長時間睡眠
長時間睡眠
長時間睡眠者になる原因と改善策 おはようございます。上田真司です。 今日もブログにご訪問下さり、ありがとうございます。 今回は、“長時間睡眠者になる原因”についてお話します。 というのも、 原因を知ること...
http://tanminhou.net/blog/shortsleep/short41/
睡眠時間が長い人には、大きく分けて3つのタイプがあります。そして、長い睡眠時間に対処するためには、あなたがどのタイプの長時間睡眠者なのかを把握する必要があります。把握することで、改善策が見え、より良...
https://swipp.jp/blog/suiminzikan-nagai/
あなたは普段どのくらいの眠りを必要とするタイプですか?実は、睡眠時間の長さで性格や仕事の適性までわかるのです。
https://matome.naver.jp/odai/2138245001275685201
睡眠の役割 人は、人生の3分の1以上を寝て過ごしていると言われています。 このことからもわかるように、人間をはじめとする生き物は睡眠なくしては生きてはいけません。 特に人間の場合は3代欲求の一つともなっ...
https://ranklabo.com/suiminchojikan/
睡眠時間が短くてもバリバリ動けるショートスリーパーに対して、睡眠時間が10時間を超える「ロングスリーパー」という人たちがいます。ここではロングスリーパーの特徴や、ほかの病気との見分け方、睡眠時間を短...
https://fuminners.jp/suimin-teku/6711/
「働き方改革」に対する関心が高まり、社員に合わせた多様な働き方やメンタルヘルスケアに重点を置く企業が増えています。高い生産性を維持しながら、従業員一人ひとりが健康に働ける職場をつくるため、睡眠改善...
https://fuminners.jp/cocoro/11063/
一日に3~4時間程度しか寝ない短時間睡眠は、多くの人にとって日中のパフォーマンスを著しく下げるといわれています。とはいえ、長く眠れば眠るほどいいというわけではないようです。
http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1509/11/news033.html
睡眠を改善するアイデアやポイントを解説しています。不眠症の解消にお役立てください。 睡眠改善の方法ドットコムTOP > 睡眠障害改善の方法とは? > 睡眠が長時間の人って? 睡眠が長時間の人は、浅い眠り
http://kaizen.suimin-humin.com/syougai-kaizen/tyoujikan.html
睡眠不足症候群の可能性 「日中の過度の眠気」を主な訴えとして来院する患者さんは多くおられます。このような方の中には、「慢性の睡眠不足」の方も多くおられます。例えば、平均睡眠時間が5時間以下であるとい...
http://sunao.clinic/qa/archives/701
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