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「運動時間」最新コラム

最新コラム一覧

30分のウォーキングでもダイエットできる!?効果上げ...

30分のウォーキングでもダイエットできる!?効果上げ...

2018-09-13 17:13

(全8枚) 30分のウォーキングによるダイエット効果は?隙間時間を活用しよう 30分程度のウォーキングだと、通勤・通学で1〜2駅分歩いたり、少し遠くのスーパーに買い物に行ったりするほどの時間なので、日常生活に取り入れられそうですよね。ところで、30分のウォーキングによるダイエット効果はどの程度なの...

痩せにくい夏太りの原因は「隠れ疲労」かも!?

痩せにくい夏太りの原因は「隠れ疲労」かも!?

2018-09-01 08:50

頑張ってダイエットをしているのに、全然結果が出ない!(それどころか太っていく気がする…)そんな場合は、頑張りすぎの可能性も。“隠れ疲労”(気づかずに放っておくことで、なかなか回復しない疲労)が蓄積し、代謝が低下するとやせにくい体質になってしまいます。 疲労とストレスは代謝を下げる ダイエット...

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「運動時間」に関するワード

「運動時間」に関する口コミ・評判

@clickclickcom

@@clickclickcom

1日30分の運動時間で鍛えた無期懲役囚のシックスパックが凄い #シックスパック pic.twitter.com/aCaHTZ23ij
@ultrasuit

@@ultrasuit

2018年9月22日 27791 Steps 運動時間:4:31:44 移動距離 20.287 km 消費カロリー 923.1 kcal 274位 itunes.apple.com/jp/app/id78134…
@kanebo162

@@kanebo162

2018年9月22日 25846 Steps 運動時間:4:45:46 移動距離 20.418 km 消費カロリー 1057.7 kcal 今日は25000歩 itunes.apple.com/jp/app/id78134…
@dm_rks_asytnk

@@dm_rks_asytnk

返信先:@pekopon_mama他1人 の周辺のストレッチ。 運動時間は2分で首は回さないでください。足は肩幅開いて、腕を上げる。顔は正面のまま。体を回します。左右に、ストレッチすることで視床に良い影響を与えます。
@animesama

@@animesama

2018年9月22日 24125 Steps 運動時間:3:37:10 移動距離 16.887 km 消費カロリー 1004.8 kcal #2万歩クラブ itunes.apple.com/jp/app/id78134…
@plaisir_kasuke

@@plaisir_kasuke

September 22, 2018 は、歩数16175 歩、登った回数 44階、消費カロリー 3272 Cal、移動距離11.91 Km、動きなし 731分、少し動いたのは 157分、軽い運動は15分、ガッツリ運動時間 は107分でした。 #FitBit #fitbitchage2
@yutairoad

@@yutairoad

#ウォーキング 245日目 2018年9月22日 9343 Steps 運動時間:1:37:38 移動距離 7.007 km 消費カロリー 397.3 kcal 体重81.8kg こちら今日分。明日は早朝ミッションあり。もろもろアナウンスが遅れてる件、関係者さまにお詫び申し上げますm(._.)m 寝るです。 pic.twitter.com/ZBHqq7tRmT
@yutairoad

@@yutairoad

#ウォーキング 264日目 2018年9月21日 9604 Steps 運動時間:1:29:57 移動距離 7.203 km 消費カロリー 408.4 kcal 体重81.9kg これ、ちなみに昨日分で…寝たです。 pic.twitter.com/7mdzxcR3g9
@nanami1981

@@nanami1981

エネルギー代謝率(RMR) 労作時代謝当量÷基礎代謝量 代謝当量(METS) 作業時代謝量/安静時代謝量 ※1METs=安静時座位で約3.5ml/kg/min 安静時代謝量は3.5×体重で求められる。 エネルギー消費量=1.05×体重×METs係数×運動時間。
@takasaki_minami

@@takasaki_minami

9月は運動会の練習で運動時間が増えるため、子どもの疲労度を考えてミニバスは休みを入れています。何より休日はずっと体育館にいるのではなく、家族と過ごす時間を作ることも大切なことです。

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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