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最新コラム一覧

腸内環境改善のカギ!日和見菌を味方につけて便秘解消

腸内環境改善のカギ!日和見菌を味方につけて便秘解消

2019-04-20 02:00

(全2枚) 腸内の善玉菌:悪玉菌:日和見菌の割合は2:1:7。このうち一番多い日和見菌を善玉菌寄りの性質に持っていくことが便秘解消のカギになります。そこで、日和見菌を味方につけて腸内環境を整える方法をご紹介します。 腸内の善玉菌を増やして腸美人を目指していきましょう。 腸内に多い日和見菌とは ...

生理痛に悩まされているあなたへ

生理痛に悩まされているあなたへ

2019-04-17 08:00

(全3枚) 女性の体調についての悩みで多く挙げられる「生理痛」。 この記事では、女性特有の「生理痛」についてお話ししたいと思います。 生理痛の実態 生理とは、毎月ある子宮からの正常な出血のことです。 子宮の内部には、「子宮内膜」という赤ちゃんを育てるベッドが作られます。 妊娠しなかった場合は、...

ストレスと肥満の深い関係

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2019-04-16 12:00

(全2枚) ダイエットにとってもっとも良くないことが、ストレスと言っても過言ではないと思います。ストレスを強く感じ続けるとドカ食いをしてしまったり、脂肪を余分に蓄えたりしてしまい、ダイエットにとってはマイナスなことばかりです。 【ストレスは肥満の原因になる!】 お仕事やプライベートで、ストレ...

腰痛の原因と改善法

腰痛の原因と改善法

2019-04-15 08:00

(全2枚) 本日は、腰痛についてお話したいと思います。 腰痛の原因で多いのが、 1.筋肉疲労・・同じ姿勢をし続けることによって、血流が悪くなるため。 2.筋力低下・・背筋や腹筋がきちんと働くことによって、身体のバランスが保たれるため、筋肉のバランスが悪くなると、反り腰や猫背の原因になります。 3.ス...

筋トレ・減量中にもおすすめ!コンビニ間食おやつを紹介♪

筋トレ・減量中にもおすすめ!コンビニ間食おやつを紹介♪

2019-04-14 20:50

(全7枚) 「減量中だけどおやつが食べたい…。」など筋トレや減量中の間食おやつで悩んでいる方は意外と多いのではないでしょうか。そこで今回はそんな方におすすめのコンビニで買えるおやつを紹介していきます。甘いものがやめられない方必見です。ぜひ参考にしてください。 筋トレや減量中におすすめなおやつ...

「自律神経」に関するワード

「自律神経」に関する口コミ・評判

@kanzaki_ryuto

@@kanzaki_ryuto

RT @badassceo: 強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝…
@mizikanohenzin

@@mizikanohenzin

死者「自律神経がすごい勢いで狂ってる今日この頃 例えるなら充電してるスマホが7色に光りながらラップしてるくらい狂ってる」
@yamabuki_552533

@@yamabuki_552533

返信先:@juice_zu_p 貧血とか?自律神経系では?
@second_sakuusa

@@second_sakuusa

RT @badassceo: 強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝…
@cadd99cadd99

@@cadd99cadd99

RT @yuritaka111777: 自営業の夫。自律神経の乱れと診断され安定剤服用歴10年。夫婦で少しずつ体調との付き合い方を模索しつつ、分かってきた事は、繁忙期や暴飲後(二日酔い程度)は回復に3日かかる(起き上がれない)。支払いや納期が近づくと寝込みがち。薬が3日途切れる…
@cain_1124

@@cain_1124

つっかれたー!!!!スペシャルルイボスティータイム!今週はよく頑張ったと思う。主に筋トレを💦💦💦ただ飛ばし過ぎたなこれ、自律神経が悲鳴あげてらぁ。 pic.twitter.com/a3e9T4YclP
@kinako_wz

@@kinako_wz

このとき自律神経がやられて2人で泣きながらずっと笑ってたおめでとうムンワカさん(伝道者)(セブンティーン教えてくれてありがとう)
@bipolar_peer

@@bipolar_peer

自律神経とか副交感神経とかワードでは使ってても学術的にちゃんと調べてなかったワードの1つ。勉強しよっと。
@sourmilk

@@sourmilk

最近時間帯に関係なく音ゲーしてると体が火照るし自律神経が完全終了した
@suganuma_r

@@suganuma_r

RT @badassceo: 強い不安感→寝て下さい イライラする→寝て下さい 精神が不安定→寝て下さい 病気になりやすい→寝て下さい ミスが多い→寝て下さい 太りやすい→寝て下さい 睡眠で自律神経とホルモンバランスが整えば大抵の事は解決します。理想8時間、最低でも6時間は寝…

用語の意味

自律神経

『自律神経系』より : 自律神経系(じりつしんけいけい、英: Autonomic nervous system)は、末梢神経系のうち植物性機能を担う神経系であり、動物性機能を担う体性神経系に対比される。自律神経系は内臓諸臓器の機能を調節する遠心性機序と内臓からの情報を中枢神経系に伝える求心性の機序という2つの系からなる。 交感神経系と副交感神経系の2つの神経系で構成されている。 神経の機能 随意神経系である体性神経系と対照して、不随意である「自律神経系」は循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能、生殖機能、および代謝のような不随意な機能を制御する。自律神経系はホルモンによる調節機構である内分泌系と協調しながら、種々の生理的パラメータを調節しホメオスタシスの維持に貢献している。近年では、自律神経系、内分泌系に免疫系を加え「ホメオスタシスの三角形」として扱われることもあり、古典的な生理学、神経学としての自律神経学のみならず、学際領域のひとつである神経免疫学、精神神経免疫学における研究もなされている。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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