秘密の簡単ダイエット？部分痩せおなかに関する簡単ダイエット方法まとめ

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部分痩せおなかに関するダイエット

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引き締まったお腹を手に入れる。脂肪を燃やすトレーニ...

2018-07-15 21:00

ダイエットを決意したとき、みんな目指すのは引き締まったフラットなおなか。何年も履けなかったジーンズをするっと履けるようになることでモチベーションが上がり、周囲からのほめ言葉が、健康な食事とエクササイズを習慣づけます。さらに、体重を減らすことは健康への確実な方法。研究によると、ウェストの...

水着やオフショルなどで見えるおなかや二の腕を痩せる...

2018-06-29 11:00

かわいい新作の水着や夏物が目立ってきましたね！着たいけど、最近たるんできた……という方も多いのではないかと思います。今からでもまだ間に合います！今回はヨガインストラクターでもある天照メイが、おなかや二の腕の部分痩せを伝授いたします。骨盤を整えるとおなかがすっきり！おなかはなかなか痩せ...

水着姿…男性はどこを見ている？ここだけは痩せておきた...

2018-05-25 17:00

もうそろそろ水着の季節がやってきます。冬の間サボりにサボって溜め込んだ脂肪をなくすには、今からではちょっと遅いので、部分的にシェイプアップして、男性を魅了してみましょう。そこで今回は、水着姿になったときに男性が見ているポイントから、ここだけは痩せておきたいパーツをご紹介。部分だけでも...

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おなか

『腹』より : 腹（はら、英語：abdomen）は、人間や動物の体における胴の下半部のことである。腹部（ふくぶ）とも言い、話し言葉ではおなかともいう。なお、人類の腹部のうち下方（鼠蹊部から股間のあたり）を下腹部（かふくぶ）という。哺乳類では、胸腔と骨盤の間にあり、内部に消化器・生殖器を中心とする内臓の大部分がある。胸腔との間には横隔膜がある。人間の場合人間の腹は、肋骨に囲まれた胸郭から下の、足の付け根までの胴部を指す。腰骨の部分は腰とも言うが、その前側は下腹部と呼ぶ。腹部は見かけの上では特に目立った構造のない、なめらかなもので、中央やや下方向の正中線上にへそがある。またさらに下方の股間には泌尿生殖系を含む外陰部が見える。成長期以降には、臍からこの部分にかけて陰毛を生じるが、その範囲には個人差が大きい。体内ではそのほとんどを消化器系のうち胃、十二指腸、小腸などが占め、次に大きいのは肝臓であるが、胃と肝臓は肋骨の範囲に収まる。さらに泌尿生殖器系がここに含まれる。また、皮下脂肪の蓄積する部位としても知られ、中年太り、ビール腹などはこれを指すことが多い。