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最新コラム一覧

置き換えでヘルシー!お手軽「おからパウダー」レシピ3つ

置き換えでヘルシー!お手軽「おからパウダー」レシピ3つ

2017-10-22 12:00

秋も深まり、食べ物もいっそう美味しく感じる季節になりました。そろそろ体重計の数字が気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなあなたにおすすめなのが「おからパウダー」です。 おからを乾燥させて粉末状にしたこのアイテムは、糖質オフでグルテンフリー。ダイエットにとっても役立つすぐれも...

体の中から温まる。煮込みスープで万全!冷え性対策

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2017-10-21 11:50

(全5枚) 暑かった夏も終わり、あっという間に冬ですね。寒い冬は、乾燥、体の冷え、風邪などたくさんの問題が!何をどう対策したら良いのか、困ってしまいますね。でも、そんな時は、温かいスープ。切って煮込むだけなのに栄養豊富、体の芯からほっこり、冬バテ知らずの体作りに一役も二役もかってくれるんで...

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

食事制限なしで痩せられるダイエットのルール10

2017-10-19 20:45

まずは1カ月!食事制限なしのダイエットを実践しましょう 単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。運動や筋トレは頑張れるけれど、食事を楽しみたい――という人は、「食事制限をしない」というルールでダイエットをするのが正解です。 守るべきルールは、意外にもど...

犬のサプリメントには本当に効果があるの?

犬のサプリメントには本当に効果があるの?

2017-10-18 16:00

犬のサプリメントの種類 犬のサプリメントには、気になる症状を改善するものから病気予防のためのものまで幅広い種類があり、成分もその症状によって全く異なるものが配合されています。 1.関節の痛みを和らげたり関節痛予防のために飲む犬のサプリメント 犬の病気やケガなどで特に多いとされる関節のトラブ...

秋の食材を使って、賢くダイエットするコツ

秋の食材を使って、賢くダイエットするコツ

2017-10-16 18:15

秋といえば食欲の秋です。この時期、おいしそうな旬の食材がお店で並んでいると、ついつい買ってしまいますよね。食べる量を抑えることができればいいのですが、いざ料理を前にしたらなかなか難しいもの。そこで、秋の食材を楽しみながらダイエットできるハウツーをご紹介します。 秋の食材はおいしそうなも...

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Q&A

「脂肪燃焼 食べ物」に関するワード

「脂肪燃焼 食べ物」に関する口コミ・評判

peach_oishiiyo

@peach_oishiiyo

セロリ嫌いだったんだけど脂肪燃焼スープに入れたらとても美味しく食べられてびっくりだ。歳とるとどんどん苦手な食べ物が好きになるなあ
U_Rin_Chi_

@U_Rin_Chi_

ご飯への興味がなくせるといいなあ💭 いつも帰ったらなに食べよう、とか今日はなに作ろう、とか食べ物への執着が強すぎるから、一回胃を休ませないと💧 でも急な断食はリバウンドしてしまうらしいから、脂肪燃焼スープを作ろうかな、と思ってる
kenkou_tusin_01

@kenkou_tusin_01

スパイシーな食べ物は、新陳代謝を促し、脂肪燃焼の速度を高める効果あり。 赤唐辛子は、その代表選手的のような存在で、食欲を抑える作用もあると言われており、ダイエットにはうってつけのスパイスなのです。
黒川一弥

@黒川一弥

...代謝を促し、体脂肪が落ちやすくなる」からです。 オメガ3系脂肪酸を摂取して運動をすると、脂肪燃焼を早めるという結果が出ているそうです ②美肌効果 オメガ3」は女性ホルモンのバランス...を抑制することがわかったのです。 つまり、オメガ3には、抗ストレス作用もあるのです。 ④認知症対策 / 脳の活性化 認知症のお年寄りではオメガ3系脂肪酸が健康なお年寄りに比べて...
29suki29

@29suki29

目標体重をギリギリでクリアしてたし、脂肪燃焼モードに切り替えたいから今日はエステ終わるまで絶食の予定。 前の日の夜〜朝まで食べないのは睡眠も間にあるから平気やけど、朝昼食べないのは食べ物の誘惑がすごいからつらい_(:3」∠)_
屋代 佳織

@屋代 佳織

...が、 なんと、食べ物を食べて消化をすることに使用されています。 その他の、脂肪燃焼や疲労回復、細胞を修復、などの人間活動には、たった2割しか回ってこないの...しっかり咀嚼して、 ③細胞の代謝に回る酵素の量を増やしてやることで、 ④回復が早くなる、 のです。 今朝のわたしの食事。 コーヒー少々→❌ あんまり...
emusato

@emusato

@rinachandeath2 なんか知らんけどショートケーキ?って食べ物が食べれば食べるほど脂肪燃焼効果あるらしいわ
Yukio Arai

@Yukio Arai

Retweeted Pikky@はてなブログ (@Papapatto_Papa): 風邪のときに食べる食べ物の色では絶対ない! / “【1食68円】脂肪燃焼!?ラー油de麻婆豆腐スープの作り方~片栗粉無しで糖質オフ~ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ”

用語の意味

食べ物

『食品』より : 食品(しょくひん、食べ物、英: food、羅: alimentum)は、人間が食事で摂取する物。最初の食品は母乳。地域や時代において広く用いられる食品として、ペミカンや缶詰が挙げられる。食品と同義であり明確な線引はないが、肉類や野菜類、果実類など主食品以外の食べ物品目、または調理前の食品を食料品(しょくりょうひん)とすることもある。 人間は生きるために、食品を食べて栄養素の摂取している。医療を目的としたものは薬とよび、食品と区別される事が多いが、薬とは定義されない健康食品と呼ばれるものもある。 生物は食品を味わうことは快楽になるので、嗜好品としての要素もある。 主要な食品 以下は日々の食事の材料として使われる代表的な食品である。 生鮮食品 原則として何等加工が加えられていない天然の食材・食品であり、採取されたときの状態で流通している。 = 動物性食品 = 肉類、魚介類、卵類、牛乳 = 植物性食品 = 穀物、豆類、芋類、野菜、山菜、海藻 種実類、果物、ハーブ 加工食品 天然の食材に様々な加工を加えた食品である。

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