秘密の簡単ダイエット？腸内細菌に関する簡単ダイエット方法まとめ

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腸内細菌に関するダイエット

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ヨーグルトを食べるだけじゃダメ!?腸活の新常識・「育...

2019-05-19 19:00

(全6枚) 近年の健康志向ブームもあり、さまざまなダイエット、健康法に注目が集まっています。そんな中、ダイエッターや健康・美容に意識の高い層から注目され、人気が続いているのが「腸活」です。食と健康のエキスパート・管理栄養士の藤橋ひとみさんに、おすすめの食事法やレシピを紹介していただきます。...

腸内環境から遺伝子まで自分の体を調べる6つの方法

2019-04-30 07:00

美しさは体全体が健康であってこそ叶うもの。腸内環境から遺伝子まで、まずは自分の状態を、きちんと知ることが大切です。「外見上の美しさは、体全体が健康な状態であってこそ成り立ちます」と医師の松宮詩依先生。形成外科医としてリハビリ医療に従事した経験から、傷の回復具合や、見た目の年齢印...

腸を変えてカラダをスッキリさせよう！

2019-04-29 12:00

(全2枚) 最近、テレビでも何かと取り上げられている「腸内環境の調整」。腸は、第2の脳とも言われており、腸内からホルモンが出たり、腸内細菌の活動からくるカラダへの影響があったりと、健康へ近づくための近道として注目されています。そこで今回は、腸に関する話の中でも一番多い悩みとされる、便秘につ...

【雇用延長時代を生きる健康術】肥満が誘導する「肝が...

2019-04-27 17:17

太り過ぎはよくない。生活習慣病予防では繰り返し指摘されることだが、特に脂肪分たっぷりの食事は「がん」にも、つながりかねないので用心が必要だ。「肥満誘導性の肝がん発症モデルを用いた実験では、通常の食事を与えたマウスではがんが起こらず、脂肪食を食べ続けたマウスでは１００％肝がんを発症しまし...

寄生虫がダイエット手助け　マウス、１カ月で体重２割減

2019-04-23 11:00

群馬大学と国立感染症研究所の研究グループは、特定の寄生虫が腸内にいると脂肪燃焼が促進され、やせやすい体になることをマウスの実験で確認したと発表した。寄生虫が腸内で作用し、脂肪の燃焼を活発にさせる神経伝達物質を分泌する腸内細菌を増やしていた。研究成果はダイエット効果のある薬の開発への応用...

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	@@Blue_Ink0329 返信先:@revoarai きっと期待されてないだろうマジレスをすると、腸内細菌系の治療で、健康な方の便を入れて、そこから腸内細菌を補充？するみたいな治療が現実にあるそうですコワイコワイ
	@@pocketmuscle 体は内側から作られる。知っているようで知らない事実。あなたはこれから毎日玉ねぎさえ食べれていればどんな病気にもならずに健康的な生活を送ることができるようになります。これを可能にするキーワードは『腸内細菌』。詳しく気になる方はこちら↓ ameblo.jp/defender-kamex…
	@@35849kaiun 実はDNAまでも変化させる腸内細菌。
	@@MohandasFrankl ストレスが腸内細菌を変え自己免疫疾患を発症するということですね。
	@@2bansenzi 杏、リンゴ、梨、梅それぞれの種子にも青酸（てかＣＮ基）を含む物質が含まれていて腸内細菌によって分解されて青酸を生じる。
	@@ajckbn6 ラフィノースはスクロースにガラクトースが結合した三糖である。ビートやてんさいに含まれる天然の三糖。スタキオースとともに、「大豆オリゴ糖」として知られている。人の消化酵素では分解されず、腸内細菌叢改善効果をもつ。
	@@newworld8843 腸内細菌は１００〜１０００兆匹いるんだけど、、、 100億個の乳酸菌とか意味ないから笑
	@@atc884racing 腸内細菌も上行結腸とか下行結腸とか場所によって腸内細菌の種類や数が異なるんちゃうやろうかと思うのですが、そんな情報どこにあるんでしょう。
	@@Lvai_CC_bot いいか、便秘の原因は環境の変化による腸内細菌バランスの悪化、ストレス、我慢のしすぎ、冷え性、特に冷え性はビタミン、ミネラルの不足が原因だ。女に多いようだがちゃんと気をつけろよ
	@@35849kaiun 今、腸内フローラが、にわかに脚光を浴びてきましたが、何年も前から空腹時に腸内細菌を摂り入れています。

腸内細菌

腸内細菌（ちょうないさいきん）とは、ヒトや動物の腸の内部に生息している細菌のこと。ヒトでは約3万種類、1000兆個が生息し、1.5kg-2kgの重量になる。ヒトをはじめ哺乳動物は、母親の胎内にいる間は、基本的に他の微生物が存在しない無菌の状態にある。生後3-4時間後には、外の環境と接触することによって、あるものは食餌を介して、あるものは母親などの近親者との接触で、あるものは出産時に産道で感染することによって、さまざまな経路で微生物が感染し、その微生物の一部は体表面、口腔内、消化管内、鼻腔内、泌尿生殖器などに定着して、その部位における常在性の微生物になる。一部の原生動物や古細菌を除き、その多くは真正細菌である。一般には常在細菌と総称されることが多い。このうち消化管の下部にあたる、腸管内の常在細菌が腸内細菌である。腸の内面を広げるとテニスコート1面分にも相当しさながらお花畑のように細菌類が生息していることから「腸内フローラ」とも呼ばれる。フローラは「花畑」を意味する。腸内環境は嫌気性であり、腸内細菌の99%以上が嫌気性生物である偏性嫌気性菌に属している。