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「間食」最新コラム

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Q＆A

おやつの意味を知りましょう：農林水産省

食事と食事の間かくは、4～5時間が理想的。でも、私たちの生活では、昼食と夕食の間が6～7時間くらい開いてしまうことがあります。場合によってはもっと間が開くこともあるでしょう。このような時は、軽めのおや...

http://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kodomo_navi/oneday/idea2.html

おやつ - Wikipedia

おやつ（片仮名でオヤツとも）とは、間食のことを指す。おさんじとも呼ばれる。 元々は八つ時（14時頃）に食べる間食の事であったが、間食の事を「おやつ」と呼ぶようになっていった [1] （#歴史を参照）。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8A%E3%82%84%E3%81%A4

糖尿病患者さんの間食（おやつ）指導の情報ファイル | 糖尿病 ...

糖尿病の食事療法で「間食指導」が大変重要なテーマであることは、皆さん実感しておられるかと思います。現在、糖尿病患者さんに対する間食指導の適切な情報源は少なく、インターネット上では様々なものが混在し...

https://dm-net.co.jp/kanshoku-file/

間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）

間食のエネルギー（カロリー） » 間食とは、朝食・昼食・夕食以外に摂取するエネルギー源となる食べ物と飲み物のことで、栄養補給の他に気分転換や生活にうるおいを与えるなどの役割もあります。しかし食べ過ぎは...

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/food/e-03-013.html

おやつを食べるならいつ？おやつにベストな時間帯を解説 ...

おやつを食べるならいつ？おやつにベストな時間帯を解説 ダイエット中だからといっても、間食や食後のデザートなどは食べたくなるもの。両方我慢するのが難しいという方も、どちらか食べていいのならダイエット中...

https://column.asken.jp/purpose/purpose-1264/

現代人は、間食を上手に活用しよう [食と健康] All About

間食とは、朝、昼、夕の食事以外にとる食べ物や飲み物のこと。エネルギー補給する他に、気分転換をしたり、生活にうるおいを与えるなど情緒面に働く役割もあります。 しかし、間食は健康のためにはよくないという...

https://allabout.co.jp/gm/gc/387565/

間食指導の情報ファイル | 保健指導リソースガイド

2017年03月29日 糖尿病治療食としての「ロカボ」とその指導とは 山田 悟先生 ... 2013年08月30日 新連載『「間食指導」で考える生活習慣改善アセスメント ~行動変容ステージに応じた成功アプローチを伝授します！

http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/kanshoku-file/

間食でOKな10個のおやつ | 生活百科

間食は辞められない！だけど、太りたくない！ ダイエット中は、いつも間食の欲求と、痩せたい願望との狭間で、葛藤することになるんですよね。 「間食しちゃダメ」って思えば思うほど、食べたいものが浮かんでき...

https://seikatsu-hyakka.com/archives/11496

間食 - Wikipedia

間食 （かんしょく）とは、毎日の規則的な食事の間に摂る補助的な食事（軽食）である。 日本 日本においては、かつて朝夕2度の食事であった時代には、夜間 労働や激しい労働を行う者が、昼や深夜に必要に応じて摂...

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%93%E9%A3%9F

太らない間食とは | 太る間食 痩せる間食 どちら？

間食は太りやすいものと、太らない（太りにくい）間食の2つに分かれるようです。 当然ながらカロリーが高すぎれば太りやすい間食ということになるかもしれません。しかし、ちょっとした工夫により高カロリーの間...

http://snack-diet.hcue.net/01/

「間食」に関するワード

お腹・小顔ダイエット研究所 でとらぼ

お腹・小顔ダイエット研究所で肥満解消してダイエットの悩み解消 当サイト、お腹・小顔ダイエット研究所「でとらぼ」は酵素ダイエット、太ももダイエット、炭水化物ダイエット、骨盤ダイエットなど、食事レシピやサプリから運動に至るまで様々なダイエットに関する情報を口コミやニュース、動画、芸能人などのブログや日記から取得してダイエット速報としてお届けしております。

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