脂肪に関するダイエット

脂肪

  1. HOME
  2. 脂肪に関するダイエット

人気ダイエットコラム

スポンサードリンク

「脂肪」最新コラム

最新コラム一覧

部屋をスッキリさせたい!捨てるコツ10選

部屋をスッキリさせたい!捨てるコツ10選

2018-12-12 18:15

(全4枚) 捨てることが苦手な人にお伝えしたいこと 私は整理収納アドバイザーとしてお客様のご自宅のお片付けをしています。お客様はさまざまなお悩みをお持ちですが、皆さん共通して、スッキリとしたキレイな暮らしがしたいとお望みです。 「捨てなくてもキレイに片付くの?」との質問がよくありますが、物の...

胸もお尻ももう垂れない!1日1分から下がらない体を...

胸もお尻ももう垂れない!1日1分から下がらない体を...

2018-12-12 11:00

(全10枚) 姿勢がよくなったり、精神安定効果が得られたりするヨガは、女性にとって一度は試してみたいダイエット法でもある。でも、わざわざ通うのは面倒だし、道具を揃えても続くかどうか自信がないという人も多いかもしれない。そんな人にも「1日1分から始められる簡単なヨガ」の効果をわかりやすく教えてく...

紀平梨花アラカルト 体脂肪率6%、幼稚園は「ヨコミネ...

紀平梨花アラカルト 体脂肪率6%、幼稚園は「ヨコミネ...

2018-12-12 08:15

女子フィギュア界待望のニューヒロイン誕生だ。 世界のトップ6人で競うグランプリ(GP)ファイナルがカナダ・バンクーバーで行われ、今年シニアデビューしたばかりの紀平梨花(16)が初出場初優勝を果たした。2位の平昌五輪金メダリスト・ザギトワ(16=ロシア)を上回り、日本勢では浅田真央以来13年ぶりの...

ゆる糖質制限中に食べるなら!果物をカシコクとり入れ...

ゆる糖質制限中に食べるなら!果物をカシコクとり入れ...

2018-12-12 01:55

(全2枚) 果物は、ゆる糖質制限ダイエッターにとって、とり入れにくい食品のひとつです。しかし、完全にカットするのではなく、上手にとり入れることで間食の選択の幅が広がり、ダイエットによるストレスの緩和にも役立ちます。あすけん栄養士が、果物のカシコイとり入れ方を解説します。 ・合わせて読みたい→ ...

足をパカパカするだけのダイエットやってみた♡脚...

足をパカパカするだけのダイエットやってみた♡脚...

2018-12-11 21:15

ネットで話題の『足パカダイエット』。ヤセるって評判だけど、中には効果を感じないって声も。その実力を確かめるべく、読モと編集が実践。そしたら・・・めっちゃ効いた!正しく行えばガチで効果があるか...

「脂肪」に関するワード

「脂肪」に関する口コミ・評判

@10330minna

@@10330minna

2018年12月13日 04時17分の測定結果 体重:74.25kg 体脂肪率:20.20% 筋肉量:56.20kg 体内年齢:38歳 #tanita #healthplanet
@sakataHAyuudake

@@sakataHAyuudake

坂田の脂肪食いたいけど元々脂肪ありすぎてwww
@ririko_milch

@@ririko_milch

RT @muni_gurume: 【馬肉バル 跳ね馬】 @東京:池袋駅から徒歩4分 馬肉グリルや馬刺し盛りを堪能できるお店。 低カロリーかつ低脂肪でありながら、ボリューム満点のお肉を楽しめます! 特にグリルは香ばしい香りが鼻腔を刺激して、食欲を暴走させる逸品🎶 ラムチョップに…
@4Ra2Yu__

@@4Ra2Yu__

いくら厚い脂肪纏ってるといえどもう2枚着は無理
@yuki0006

@@yuki0006

RT @muni_gurume: 【馬肉バル 跳ね馬】 @東京:池袋駅から徒歩4分 馬肉グリルや馬刺し盛りを堪能できるお店。 低カロリーかつ低脂肪でありながら、ボリューム満点のお肉を楽しめます! 特にグリルは香ばしい香りが鼻腔を刺激して、食欲を暴走させる逸品🎶 ラムチョップに…
@Sawamin_dot_com

@@Sawamin_dot_com

突然ですが京都住みの方〜一緒に京都アクアリーナに私と一緒にいきませんか?筋肉と脂肪と仲良くしますよ
@EMcopipe_bot

@@EMcopipe_bot

ジャムフェイス:う~~~ ガス:そう?僕はどちらかといえばアメリカの牛乳の方が好きじゃないかな。低脂肪乳が嫌いなせいかもしれないけど。 プレスコット:「う~~~~」からどんだけ読み取ったんだよ
@Jigen_yasero

@@Jigen_yasero

おめぇにはその脂肪より似合うもンがあると思うぜ。
@lone_wolf441

@@lone_wolf441

2018年12月13日 04時09分の測定結果 体重:69.20kg 体脂肪率:25.30% 筋肉量:49.00kg 体内年齢:50歳 #tanita #healthplanet
@b6qzu54t

@@b6qzu54t

炭水化物には大きく分けて二つの種類があります。複合炭水化物と単一炭水化物です。ケーキやお菓子、果物などに含まれる単一炭水化物は、一気に吸収されて、すぐに運動などで消費しないと、脂肪になりやすいといわれています。

用語の意味

脂肪

脂肪(しぼう、英: fat)とは脂(あぶら)ともいい、動植物に含まれる栄養素の一つ。通常、脂肪酸のグリセリンエステルの中性脂肪であることが一般的である。有機栄養素のうち糖質(炭水化物)、たんぱく質、脂肪は、多くの生物種で栄養素であり、「三大栄養素」とも呼ばれている。 常温で液体の油脂は油 (oil) であるが、栄養学における脂肪は固体と液体の両方を含む油脂のことを指す。 脂肪のカロリーは9kcal/gであり、炭水化物、タンパク質の4kcal/gよりも単位重量あたりの熱量が大きく、哺乳類をはじめとして動物の栄養の摂取や貯蔵方法として多く利用されている。 食物から摂取したり、体内で炭水化物から合成された脂肪は肝臓や脂肪組織に貯蔵される。脂肪からエネルギーを得るときには、モノグリセリド(かつてはグリセリンとされていた)と脂肪酸に加水分解してから、脂肪酸をβ酸化代謝によりさらにアセチルCoAに分解する。 安静時や強度の低い運動時には脂肪の方が糖よりも多く使われている。血糖やグリコーゲンは利用しやすいが貯蔵量は多くはないので安静時などではあまり多くは使われず、強度の高い運動時などに糖が優先的に使われるようになる。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

ダイエット情報の新着コラム