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「腰痛」最新コラム

最新コラム一覧

美を遠ざける!やってはいけない歩き方5つ

美を遠ざける!やってはいけない歩き方5つ

2019-04-19 18:15

(全2枚) その一歩を美への一歩へ 「ウォーキングしましょう」と言うと、「最寄り駅や職場、コンビニやスーパーまで、毎日少しくらいは歩いてますよ」、もしくは「健康にいいと聞いたので、1日8000歩は歩いてますよ」とおっしゃるかもしれません。 でも、その歩き、もしかしたらムダかもしれません。……おっと...

生理痛に悩まされているあなたへ

生理痛に悩まされているあなたへ

2019-04-17 08:00

(全3枚) 女性の体調についての悩みで多く挙げられる「生理痛」。 この記事では、女性特有の「生理痛」についてお話ししたいと思います。 生理痛の実態 生理とは、毎月ある子宮からの正常な出血のことです。 子宮の内部には、「子宮内膜」という赤ちゃんを育てるベッドが作られます。 妊娠しなかった場合は、...

ストレッチで体を柔らかく!からだが硬いということの...

ストレッチで体を柔らかく!からだが硬いということの...

2019-04-16 21:00

(全2枚) からだが硬いということの問題 日頃から適度に動かしている筋肉は適度な柔軟性が保たれていますが、あまり使わないことで硬くなっていく筋肉もあるんです! 筋肉のなかにはたくさんの血管が通っていて筋肉が動かされて伸び縮みすると、そのポンプ作用によって血液が全身に行き渡り酸素と栄養を運びま...

腰痛の原因と改善法

腰痛の原因と改善法

2019-04-15 08:00

(全2枚) 本日は、腰痛についてお話したいと思います。 腰痛の原因で多いのが、 1.筋肉疲労・・同じ姿勢をし続けることによって、血流が悪くなるため。 2.筋力低下・・背筋や腹筋がきちんと働くことによって、身体のバランスが保たれるため、筋肉のバランスが悪くなると、反り腰や猫背の原因になります。 3.ス...

自信がないお尻が1分で変わる! ゆる関節ストレッチ術

自信がないお尻が1分で変わる! ゆる関節ストレッチ術

2019-04-14 16:30

そろそろ薄着になる季節。ダイエットや運動をしても効果がない場合は、関節のかたさが関係しているかも。 「関節をゆるめるとスタイルの悩みも解決できる」と言うのは、美姿勢トレーナーの渡部龍哉さんです。 東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手を顧客に持ち、テレビなどメディアにも引っ張...

「腰痛」に関するワード

「腰痛」に関する口コミ・評判

@hanayoritsukimi

@@hanayoritsukimi

電車の中で腰痛すぎてやばいになってる
@Takaokamutiuti

@@Takaokamutiuti

【喜びの声8】腰痛で悩んでいましたが、通って... ekiten.jp/shop_3421524/r… サトウ接骨院は「一人でも多くの痛みや不調で困っている方の役に立つ」を理念としています。 #サトウ接骨院 #高岡市 #富山県
@Kakka40615461

@@Kakka40615461

返信先:@cybelespain 私も先日腰痛で苦しみました。 やはり安静ですよ! コルセットもいいし。 薬も乱用してしまいましたが、数日で治まって良かったです! 薬や湿布、安静でご養生ください。
@cb_aruarubot

@@cb_aruarubot

持病は腰痛
@0112_moco

@@0112_moco

そうだねぇ、腰痛やべぇもん #zabuu #匿名質問 zabuu.site/questions/08f4…
@mohesix

@@mohesix

しょち松でも頭になんか突き刺さるくらい頭痛がひどいんだけど久々の打者一巡の怒涛の猛攻🎏⚾で頭痛は引き肩こり腰痛も治り背は伸び彼女もできました✋💥✋
@Wmigzos8iEouTvT

@@Wmigzos8iEouTvT

返信先:@mirux_x わかるww でもこのソファーやたら柔らかくて腰痛はないんよねw
@eos32peg01362

@@eos32peg01362

返信先:@kurihiroshi 重くてだるい系の腰痛がひどかった時は本当にやばかったです。ネットで色んな腰痛体操探して実践してなんとかなりました(笑)立ちっぱなしの業務はしんどいっすねー。
@soukendou

@@soukendou

初回限定キャンペーン!60分(3180円税別)その他コース20%off 熟練のスタッフが首肩こり・肩甲骨はがし・腰痛・骨盤矯正・足のむくみ改善いたします。当日可!TEL 046-293-6060 soukendou.jimdo.com #マッサージ大和市 #整体大和市 #肩こり大和市 #腰痛鶴間
@KzhtTkhs

@@KzhtTkhs

返信先:@abap_julialang 筋肉は全てを解決する。 肩コリ、腰痛、眠気、ビルドエラー、わがままな顧客などなど🐤

用語の意味

腰痛

腰痛(ようつう, Low back pain)とは、腰に痛み、炎症などを感じる状態を指す一般的な語句。 腰痛はその期間によって、急性(6週間まで)、亜急性(6-12週間)、慢性(12週間以上)に分類される。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内には改善され、40-90%のケースでは6週間後までに完全に改善される。 任意の時点にて、人口の9-12%(63,200万人)が腰痛を抱えており、またおおよそ25%の人々が過去1ヶ月以内に腰痛を経験している。およそ40%の人々は人生に一度は腰痛を経験するとされ、この割合は先進国においては80%まで上昇する。男女差は見られない。発症が始まるのは、おおよそ20-40歳頃とされている。腰痛を最も抱えている年代は40-80歳であり、年齢が高くなるほど高率である。 種類 腰痛のうち、骨折、感染症、がん、変性疾患など、原因のはっきりしているものは15%ほどであり、残りの85%ほどは、原因のはっきりしない非特異的腰痛である。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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