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要注意！健康に見える子どもにも潜む、生活習慣病

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2019-01-16 19:15

肥満傾向の子どもは減っているが…… 子どもの生活習慣病リスクといえば、やはり肥満が問題。肥満から糖尿病となってしまう子どももいます。その要因は運動不足や、塾通いの夜型生活、また食生活などが指摘されています。実際にこうした問題に関連して、平成17年の「国民健康・栄養調査」において、「肥満」「太...

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2019-01-16 02:10

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2019-01-14 20:45

(全3枚) 気持ちいいだけじゃない？ストレッチのダイエット効果 ストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果があります。 血行を促進させることで新陳代謝が高まり、脂肪燃焼しやすくなります。また、伸ばすだけの動きではなく、ねじ...

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2019-01-13 10:14

「しびれ料理」とは、山椒や花椒を使用した“痺れる”料理のこと。猛暑だった2018年、食欲増進やエネルギー補給、疲労回復の観点で注目を集めました。でも、それだけではなく、爽やかな香りが広がることで美味しさも抜群。そんなしびれ料理の中でも、この冬のトレンド「しびれ鍋」は、美容・健康にももってこい...

2週間で実感できる！正月太りの解消法

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2019-01-12 16:45

(全6枚) 年末年始で増えた体重は即効リセットすることが大事です。「そのうちダイエットしよう〜！」と気長に構えていると、アッという間に薄着の季節がやってきてしまいますよ！そこで、短期間で確実に体を絞るとっておきの2週間集中のボディシェイプ術をご紹介します。ゆるみきってしまった体をキュッと引き...

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「脂肪燃焼 運動」に関するワード

「脂肪燃焼 運動」に関する口コミ・評判

@chihiroleon

@@chihiroleon

返信先:@lovewrenlove まさにBABY STEP 💦 初めては1歩進めるかで昨日は 数歩。しかもゆっくりバランスとってから踏み出すから難しい😅 子供の方がうまいなぁ。あと運動してる人は初めてでも、歩けてる😊 全身の筋肉使うから脂肪燃焼されてる感あるわ 笑
@ku_____tan0516

@@ku_____tan0516

まず運動だけど、食事も大事！ 運動は走るとかの有酸素運動もいいんだけどヨガみたいな無酸素運動の方が脂肪燃焼には効くみたい。私は習い事のバレエに力を入れました。筋トレとかもいいか・・・ 続きは質問箱へ #peing #質問箱 peing.net/ja/qs/127251426
@tana_scp23

@@tana_scp23

返信先:@hutaba_nico 食べて脂肪燃焼しよ。運動は欠かさずにやらないと(❁´ω`❁)
@ma36date

@@ma36date

返信先:@asaLYkiller 受け売りですが＼(^^)／脂肪燃焼に効果的なのは背中の筋肉と太ももの大きな筋肉運動がいいらしい＼(^^)／クビレって腹筋してもできないんだって＼(^^)／
@gs7xaUPMsLDW1PB

@@gs7xaUPMsLDW1PB

#飲料BL へるしあ緑茶 とにかくしぶいおじさん。ひげでムキムキ。 大工さんか殺し屋か旅人。 デブ専。攻守どっちでもいいけど脂肪燃焼の為に運動した方がいいので完成された雌穴の受で。
@athlete_recipe

@@athlete_recipe

辛味成分のカプサイシンは、食欲アップや脂肪燃焼、免疫力アップに効果があります。運動量が多く体重が減りやすい選手、体脂肪を減らして体のキレやスピードが欲しい選手、風邪やケガを予防したい選手におすすめです。 athleterecipe.com/recipe/article… #スポーツ栄養 #アスリート飯 #免疫力アップ #風邪予防
@nisekitune0623

@@nisekitune0623

返信先:@YUKIZ_0418 いきなりはしんどいよね😭 ここで1つ！！ダンスとか有酸素運動する前に軽くストレッチとか筋トレすると脂肪燃焼に効果的やから是非やってみて！！😭 頑張ってねー！！💪( `ω´ 💪)
@1hika1634

@@1hika1634

返信先:@es_turk 筋トレあれ無酸素運動なんであんまり脂肪燃焼は期待できない気が…
@kengomuroya

@@kengomuroya

返信先:@otf333他1人 プロテインにこだわらなくてもファットバーナーという括りのサプリは有酸素運動と合わせて使用すると脂肪燃焼効果を高めてくれるみたいです。Cobra Labsのザ・リッパーという商品が気になっているのですがパッケージが怖すぎて購入を躊躇しています笑
@teio0843

@@teio0843

返信先:@1230Sayapisu たくさん歩くことかな。有酸素運動で脂肪燃焼が理想的かと思うけど。って知らんけど

用語の意味

運動

運動（うんどう）とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例：ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 （哲学用語）上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」（の訳語）。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。（体育） 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動（キャンペーンとも） 例：市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 （生物学用語）生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。（生物学では）個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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