秘密の簡単ダイエット？足腰に関する簡単ダイエット方法まとめ

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足腰に関するダイエット

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若いうちから対策を！ロコモティブシンドロームを防ぐには

2018-11-11 21:00

(全2枚) ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）という言葉を知っていますか？将来寝たきりになってしまうきっかけとなるロコモは、高齢者だけの問題ではありません。日本整形外科学会が2014年に実施した調査では、30代女性でも約半数の人がロコモに対して不安を抱えているという結果も出ています。自分のカ...

犬のご飯の必要量はどのくらい？体重が同じでも与える...

2018-11-10 20:00

犬の体を維持するための必要エネルギー量とは多くの場合、ドッグフードに表示されている１日の給与量は月齢別と体重別に分けられています。成犬になると、給与量は体重で計算され【目安として】表示されています。この給与量の目安通りにご飯を与えているのに、太りすぎ、痩せすぎという差が出てしまうのは...

足腰が弱ってくる前にやりたいエクササイズ！！「椅子...

2018-11-09 01:57

(全2枚) 葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です！！今日は「足腰が弱ってくる前にやりたいエクササイズ」について話をしていきたいと思います。足腰を強化するためにオススメのエクササイズは、ズバリ「スクワット」。皆さんはスクワットというとどんなイメージを持ちますか？？「きつそう」や「足...

朝の1分！腹筋をしないでくびれをつくる方法

2018-11-07 18:45

(全6枚) 知ってる？朝ストレッチの嬉しい効果！ストレッチがダイエットに効果的ということは、読者の皆さんはもうご存知ですよね。気軽にできて気持ちのいいストレッチ。ダイエット効果を期待して行っている方も多いと思いますが、皆さんは「いつ」ストレッチを行っていますか？寝る前やお風呂の前後に行う...

ボケ予防には歩きでしょ！

2018-11-04 08:00

(全4枚) ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。先日のこと、ある同年代の方と話してまして、その時の共通の話題が「やはりボケたくはないよね〜」だったわけです。ホントのところは、皆さまが結構気になっているテーマの一つではないでしょうか。・合わせて読みたい→ 【...

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	@@hadukisyo RT @c1oud09: 今からできる若さの貯金・アイクリーム・年中日焼け止め・足腰の筋トレ（スクワット）・部屋の加湿（湿度50%以上）・栄養バランスの良い食事・7〜8時間の睡眠・温活（平熱36.5℃以上）・鉄分補給
	@@A_H0126 狛犬ならぬ狛亥(ちゃんと阿吽になってます)が貴方をお出迎え。手水も亥というこの徹底した亥推し神社。亥生まれの方もそうでない方も、足腰の神様としても知られておりますので是非。是・非！長岡京からの遷都を進言した和気清麻呂公をお祀りしてます。ついちったい京さまを妄想します pic.twitter.com/TW1AbpojP2
	@@pOF06RjqSH7rhJJ ぎっくり腰してから痛みは取れたんだけど、足腰から下が痺れてる・・・。ビリビリしてる感じ？ヘルニアかな？
	@@masakazumama 返信先:@hirorinrin_87 ありがとうございま〜す😂💕 もう何歳か？は忘れる事にします🙄 いくつになっても皆んなと足腰立つまでライブ参戦しま〜す🥰笑
	@@november_elf RT @c1oud09: 今からできる若さの貯金・アイクリーム・年中日焼け止め・足腰の筋トレ（スクワット）・部屋の加湿（湿度50%以上）・栄養バランスの良い食事・7〜8時間の睡眠・温活（平熱36.5℃以上）・鉄分補給
	@@moja_Xtrail なんで登山なんて足腰に負担のかかるもののあとにMT車乗らなきゃいけないと思います？もじゃ子さんアホなの？アホですね
	@@My_Ky0923 殆ど目的達成したけど足腰が😭
	@@additive615 連勤で足腰が死につつあるから銭湯に行きたい。行きたいけど足腰が死につつあるからそんな頑張れない。
	@@qol504736 RT @c1oud09: 今からできる若さの貯金・アイクリーム・年中日焼け止め・足腰の筋トレ（スクワット）・部屋の加湿（湿度50%以上）・栄養バランスの良い食事・7〜8時間の睡眠・温活（平熱36.5℃以上）・鉄分補給
	@@osky422 返信先:@koiran_dateMA そうなんです、そうなんです〜｡ﾟ(ﾟ^ω^ﾟ)ﾟ｡足腰も含めて疲れ知らずでないと、大きな病院での検査は受かられないって……なんか変…(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟｯ