秘密の簡単ダイエット？長い距離に関する簡単ダイエット方法まとめ

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長い距離に関するダイエット

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趣味のランニングが続かなかった理由。グッズを揃えて...

2018-05-21 12:00

健康への配慮からランニングを始める人は少なくないようですが、きっと長く続けてこその効果。一度間を空けてしまうと、「明日こそ…」なんて思いながらも一向にモチベーションが上がらず、気付けば数ヶ月が経っていることもあるのでは？ランニングが続かなかった理由について、ヒトメボ読者に聞いてみました。...

走れる体になる！全身の筋肉バランスをよく鍛える2つの...

2018-05-15 23:00

（編集・制作(株)法研）走り続けるためには全身の筋肉をバランスよくきたえること。正しいフォームを保ち、腰痛やけがを防ぐために、関節の動きをよくし筋力をつける運動を紹介します。完走する達成感がたまらないマラソンは興味がなければ「どうしてあんな辛そうなスポーツを？」と思ってしまう人もいるで...

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	@usutatsu0223 返信先:@hamakenjii きゃんたま袋にニキビができて化膿しましたｗｗｗ　アッシーにはちょっと長い距離だと思いますｗｗｗだからいやですｗｗｗ
	@hanameiro あとは、小さな頃からなるべく歩かせたり、ハイキングに行ってて、小学校入学時には「長い距離を歩くのは平気な子」だったの、良かったみたい。遠足とかでばてない。まあ、長男はかなり歩けるくせに、すぐめんどくさがるんですけどね…
	@riretastyle 子どもたちの通学時の荷物が重くなると、足への負担の増大が心配。小さい子どもは大人と比べて靭帯が柔らかいため、重たい荷物を背負って長い距離を歩くと、足のアーチが潰れて扁平足になりやすくなってしまうんです。 twitter.com/sasakitoshinao…
	@morizo0801 返信先:@platinum_hnhn 調べてみたら結構神奈川で長い距離移動する必要があるんですねｗこれはきつい…ｗ
	@bknb_sae ナゴヤドームは5階、2.3階の後方、中盤、前方、アリーナ後方、中盤、前方の順番で出されます。アリーナから出るにはスタンドまで上がって出ないといけないので割と長い距離歩きます。メンバーがはける前に動き出さないと規制がかかります。 twitter.com/masajun1806/st…
	@knb_tv RT @knb_event: 【日医工 presents いっちゃんリレーマラソン 2018】まで『あと7日』。本番まで1週間。練習は順調ですか？多忙で走れていない方もいらっしゃるかもしれません。この時期に焦って長い距離を走っても効果は低く、疲労が溜まるだけ。体調とも相談し、…
	@Prime_biology 「シードバスター」シードバスターは種子を埋めるのにふさわしい豊かな土地を求めて長い距離を群れで移動します。敵に襲われると、先頭の個体が自爆し、その種子を弾丸として敵に撃ちこみます。撃ち出された種子が成長する可能性は少ないものの、これにより群れの仲間を守ることができます。
	@mizbot 長い距離をリタイアせずにうまく走るには、今の自分の状態を正確に知っておくことで、達成が非常に楽になる。人生も同じなのではないだろうか。重要なのは走るスピードではなくて、どのくらいのスピードなら挫折しないのかを知っていることではないだろうか。
	@mitonoshikako 返信先:@kaziu_kaziu うぉーー🙄💡その表現、めちゃ適切過ぎます！感じた違和感を調整しながら走る感じ😃💡 それが上手に出来るようになったら、長い距離を、楽に走れるようになるんだろうなぁって思います😊💡 楽しみですね✨
	@yop1908 返信先:@fatbikenjoy ここにもありますけどシッティングが得意で勾配のキツイ長い距離になるとギアでかい方が重量100g程度より有利かもねって事だと思います。勿論ジロの特性上の話なんで限定的かもしれないですけどｗ