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湘南×RIZAPの全貌 チーフトレーナーが語る「結果にコ...

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2018-10-10 10:35

(全2枚) 元柏U-18所属の管野氏がパフォーマンスアップチーフトレーナーとして指導 今年4月、湘南ベルマーレの経営権をフィットネスジム事業などを幅広く展開する「RIZAPグループ」が取得した。 2020年までの3年間で戦略的投資は10億円以上、そのメインには「選手の育成/環境の構築」が掲げられている。ファン...

【骨盤のバランス】は大丈夫?筋トレをムダにする骨盤...

【骨盤のバランス】は大丈夫?筋トレをムダにする骨盤...

2018-08-01 22:33

(全2枚) 体の芯となる骨盤 骨盤のバランスが乱れていると、姿勢が悪くなったり、スタイルの悪さにもつながります。また筋トレをしても、きれいに筋肉がつかなかったり、なかなか理想の体を得られないかもしれません。さらに、脂肪がつきやすくなってしまうこともあります。 骨盤の状態は自分では気づきにくい...

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「腸腰筋」に関するワード

「腸腰筋」に関する口コミ・評判

@baucafe

@@baucafe

「腸腰筋の触察」全6動画 ヒモ付け更新(終了20秒前から 画面コーナーに 続く動画現) youtu.be/UbRNGVW7RVQ @YouTubeさんから
@training_log_

@@training_log_

100m反省、感想 スタートはまあまあ良い 頭が起きたのは19歩目 二次加速(30〜60)で脚が流れてピッチが上がり切らずトップスピードに乗り切れなかった 走ってる最中にも流れてるのを感じた ビデオを見ても脚の回転が後ろになってる、腸腰筋補強を少しサボったツケか 中盤の脚の流れが全体に悪影響した
@ka1z0ku

@@ka1z0ku

腸腰筋と大臀筋も筋肉痛になってるな…
メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

@メディカルスポーツ整骨院・鍼灸院

フットサルでボールを蹴った瞬間に腰痛になった、という大手町勤務の男性が来院されました。フットサルでの腰痛は少なくなく、ボールを蹴る際に使う腸腰筋が原因の1つと言われています。腸腰筋は股関節から腰に繋がる重要な体幹筋ですが、この腸腰筋が硬くなっている状態でボールを蹴ったりすると、腸腰筋が炎症を起こします。 治療は腸腰筋の硬さを和らげることや骨盤の傾きの調整です。 メディカルスポーツ整骨...
@knknkna0_0

@@knknkna0_0

走ったり運動したりしたら腸腰筋が筋肉痛になる( '-' ) ふくらはぎとか太ももを差し置いて( '-' ) 走り方おかしいのかね( '-' )
@MfFqDkDLx1gNyB6

@@MfFqDkDLx1gNyB6

RT @msgCura: ゲームのパフォーマンスを上げるテーピング(リジェネ・エスナコース)をご紹介します。 ③長時間のゲームに耐えられる「腰」を作る 腸腰筋 脊柱起立筋 広背筋 腹筋群 大臀筋 の反射点と志室 に遠赤テーピングを貼ると、 腰がガッツリと補強された状態で…
@rocky_wedy

@@rocky_wedy

RT @msgCura: ゲームのパフォーマンスを上げるテーピング(リジェネ・エスナコース)をご紹介します。 ③長時間のゲームに耐えられる「腰」を作る 腸腰筋 脊柱起立筋 広背筋 腹筋群 大臀筋 の反射点と志室 に遠赤テーピングを貼ると、 腰がガッツリと補強された状態で…
@Bulldog_Punch

@@Bulldog_Punch

体育の日スペシャル企画として骨盤・腸腰筋の教室をグラムジムさんにて講師をしてきました。 みなさん効果があったようで良かったです! pic.twitter.com/SkaRCN08Hi
@rumaasa

@@rumaasa

10/22(月) ジョグ12.2km(㌔535, 65%HR)+流し100m*3+ダウン2km 腸腰筋を痛めてしまい、とてもゆっくりのジョグになってしまった。遅い自分に焦らない心の強さを培っていきたい。 ...しかし、この遅さのジョグはとても気持ちが良いことに気付いてしまった(笑)
@ehimenomikan

@@ehimenomikan

あと下腹部の腹筋と腸腰筋が弱すぎて、走るときに求めるフォームが全然維持できてないから、そこの強化も必要

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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