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ストレッチにダイエット効果はある!? 痩せる方法は?

ストレッチにダイエット効果はある!? 痩せる方法は?

2019-01-14 20:45

(全3枚) 気持ちいいだけじゃない?ストレッチのダイエット効果 ストレッチと聞くと、体を伸ばしてコリをほぐしたり、リラックスするものだと思われがちですが、実はダイエットにも効果があります。 血行を促進させることで新陳代謝が高まり、脂肪燃焼しやすくなります。また、伸ばすだけの動きではなく、ねじ...

牛乳を飲むと早く痩せる? ダイエットを成功に導く、カ...

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2019-01-09 10:30

imageviaShutterstockダイエットを成功させるには、体脂肪量を減らしながら筋肉を維持、増加させなくてはなりません。 そこで、京都光華女子大学健康栄養学科教授の廣田孝子先生がすすめるのが「夕食前に牛乳を飲む」こと。体重が減るスピードが早くなるという、牛乳のうれしいダイエット効果についてうかがい...

インスリンの働きについて

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2019-01-08 08:00

(全3枚) 1.出だし ダイエットではなく、体重を減らすことではなく、「筋肉を増やしたい!」や「もっとメリハリのある体になりたい!」と思い日々トレーニングをしている方が多いのではないでしょうか?最近では女性でもメリハリのあるスタイルのため、細身の体型よりは程よく筋肉のあるスタイルが定着しつつ...

ご飯を食べても太らない!?「お米+○○」の組み合わせ...

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2018-12-27 18:14

「お米大好きなんだけど、食べ過ぎると太るよね〜」と嘆いている方はいませんか?実はちょっとした工夫をするだけで、大好きなお米でも太りにくくすることができるんです。キラリ!と目が輝いたあなたのために、太りにくくするご飯技をご紹介しましょう。 ■米+スーパー大麦 「スーパー大麦(バーリーマックス...

食べてないのになかなか痩せない……。それって「代謝」...

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2018-12-21 10:30

imageviashutterstock運動や食事に気をつけて、コツコツ努力をしているつもりなのに、痩せない……。それは、基礎代謝の低下だけでなく、“無自覚”に太る習慣を繰り返しているからかもしれません。 ダイエット外来医師で、漢方治療・肥満治療のエキスパートでもある工藤孝文先生に、痩せない人が見落としがちな問...

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「脂肪細胞」に関するワード

「脂肪細胞」に関する口コミ・評判

@eiyo_toratora

@@eiyo_toratora

『脱共役たんぱく質(UCP)』多くは褐色脂肪細胞内のミトコンドリアにある。電子伝達系と酸化的リン酸化を脱共役(ATP合成を伴わず 水素イオンを膜間腔からマトリックスに通過させる)し、ATP産生の代わりに熱を産生する。
@chura05031214

@@chura05031214

決めた明日から毎朝ラジオ体操する!肩バキバキやから今年は肩凝り知らずの身体作りしよう。肩甲骨周りにある褐色脂肪細胞に働きかけよう。去年の今頃はジム週3で一時間走ってたのに面倒になってんなー(ヨガは合わないガツガツ動きたい派)
@kamio9431

@@kamio9431

返信先:@rrr_kii スク水るきるー時代があったわけか!!!!!! テニスってラリー続けるだけでも実は難しいよね・・・ めちゃくそ痩せ型なのは脂肪細胞が少ないのなー そろそろ順番じゃねーって思って見たら終わってたのよ・・・多分誰か代わりに出てた
@73Vx0XzQIF0ngLa

@@73Vx0XzQIF0ngLa

返信先:@naaaco_7373 なぁ子さんてそんなに太ってるんですか?逆に心配です!! ちなみに俺はそんなに太ってます👍 ただ白色脂肪細胞はエネルギーとして有用、クッション性能が高い、保温に優れる等々の生物学的観点から自分の生物学的ステータスは高いと言い聞かせて健康に被害がでないぶんにはほっといてます。
@2Dand3DTarou

@@2Dand3DTarou

脂肪細胞は小さく出来ても吸引、切除しないと消えないから太った経験のある人は太りやすい…
@kyerc21

@@kyerc21

脂肪細胞腫とゆうものらしい 何より体重が10.9㌔....家猫であんまり動かなかったこともあり年々増える一方餌は少なくしてるのにも関わらずね..、、 薬で1週間様子みて消えなかったら手術で取る感じにだ
@sa1ga_pinosporc

@@sa1ga_pinosporc

う、うそだねつがあがるなんて そもそも下がったと思ってたのがカロリー切れだなんて たったいちにち固形物を摂取していないくらいでなんだ!、! すぽどりものどあめもくってたんだからカロリーはうなるほどあるだろっていうか!脂肪細胞から!!捻出してくれませんかね!!!
@QMA_ri_cube_bot

@@QMA_ri_cube_bot

糖尿病を防ぐ働きを持っている脂肪細胞から出る肥満ホルモン  「レプチン」
@makii08

@@makii08

返信先:@KyonWYVI3012 幼少期と 思春期は 脂肪細胞 大きくなるそうです。 その時期に細胞の大きさ決まるようです。 どちらも、くまなくおおきくしてきた 😂😂
@makii08

@@makii08

返信先:@KyonWYVI3012 成長期に食べすぎて、脂肪細胞大きくなると 成人しても、やせにくいのでお気をつけて

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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