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「腸内」最新コラム

最新コラム一覧

血糖値とコレステロールを低く抑える!すぐ満腹になる...

血糖値とコレステロールを低く抑える!すぐ満腹になる...

2018-10-19 06:00

「低炭水化物ダイエットは正解か?」 「脳が砂糖をやたら欲しがるのはなぜか?」 「食べた分だけ動けば確実にやせるのか?」 「カロリーを減らせば体重は減るのか?」 これらの「食事の疑問」に答えつつ、「人が太るメカニズム」を医学的に徹底解明したNYタイムズベストセラー『果糖中毒』が9/13に発売された...

食べるだけ「腸活健康法」で無敵のカラダになるっ!(1...

食べるだけ「腸活健康法」で無敵のカラダになるっ!(1...

2018-10-19 05:55

腸活ブームは女性だけのものじゃない。最新ダイエット法として「デブ菌」「ヤセ菌」が注目を浴びる中、世の男性にとっても腸活は福音をもたらすという。簡単レシピを実践すれば、糖尿病治療やガン予防の効果も実感できること請け合いなのだ。 「腸活」がブームだ。腸が喜ぶ食品を摂取すれば「デブ菌」が減り、...

気をつけて摂りたい。糖質量が多い秋野菜ランキングTOP5

気をつけて摂りたい。糖質量が多い秋野菜ランキングTOP5

2018-10-18 21:00

(全6枚) 秋に旬を迎える、甘くて美味しいさつまいもやくり。野菜だからいいでしょ!とたくさん食べてしまいがちですが、意外と糖質が多く含まれています。 もしかしたら自分が思っている以上に糖質を多めに摂取しているかもしれません。 そこで今回は、糖質*の高い秋野菜ランキングTOP5をご紹介します。上手に...

【食べ痩せレンチンレシピ】高野豆腐でヘルシー!野菜...

【食べ痩せレンチンレシピ】高野豆腐でヘルシー!野菜...

2018-10-18 20:00

電子レンジ1つで完結するレシピはずっとお鍋を見張っている必要がないので、その時間を他のことに使えてお得な感じがしますよね。洗い物も少なくてすむし、まさに一石二鳥! 今回はお鍋でつくるイメージがあるカレーを電子レンジでつくるレシピをご紹介します。お肉の代わりとして高野豆腐を使うので、ヘルシ...

話題の“さば水煮缶”を2倍使いこなす!「効果倍増の健...

話題の“さば水煮缶”を2倍使いこなす!「効果倍増の健...

2018-10-18 11:36

美味しいうえに経済的で、不飽和脂肪酸のEPAやDHAを手軽に摂ることができると話題の『さば水煮缶』。スーパーでも売り切れ続出ですね。 【レシピ】簡単・時短のおうち「ハロウィンパーティー料理」をククマのシェフが伝授! 中性脂肪やコレステロール、血糖値の気になる値も改善してくれ、メタボ対策はもちろ...

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「腸内」に関するワード

「腸内」に関する口コミ・評判

@kidz_niconico

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腸内環境が定期的に焼け野原になるのか、おならが訴訟レベルに臭いし肛門がガスで焼けるように熱い
@O_melancholy_O

@@O_melancholy_O

腸内フローラだってストレスを溜めないんだってこの時点で割と詰み
@arinko_man

@@arinko_man

一般的には不足しにくいと言われていますが、抗生物質を長期間服用していると腸内の悪玉菌が増えてしまい、合成量が低下するので注意しましょう。 多く含まれる食材 さんま、さばなどの青魚、かつお、まぐろの赤身バナナ、レバー、酒、ささみなど
@sugiyakubot

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評判商品紹介【オリゴバーモント】キシロオリゴ糖はビフィズス菌に代表される腸内善玉菌の栄養となって育成をサポートしてくれます。キシロオリゴ糖液糖を本品1本中に40.4g(キシロオリゴ糖として21g)配合。 from 健康食品オンラインストア
@arinko_man

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おはようございます! 今日は昨日の続きビタミンB6について 昨日はタンパク質の代謝や神経伝達物質などを作るのに必要と書きましたが、ほかにも湿疹などのアレルギー症状の改善や月経前のイライラ、うつ状態にも効く成分です。 水溶性ビタミンですが、腸内でも合成できるので
@surumi0709

@@surumi0709

腸内フローラ整えごはん ●もち麦玄米キムチごはん ●具だくさん味噌汁 ●納豆 ●柿 ○納豆は安くで買えるちゃんとした発酵食品。スーパーのキムチはほとんど発酵していません。 #腸内フローラ #腸内環境改善 #便秘解消 #食物繊維 #発酵食品 #便秘改善 #腸内フローラ改善 #腸内環境改善 pic.twitter.com/Me1FhXUMlK
腸元氣堂

@腸元氣堂

@kenkou_lab

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腸内細菌のなかでもよく知られているのは善玉菌や悪玉菌ですが、これとは別に日和見菌という細菌群があります。日和見菌は善玉菌が優勢なときは善玉菌を、悪玉菌が優勢のときは悪玉菌を応援する傾向にあります。理想的な善玉菌、日和見菌、悪玉菌のバランスは、2:7:1と言われています。#健康
@v57n1hs5wKAvZRY

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便秘になってしまうと、腸内で滞留した便により悪玉菌が増え、有害物質が発生していきます。その有害物質が血液中に溶け込む事で全身にまわり、肌荒れ、にきび、吹き出物などの原因となってしまいます。
@35849kaiun

@@35849kaiun

今、腸内フローラが、にわかに脚光を浴びてきましたが、何年も前から空腹時に腸内細菌を摂り入れています。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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