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1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

1週間に1日だけ断食する「月曜断食」で痩せられるのか?

2018-10-31 08:53

近年、効果的な健康法としてファスティング(断食)がブームとなって久しいが、より手軽に行えて効果も期待できそうなのが、1週間のうち1日だけ断食する「月曜断食」だ。1か月で5〜7kg痩せたという成功者が続々と誕生し話題になっている。考案者である鍼灸師の関口賢氏は話す。 ◆月曜に断食するシンプルさ。1...

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「茶色い炭水化物」に関するワード

「茶色い炭水化物」に関する口コミ・評判

@ecoecoazarachi

@@ecoecoazarachi

茶色い炭水化物はおいしいよなあ
@m_s_y

@@m_s_y

去年『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』の影響で、玄米や全粒粉などの精製されていない茶色い炭水化物を食べるようになった人が増えた印象があったけど、今も続けてる人って一体どれくらいいるのかな?
@joccer_soccer

@@joccer_soccer

アスリートは茶色い炭水化物を食べよう! 白い炭水化物(ご飯、うどん、食パンなど…) と比べて 茶色い炭水化物(玄米、ライ麦パンなど…)は 栄養価がなんと8倍も違う! 糖質とビタミンと繊維を全部取れからおすすめ
@fightingSANGYOI

@@fightingSANGYOI

玄米の習慣が広がれー #玄米婚 #茶色い炭水化物
@kaichoseikatsu

@@kaichoseikatsu

抜粋「数多くの信頼できる研究によって本当に健康に良いと現在考えられている食品は」 ・魚 ・野菜と果物 ・茶色い炭水化物 ・オリーブオイル ・ナッツ類 headlines.yahoo.co.jp/article?a=2019…
@daichanzbar

@@daichanzbar

流行りの茶色い炭水化物ぅー🐱✨
@rronpi1

@@rronpi1

本当に健康に良い(=脳卒中、心筋梗塞、がんなどのリスクを下げる)と現在考えられている食品は、 ①魚 ②野菜と果物(フルーツジュース、ジャガイモは含まない) ③茶色い炭水化物 ④オリーブオイル ⑤ナッツ類 #津川友介
@kumachan_2216

@@kumachan_2216

健康のために、糖質制限を最も優先するのではなく、健康6品目、"魚、野菜、果物、茶色い炭水化物、ナッツ、オリーブオイル"を食することを意識する今日この頃。 今朝は、野菜と果物をクリア! #朝活 #健康
@joccer_soccer

@@joccer_soccer

アスリートは茶色い炭水化物を食べよう! 白い炭水化物(ご飯、うどん、食パンなど…) と比べて 茶色い炭水化物(玄米、ライ麦パンなど…)は 栄養価がなんと8倍も違う! 糖質とビタミンと繊維を全部取れからおすすめ
@neorix2199

@@neorix2199

返信先:@9oMK1eS5zEGEiQe 握りのシャリを茶色い炭水化物で作ったらスーパーフードやな。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

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