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「脂肪燃焼 運動」最新コラム

最新コラム一覧

男性は内臓脂肪が付きやすいけど落としやすくもある?!

男性は内臓脂肪が付きやすいけど落としやすくもある?!

2017-10-22 01:00

ランチでは大盛りのから揚げ定食、飲み会では揚げ物のオンパレード、夕食ならラーメンやカレー、ハンバーグをペロリとたいらげる。このような食生活を毎日送っており、かつお腹がぽっこりしてきているという男性のあなたは要注意。ただでさえ男性は女性よりも内臓脂肪が付着しやすいと言われているからです。 ...

体の中から温まる。煮込みスープで万全!冷え性対策

体の中から温まる。煮込みスープで万全!冷え性対策

2017-10-21 11:50

(全5枚) 暑かった夏も終わり、あっという間に冬ですね。寒い冬は、乾燥、体の冷え、風邪などたくさんの問題が!何をどう対策したら良いのか、困ってしまいますね。でも、そんな時は、温かいスープ。切って煮込むだけなのに栄養豊富、体の芯からほっこり、冬バテ知らずの体作りに一役も二役もかってくれるんで...

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

2017-10-19 20:45

まずは1カ月!食事制限なしのダイエットを実践しましょう 単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。運動や筋トレは頑張れるけれど、食事を楽しみたい――という人は、「食事制限をしない」というルールでダイエットをするのが正解です。 守るべきルールは、意外にもど...

ランニングマシンでダイエットに効果的な速度と時間は?

ランニングマシンでダイエットに効果的な速度と時間は?

2017-10-18 20:50

(全6枚) ジムへ行くと、ずらりと並んでいるランニングマシン・・・。やりたいけど、ダイエットにふさわしい速度や時間がわからない!今回は、ランニングマシンを使ってダイエットに効果的な速度と時間をまとめていきたいと思います。  ランニングマシンでダイエットするポイント ランニングマシンを使う...

ドリテック、大きく見やすい歩数計「デイリーパートナ...

ドリテック、大きく見やすい歩数計「デイリーパートナ...

2017-10-17 12:51

ドリテックは、大きく見やすい歩数計“デイリーパートナー”(品番:H-235)を10月中旬から販売を開始する。 同品は、大きく見やすい大画面表示の歩数計。爽やかなスポーティーなカラーで展開する。この歩数計は、歩数だけでなく消費カロリーや脂肪燃焼量など5項目で運動量を管理できるとのこと。30日間は記...

「脂肪燃焼 運動」に関するワード

「脂肪燃焼 運動」に関する口コミ・評判

yst_tyota

@yst_tyota

食べたから動くのではなく食べるから動く、という意識改革をしましょう。食後の運動より食前の運動の方が脂肪燃焼してくれますよ。
willow_will08

@willow_will08

@yt_splatter9 まじ??脂肪燃焼なら有酸素運動と思ってたけど腹筋頑張ります😭😭😭
mihika_master

@mihika_master

(5)唐辛子。唐辛子に含まれるカプサイシンは体脂肪燃焼を促進し、アドレナリンを分泌させるため、発汗作用を促す効果が。摂取した後に、ウォーキングのような軽い有酸素運動をすると、脂肪分解の効果がさらにアップ。体を温める効果もあるので、冷え症の人にも最適とのこと。
sr_sigma

@sr_sigma

#スポーツクラビング TURNED ON at ageHa 2017/10/21 平均心拍数は117bpm。トランス回ってる間boxで有酸素運動。途中雨の降りしきるwaterでトロピカル系の波にノって脂肪燃焼って感じ。boxのT… twitter.com/i/web/status/9…
橋本 和英

@橋本 和英

...外に排出されることも指摘されています。   毎日の運動に加えてクロムを補給することで、体脂肪率を抑えられるという説があります。  
be_auty000

@be_auty000

何かを燃やすためには絶対に酸素が必要ですね。なので、脂肪を燃やすためにも酸素が必要なのです。ウォーキングなどの有酸素運動が脂肪燃焼に効果的と言われるのはこのためです。
richkenko

@richkenko

【マメ知識に♪】 カフェインの効果 コーヒー、紅茶、烏龍茶、緑茶などに含まれる『カフェイン』は、自律神経を刺激して、脂肪の分解を促進してくれる効果があります。 特に、運動前にカフェインをとると、脂肪燃焼の効果がアップするといわれています♪
hiromi_izm

@hiromi_izm

今日は、久々に外食したー。普段は、そんなに食べないのに、お腹いっぱい過ぎてキツイ。 昨日は、4ヶ月半振りにお酒を飲んだ。明日は、たくさん運動していらない脂肪燃焼しに行こー。
changeup42

@changeup42

@naniga_hana わぁ全力疾走!! 体に一気に負荷かけちゃうと危険だしダイエット的に言うとあまり向いてないよ!💦 ゆっくりした運動の方が脂肪燃焼してくれるっぽい(ˇωˇ)
cyr_qf

@cyr_qf

@_ren_0725 唐辛子🌶に含まれているカプサイシン、プラス運動で脂肪燃焼の効果がある様ですよ☺️ 汗💦をかくだけで充分効果ありそうですが、カプサイシンだけだと駄目らしい😆

用語の意味

運動

運動(うんどう)とは、 物体が、時とともに空間的位置を変えること。物理学における運動については「運動 (物理学)」を参照。 例:ブラウン運動、回転運動、ピストン運動 (哲学用語)上記の「時とともに空間的位置を変えること」だけでなく、形態・性質・機能・意味などが変化すること全般を指す用語。人の心・感情の変化も指す。古代ギリシアのアリストテレス以来用いられた哲学用語「κίνησις キネーシス」(の訳語)。→キネーシス 健康のため、身体を鍛えるため、楽しみのため、などといった目的で身体を動かすこと。→スポーツ、フィジカルトレーニング。(体育) 例: 準備運動、有酸素運動、無酸素運動。 目的を達成するためにおこなう政治的・社会的な活動 → 社会運動(キャンペーンとも) 例:市民運動、選挙運動、ナショナルトラスト運動、政治運動家、530運動 (生物学用語)生物体の能動的な動き。あるいは体型の素早い変化など。(生物学では)個体内の部分的な運動、個体全体の空間的移動、成長などのように大分類されている。

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