秘密の簡単ダイエット？長鎖脂肪酸に関する簡単ダイエット方法まとめ

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長鎖脂肪酸に関するダイエット

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【食と健康　ホントの話】ココナッツオイルの欠点改良...

2018-10-16 16:56

ココナッツオイルの摂り過ぎはよくないようだ、と先週紹介したが、最近この油脂の欠点を改良した「ＭＣＴ」という食用油が評判だ。ココナッツオイルは約６０％が中鎖脂肪酸で、残りの多くが長鎖脂肪酸だ。体に良いとされているのは、すぐにエネルギーになり体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸が多く含まれているた...

【食と健康　ホントの話】「ココナッツオイル」は体に...

2018-10-10 16:56

ハリウッドセレブ愛用の健康食品として数年前に大流行した「ココナッツオイル」。甘い香りが使い道を制限するため日本でのブームはやや下降気味だが、欧米ではすっかり人気が定着。ここまでブームになった理由はダイエット効果をはじめとして、さまざまな健康・美容効果があるとされているためだ。ココナッツ...

長鎖脂肪酸吸収
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	@@masa_doc 返信先:@read_me_diet あとは長鎖脂肪酸を使うにはビタミンCとカルニチンが必須です。他にも必要なものがありますが、ブログ等に書いてるので適当に見て下さい。Youtubeの土曜教室ケトン体で長々と話してます。
	@@yukisuke_trim やっぱいっぬにも普通の長鎖脂肪酸ではなく超長鎖脂肪酸の方がいいそうに思える… そもそも角層が薄い分人よりも超長鎖が必要なのでは…？？？？？？
	@@mocottiraiden 返信先:@maimai910910 豚肉や牛肉などの脂質は飽和脂肪酸（長鎖脂肪酸）いう良くも悪くもない脂質が約50%ほどなので、安全かはグレーかもしれません。なので基本は魚とか卵とかチーズの脂質でいいと思います。ただ、肉もたまにはいいと思います。ω9が多く含まれてるので。
	@@realaikaA_12 マクロファージさん死んじゃうんだ…。長鎖脂肪酸避けようかな。
	@@yukisuke_trim いっぬ本来のセラミドは何種類のどの種類？ウマがあるならイヌもある？角層が薄いなら、細胞間も狭い？仮に細胞間が狭いならセラミドの浸透も分子量によって変わる…？そもそも皮膚の構造は薄さだけで人とほぼ同じなのか…？薄さが違うなら長鎖脂肪酸のセラミドの働きも本当に人と同じなのか…？
	@@FeTIUm3VwklPDzT ・コレステロールの生合成の場所 (これ捨て)て(最)(小)限で(いろ) (細)胞質(C(16)まで) (小)胞体(C17以上) ・(β酸)化の行われる場所 (ビーサン)(まったり)(沖)にいるミトコンドリア(マトリ)ックスペル(オキシ)ソーム(C22以上；極長鎖脂肪酸)
	@@komkom_com 返信先:@mocottiraiden 中鎖脂肪酸は即効性エネルギー源。長鎖脂肪酸は持続的エネルギー源。両方同時に摂るのが良いです。例えば、たっぷりのココナッツオイルで調理された卵料理や、普段の朝食に生クリームとココナッツオイルを入れたコーヒーを加える…という手段があります。
	@@uota_aman RT @masa_doc: イントラリポスに必要なのは？そう、カルニチン！！カルニチンがないと、イントラリポスの長鎖脂肪酸が代謝できません。ご注意を。 amba.to/2esnQVr
	@40代でもきれいでいたい人の美容情報 ...でも超高濃度と言われるヒト型セラミドの濃度よりはるかに濃い。ヒフミドのクリームはヒト型セラミドで4％というのがさらに驚異的ですが。ｗキュレルはセラミドの質より量で勝負！！ってことか？男子...作られた成分。近年では、セラミドは種類をたくさんミックスさせた方がよく、その中にアシルセラミドといわれる長鎖脂肪酸のセラミドが入っているのがベストだと言われています。アシルセラミドについてはコチラの記事を参照して...
	@@uota_aman “ L-カルニチンは長鎖脂肪酸が多く含まれる動物性脂質を摂ることで分泌されますので、これらの身体に良い脂質を摂ることで、体脂肪もミトコンドリアに取り込むことができ、スーパー糖質制限と併せて行うことで、ケトン体モードとなって、 … ” #糖質制限　#メガビタミン yasashikuikitai.blog.fc2.com/blog-entry-900…