足を前に伸ばし、踵を床につけます。両手を立てている膝の上に置き、ゆっくりとイ...

骨盤の歪みを整え【スリムな下半身へ変身♡】

2018-06-23 18:50

下半身に脂肪がつきやすくなる原因の一つに「骨盤の歪み」が挙げられます。骨盤のような大きな骨が変形してしまうことは考えにくいですが、姿勢の悪さで一部分に負担が集まり、それを守るために体脂肪を蓄えたりするようにバランスを欠いてしまうことは事実。そこで骨盤のゆがみ対策ストレッチをご紹介します...

お風呂で太ももストレッチ

2018-06-23 02:00

(全2枚) ・合わせて読みたい→ 老化・肥満はカラダの酸化が原因！抗酸化物質を多く含む食べ物（http://cocokara-next.com/food_and_diet/including-many-antioxidant-food/）暑い日が続きます。こんな時は、入浴の時間を有効活用して、日頃使っていない筋肉を動かしてみてはいかがでしょうか？普通に歩いてい...

【理学療法士】が教える「ぽってり背中」と「丸太のお...

2018-06-22 23:30

腹横筋は美ボディを作る奇跡の筋肉お腹にコルセットを巻いているような筋肉、それが腹横筋。女性の体の内側から外側から、美しく輝かせるキラキラマッスル。この腹横筋を普段から鍛えていれば、あなたの体はくびれウエスト当たり前。スレンダーな背中、セクシーなうなじ、不調なんて何ですか？ってことになっ...

動画一覧

ブライダルエステで人気の二の腕・背中痩せの施術。大阪市都島区にある...
2018-06-07 17:14
背中痩せ！二の腕痩せ！肩甲骨もほぐれるタオルエクササイズ
2018-06-02 16:36
二の腕が細くなる＂ペンギン＂上腕三頭筋、肩甲骨周辺、背中痩せ、姿勢...
2018-05-24 17:39

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背中が痛い

	@nonl456 RT @okayu___tan: 実に尊い、この背中(´﹃｀) pic.twitter.com/d3JavUCeW0
	@4da_kana RT @tanakameca: 本日6月23日発売のLaLa8月号に新作読切「背中のトゥインクル」掲載されています。久しぶりの新作、どうぞよろしくお願いします💫 pic.twitter.com/BzyWLJ4jFT
	@kyu_45 決して器用でもないし何でも上手くできる人らじゃないから「100点を取らなくたってそれに見合う努力を」「自分で誇れる自分を」とちょっとダメな自分でも認めてくれる暖かさとそれでも諦めない強さをくれた。そして立ち止まるな這ってでも突き進めと目の前を走る背中で示しくれた人生の教科書
	@ryoichiyoko RT @okayu___tan: 実に尊い、この背中(´﹃｀) pic.twitter.com/d3JavUCeW0
	@t_kiralu RT @okayu___tan: 実に尊い、この背中(´﹃｀) pic.twitter.com/d3JavUCeW0
	@sid_masy_bot 傘２つ　足音３つ　寄り添わない背中が憎い【シャッタースピード】
	@mugetsusansui90 返信先:@indegnasen210 蛭子能収は風呂ずーっと入ってなくて背中にカビが生えたらしいけど、全く逆の理屈だな
	@abesan_game 返信先:@vernier_2 あれは背中が冷えてお腹痛くなるからダメ！！！もしそんな法律できたらわたしは絶対腹巻する！！！！！胸元がっぽりは綺麗ながっぽりなら許せる！ミニは若い子しかむりなやつじゃあ.... おまわりさーん！ここでーす！ここに変態がいまーす！おまわりさーん！！
	@btsROYJUNGKOOK RT @bt_bt_bts: Mic drop始まる前背中の筋肉動かしてほぐしてるグク、めちゃくちゃカッコいい。 cr. JKing_1997 pic.twitter.com/XCviEkL2rl
	@plagiarismfraud ＩＴセミナー講師死亡逮捕の男背中や胸を何度も刺したか \| NHKニュース www3.nhk.or.jp/news/html/2018…

背中

背中（せなか、英: back）とは、背の中央。人間（ヒト）の背の中央あたり。頸部の下あたりから胴のくびれあたりまで。動物の体の地面に面している側（腹）の反対側を「背」と言うが、その面の中央あたり。人間形状背中の中央部に縦に背骨が通っており、若干くぼんでいる。背骨の両側は、肋骨によって（相対的に）やや隆起したような状態になっている。背中の上方（上寄りの部分）の皮膚の下には肩甲骨があり、肩まわりの動きに応じて、肩甲骨も動く。腕を上げる動作などをすると、それと連動して（腕の角度と一定の比率で）肩甲骨も回転し、それによって背中の皮膚の上からもはっきり判るほどに形状が変わる。弱点眼は腹側・胸側についており、背中側は見えず、また腕も前方には動かしやすいのだが背中側には動かしにくく、背中側は弱点になっている。背中は弱点であるので、武芸者は通常、敵に背中を見せないようにする。決闘などで敵に背中を向けるのは非常に危険である。居合道でも、抜刀するのとほぼ同時に敵を切り倒した後も、基本的に絶対に敵に背中を見せない。