自炊
綺麗の追及のため、動画・口コミの簡単ダイエット方法を紹介します！-お腹・小顔ダイエット研究所-
人気ダイエットコラム
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「自炊」最新コラム
食事デートを断るフレーズ９パターン
2018-12-16 08:00
食事デートしたくない男性からの誘いをどのように断っているのでしょうか。「最近、忙しくて。」という断り文句だけだと、何度もは断りづらいでしょう。そこで今回、食事デートの断り文句のバリエーションを増やして頂くために、「食事デートを断るフレーズ９パターン」を紹介させて頂きます。 【１】「ダイ...
【飯村 久美】なぜか簡単に1000万円「貯まる人」たちの...
2018-12-09 06:00
1000万円という額は、「とりあえずの貯蓄目標」として掲げる人が少なくありません。日々コツコツ節約しているだけではなかなか到達しない額ですが、意外なことに普通に生活をしている人が、ちょっとした工夫で貯めているのです。 1000万円貯められる人は、どういう生活を心がけているのでしょうか。 〔photo〕...
フォロワー数120万人！ 韓国人モデル“テリちゃん”って...
2018-12-08 08:30
キュートなルックス、抜群のスタイル、美肌、小顔……。あまりの美しさにInstagramの投稿画像が反響を呼び、若い女性を中心に絶大な支持を得ている韓国人モデル、テリちゃん。日本でもファッション誌『ViVi』（講談社）で短期連載ページを務めたりTOKYOGIRLSCOLLECTIONでランウェイデビューするなど人気は鰻登り...
メインディッシュは200円！ 食費1カ月1万円生活は新発...
2018-11-28 07:00
A子さん、インスタ見ましたよ〜！最近、豪勢な所で外食ばかりしていますね〜。職場ではストレスに負けないようにお菓子をポリポリして、家ではダイエット食品を食べて帳尻を合わせることで、何とか女子力を落とさないよう頑張っているのでしょうが、肝心な栄養は摂れていますか…(汗)。 食費が高くなると、他に...
サラダばかりで空腹を満たしてもやせない
2018-10-03 09:15
ダイエットの定番になりつつある「糖質制限」。だが誤解も多い。ハタイクリニックの西脇俊二院長は「多くの人は本当に糖質を制限できていない。ヘルシーに見える野菜は、実は糖質たっぷりなので、野菜サラダはやめたほうがいい」と指摘する――。※本稿は、西脇俊二『ハードワークでも疲れないカラダを作る！糖質...
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「自炊」に関する口コミ・評判
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@@a__gata__c 料理レベルがゴリゴリ上がってる自炊楽しい |
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@@c062_ 返信先:@tanokikk 声をかけそうな気はしますね…！「それは隙じゃなくて親しみやすさの間違いだろ。あと、あきちゃんじゃなくて先生な」って頭を軽くぺちっとしたいです…私としてはあきちゃん呼びめちゃくちゃ嬉しいんですが😭🙏 酒々井くんの雰囲気に気付いたら「じゃあ余計自炊できるようにならなきゃな。→ |
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@@sana_ichi__ichi 自炊を再開する時に「インスタ映えするようなごはんを作らなきゃ…！」って意気込んでいたら早々に離脱しただろうなーと思う。 自分の技量、体力、気力を総合的に考えて ・無理なく続けられる ・疲れていても続けられる をベースに一汁一菜生活を選択したのは正解だったな。 |
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@@E_Rady3 お腹減ったけど何もする気にならぬ…寝てないから眠い 寝落ちは自力では無理🤦♀️ モツ鍋にしようか…お肉解凍しちゃってるから先そっちかな頭回らん いっぱい食べたいけど寝るだけだしまた胃痛くなったらやだし…うー🥺 お米炊かないと… あーもうやだー買い食いしたい！！！ でも自炊って決めたしなあ… |
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@@y_pkmn 自炊したら痩せるっていうのは、単純に自炊だと面倒くさくて揚げ物なんかしなくなるっていう、そういうあれ |
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@@roll_kyoco 惣菜のコロッケのっけても 山盛りでも トマトカレーは自炊だから 今日もカロリーゼロ🍴 pic.twitter.com/545IQ8i5KM |
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@@3_project_B 今どきの高校生も自炊するね…！ ん？？？？？？？ pic.twitter.com/mothfJjT8O |
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@@_mrmtyn 自炊4日目 キムチ鍋 チーズダッカルビ pic.twitter.com/F97Tfzl45G |
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@@yoshiichan0806 こういうのって実際に使わないとわからないよなぁ・・・ 1ページ2.5秒で高速スキャン可能！ AI搭載の超高性能な非破壊自炊スキャナ「Aura」 bouncy.news/33153 |
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@@08716_nijinet 返信先:@stmustang54 ぜんぶ食べれましたか？量は間違えたけど自炊してるの偉いです(笑) |
用語の意味
自炊
自炊（じすい）とは、自分の食事のために自ら炊事、つまり調理を行うことである。 「自炊」は、独身者のような単身者が自身のために食事を作ることを指す場合が一般的であり、主婦ないし主夫が、家族のために調理して自分も家族と一緒に食事を摂ることはあまり含まれない。反対語には、レストランなどで食事する外食や、飲食店から調理済みの料理を届けてもらう出前が挙げられる。また近年では炊飯器や冷蔵庫・電子レンジといった調理器具の発達と普及に伴い、自炊に掛かる手間が省けた結果、比較的忙しい人でも、ある程度は自分でご飯を炊いたり、休日などに作って冷凍しておいた料理を解凍して食べられるなどという傾向も見られる。ただ、コンビニエンスストアなどでは調理済みで電子レンジに入れ加熱するだけで美味しく食べられる弁当が比較的安価に販売されていることもあり、独身者の中でも自炊する人は限られる傾向が強く、まして自分の昼食用の弁当までもを自炊で作って職場ないし学校などへ持っていく人は稀である。
お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ
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