秘密の簡単ダイエット？野菜類に関する簡単ダイエット方法まとめ

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野菜類に関するダイエット

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今年こそは後悔しない！年末年始に太る食べ方・太らな...

2018-12-17 06:00

忘年会シーズン到来、そしてクリスマスパーティに、お正月、年が明ければ新年会と、外食やお酒を飲むペースが普段より頻繁になり、気が付けば体重も右肩上がり…。今年こそそんな「年末年始太り」から卒業したい！という人に向けて、75万部超のベストセラー牧田善二先生の著書『医者が教える食事術最強の教科書...

白菜の大量消費にも！白菜を使った自家製クリームシチ...

2018-12-07 18:30

(全3枚) 白菜のクリームシチュー！？寒い季節になり、スーパーで白菜が安く売られるようになりましたね。ただ、いくら安いからといって、白菜を１個買ってしまうと、使いきれなくて困ってしまいませんか？「鍋にいれるのにも飽きたし……」というかたに、ぜひ作っていただきたいのが『白菜のクリームシチュ...

痛風にならないために！食べ物とアルコールの上手な付...

2018-12-03 08:00

これから飲み会が増え、そんな生活が続くと心配になるのが「痛風」。激しい痛みを伴う痛風を防ぐためにも日々の生活で注意が必要です。食事を含め、アルコールや水分など今まであすけんでご紹介してきたポイントをまとめました。どうして痛風になってしまうのか・合わせて読みたい→ 好きなモノを好きなだけ...

アルツハイマー病予防になる、4つの「脳力」アップ法

2018-11-20 21:00

脳の変化は、30代や40代から始まります。でも、研究によって、脳の力をアップする行動が明らかになってきました。それらの行動は、取り入れるのに遅すぎるということはありません。脳の細胞は生まれたときに数が決まっていて、その後は減る一方だと教えられたなら、ちょっと考え直すときが来たかもしれません...

栄養士が伝授！血糖コントロールにおすすめの食事テク...

2018-11-16 21:20

(全2枚) 近年、血糖値が気になる人のための特定保健用食品が多く出回り、血糖コントロールへの関心が高まっています。過去の調査では、健康診断で高血糖と診断された人の10年後の医療費は、異常がなかった人に比べて約1.7倍かかるという結果が得られたことがあり、健康維持には適切な血糖コントロールが必要...

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野菜類登録農薬ケンセル乳剤
野菜類軟腐病菌

	@@kokorokurukuru この餃子、たきせさんの次女さんに「おかわりー！」って言って貰えたのがすごく嬉しかったです(∩´∀`∩)✨ 子供は特に正直だから！その餃子には大葉とネギと椎茸が入っていたのだよ…ふふふ。野菜嫌いのたきせさんのお子さんがちょっとでも野菜類食べてくれて良かったです💡
	@@3XLlkVQp1JHymwF 最近野菜類には興味が薄いトウヤ氏。ナッツじゃないと分かるや帰りよった・・・カボチャも食べなよ～ pic.twitter.com/IabQEGbuw1
	@@rurinsu ■和食よりイタリアン ■ビールよりワイン ■野菜類から先に食べる食べる量が問題だな。腹八分…腹八分。今年こそは後悔しない！年末年始に太る食べ方・太らない食べ方 \| 医者が教える食事術最強の教科書 \| ダイヤモンド・オンライン diamond.jp/articles/-/188…
	@@eiyoudaizi 普段油を使う料理よりもゆでたり、蒸したりする料理を選びましょう！野菜類はゆでることで栄養成分が溶け出してしまう可能性があるのでできれば生の野菜がいいですよ
	@@kojinyou_bot デンマークは豚、乳製品が名産。+ヒースランドで土壌改良が行われている。オランダは肉類、乳製品、野菜類（園芸農業）。国土が海水面よりも低いため、ポルダーが見られる。干拓には偏西風を利用した風車が見られる。スペインはブドウ、オリーブ、野菜類、果実類。
	@@Hyob_Kyoko 食物繊維（・野菜類・海藻類・きのこ類・豆類）→たんぱく質（・肉類・魚類・豆類）→炭水化物（・パン類・穀類・麺類・その他の炭水化物オートミールやシリアル）の順番だ、覚えたな？ ##bot
	@@kyuukyokudaiet ■食事は野菜から■ お腹が空いていると、まず主食やメインのおかずに手を出してしまいがちです。でも、空腹時にいきなりカロリーの高いものを摂取すると太りやすくなっていまいます。まず初めに野菜類から食べ始め、汁物、副菜を食べてからご飯とメインのおかずに手を付けるようにしましょう。
	@@NPOFDA インシュリン障害（糖尿病）にいい食べ物　ごぼう、納豆、ひじき、わかめ、きのこ類、大豆類、野菜類、イワシ、アジ、サンマ、鯖、トマト #糖尿病 #インシュリン障害
	@@safasunkimagure 虹も食べ物に思えます、いろいろな味の赤→リンゴ、鯛橙→柑橘類黄→卵緑→メロン、野菜類青→ラムネ藍→ソーダ紫→ビーツ、ブドウ
	@@meroon1226 RT @meroon1226: (使用してる野菜類が楓の元カノの実家なうえ届けに来るのが本人なため)密かに毎朝大荒れの厨房 #喫茶N pic.twitter.com/G8cwIIhl3E