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腸活に役立つ「ご飯」とは?美味しい「もち麦」のひみつ

腸活に役立つ「ご飯」とは?美味しい「もち麦」のひみつ

2018-09-19 12:00

(全2枚) 「腸活のために食べるべきは、納豆!ヨーグルト!野菜!」「糖質の多いご飯や甘いものはダメ!」と我慢していませんか? もちろん、腸活のためには発酵食品と食物繊維が欠かせないのですが、腸活に役立つご飯もあります。それは「もち麦」です。 ■もち麦とは? もち麦は、大麦の仲間です。お米にうる...

味噌汁は1日何杯飲むといい? 専門家に聞いた味噌にま...

味噌汁は1日何杯飲むといい? 専門家に聞いた味噌にま...

2018-09-14 22:45

ダイエットやがん予防にも効果が期待できると言われている万能調味料「味噌」。今回は、味噌を研究して30年の渡邊敦光先生に、味噌についての素朴な疑問を伺いました。 Q1.味噌は塩分が高いイメージです。実際はどうですか? 味噌汁1杯の塩分量は約1.2g。たくわん1切れよりも少ないぐらいで、ほかの食品とく...

腸活のために毎日食べたい!簡単「作りおきレシピ」3つ

腸活のために毎日食べたい!簡単「作りおきレシピ」3つ

2018-09-12 18:30

(全2枚) 忙しい毎日でも、手作りの食事を食べることができる作りおきは、とても便利なものです。 いろいろな作りおきレシピがありますが、健康と美容に役立つ食スタイルを提案して15年の、美養フードクリエイターである筆者が作りおきしている「腸活に役立つレシピ」を3つご紹介します。 ■腸活のための作りお...

「やせ菌」を増やし、太りにくい腸内環境へ。小麦ブラ...

「やせ菌」を増やし、太りにくい腸内環境へ。小麦ブラ...

2018-09-12 10:30

近年注目を集める腸内細菌。「腸活」に役立つ食材が数多く取り上げられるなかで、日本では「ふすま」と呼ばれる、ある食材の注目度が高まっています。 それは、小麦の外皮にあたる「小麦ブラン」。メリットがいっぱいの特殊な食物繊維を含み、食べ方によっては“やせ体質”にも近づけるという、期待の食材につい...

10分で完成!美容効果抜群「スパイスナッツ」のレシピ2選

10分で完成!美容効果抜群「スパイスナッツ」のレシピ2選

2018-09-10 12:00

昨今、罪悪感がないという意味の「ギルトフリー」なおやつに注目が集まっています。加えて、美と健康に効果が期待できるスナックであったら、申し分ないですね。 すっかりヘルシーな食材として知られているナッツに、体調管理に役立つといわれるスパイスで風味をつけた「スパイスナッツ」を新定番にしてみませ...

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「腸活」に関する口コミ・評判

Aroma*coco(アロマココ)

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Aroma*cafe(アロマカフェ)

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@choukastu

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便秘解消!免疫力アップ!腸活 むくみ腸は腸の血行不良から起こる 腸活.net/mukumi.html #便秘解消 #免疫力アップ #腸内環境 #腸内フローラ #腸を元気にすると健康になる
@kanannn30

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腸活がんばってます
@mylohas

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すぐに「身体へのアプローチ」を実感! YON-KAの「腸活マッサージ」を体験 #ヘルスケア #胃腸 #ストレッチ buff.ly/2D8MWoH #mylohas
@vodka1572

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返信先:@fumfum05他1人 天才バガボンの中での架空のゲームなんですってよ。パロディとはいえ腸活お盛んなこの後、ありかと思ってしまいましたww
@diet_news

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つやプラ - つやっときらめく美をプラス

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腸活に役立つ「ご飯」とは?美味しい「もち麦」のひみつ: 「腸活のために食べるべきは、納豆! ヨーグルト! 野菜!」「糖質の多いご飯や甘いものはダメ!」と我慢していませんか? もちろん、腸活のためには発酵食品と食物繊維が欠かせないのですが、腸活に役立つご飯も … 腸活に役立つ「ご飯」とは?美味しい「もち麦」のひみつ | つやプラ - つやっときらめく美をプラス dlvr.it/Qkf754
@tsuyaplus

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腸活に役立つ「ご飯」とは?美味しい「もち麦」のひみつ: 「腸活のために食べるべきは、納豆! ヨーグルト! 野菜!」「糖質の多いご飯や甘いものはダメ!」と我慢していませんか? もちろん、腸活のためには発酵食品と食物繊維が欠かせないのですが、腸活に役立つご飯も … dlvr.it/Qkf6x1 pic.twitter.com/86M22IpaE3
@mirurin426

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新しい記事をアップしました~♪: 腸活でアンチエイジングを目指そう!腸をキレイにすれば美肌になれる? syunlove.rinnesan.com/3700.html

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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