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http://allabout.co.jp/gm/gc/195443/

「脂肪燃焼効率」に関するワード

「脂肪燃焼効率」に関する口コミ・評判

@hagiwarasinzi

@@hagiwarasinzi

今日もジムに行った。今まで脂肪燃焼効率のよいウォーキングを三十分やっていたが、飽きてきたのでジョギングにしたところ、めちゃ楽しい。これがランナーズハイってやつか。メロスピとかピコリーモ聴きつつ走ると脳内麻薬がドバドバ出て、いくらでも走れそうだった。明日もやろう。
@GktAobamoka

@@GktAobamoka

返信先:@skss64ww 筋トレはあくまで無酸素運動だから、脂肪燃焼効率は悪い
@steven_otrn

@@steven_otrn

待てよ?さては筋トレからのDDRは無酸素+有酸素で脂肪燃焼効率良いのでは??(筋トレ後の疲労は無視) pic.twitter.com/ecx6yfmoDl
@ab_sim

@@ab_sim

有酸素運動などで脂肪燃焼効率が1番高いのは最大心拍数の60%と言われてます 220-年齢=最大心拍数 最大心拍数×0.6=燃焼効率の高い心拍数
@nemu_nemu_96

@@nemu_nemu_96

【追記】 ・筋トレをした後に、有酸素運動へ移行するようにする!(そうした方が脂肪燃焼効率が高まる) ・空腹時に身体を動かすことを意識する。
@killer_nyan

@@killer_nyan

返信先:@purpApp 筋肉をつけて基礎代謝を上げるのと、有酸素運動で脂肪燃焼。効率のよいダイエット◎
@jonny_789

@@jonny_789

返信先:@ikki_chano 筋トレ後の有酸素運動で筋トレの効果アップと脂肪燃焼効率アップを目指そう
@chari_kota

@@chari_kota

脂肪燃焼効率が最大になるのがVO2maxの65%くらいらしいよ… 人にもよるけどFTP比だと80±5%か
@neeeeet315

@@neeeeet315

ゆうて筋肉いらないから有酸素だけやればいいかなって思ったけど、家の周りアップダウン激しいからjogに向いてないし足痛めそうだし、筋トレしてから有酸素やった方が脂肪燃焼効率的だし普通にマシン扱えるし()
@kyo_pun

@@kyo_pun

基礎代謝と運動した時の脂肪燃焼効率を上げるなら筋肉の質を上げなきゃいけない。あと筋肉があるとより多くの糖を筋肉に貯められるので脂肪にならずすぐに消費される。これは医者から聞いた。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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